Hlavným cieľom gymnastiky po dennom spánku je rozveseliť a svalový tonus deti s kontrastnými vzduchovými kúpeľmi a cvičením. Gymnastický komplex po dennom spánku trvá 10-15 minút, po ktorých deti prechádzajú na vodné procedúry. Komplex pozostáva z niekoľkých častí. Gymnastika sa začína zahrievacími cvičeniami v posteli, deti vykonávajú jednoduchú samomasážnu prstovú gymnastiku. Ďalej môžu deti vykonávať všeobecné vývojové cvičenia, hrať hry vonku v miestnosti s kontrastnou teplotou vzduchu a vykonávať cvičenia so simulátormi. Gymnastika končí po dennom spánku otužovacími procedúrami, joggingom po masážnych, rebrovaných, slaných alebo mokrých cestách, utieraním studenou vodou a kontrastným oblievaním. V akomkoľvek variante komplexu by mali byť zahrnuté nápravné cvičenia na prevenciu plochých nôh a porúch držania tela. Väčšina variantov komplexov je navrhnutá pre väčšiu samostatnosť, deti si musia pamätať cvičenia, ich postupnosť a vedome vykonávať komplex.

Gymnastický komplex po dennom spánku pre seniorskú skupinu

1. V posteli.

Na jemnú hudbu učiteľka deti zobudí, deti sa ponaťahujú, učiteľka im ponúkne zobudenie rúk a pripomenie, že dnes majú sviatok.

Deti tlieskajú, šúchajú si ruky o seba (umývajú sa), vyzliekajú a nasadzujú prstene, náramky, hodinky, zapínajú zámky a náramky na hodinky. Ruky prebúdzajú tvár: deti si pretierajú oči, obočie, nos a uši. Tvár sa rozveselila - deti grimasy jazykom a perami. Ruky prebúdzajú nohy; hladkaj ich, hladkaj. Ruky pozývajú nohy na hostinu. Nohy radostne urobia „bicykel“ vo vzduchu, potom vstanú a vydajú sa na cestu.

Tempo prebúdzania je pomalé, pokojné, pohodlné.

2. V hale.

Vychovávateľ:„Pozval ruky-nohy na dovolenku. A tu idú naše nohy po ceste. Na ceste idú rôzne nohy.“ Deti si samostatne vyberú jeden z dvoch pohybov, ktoré im učiteľ ukáže, a potom ho zmenia na iný.

Vychovávateľ:

1. Dlhé a krátke nohy chôdza po ceste – chôdza po prstoch a v podrepe.

2. Obratné a nemotorné chodidlá chodia po ceste – chôdza po pätách a vonkajšej strane chodidla.

3. Ruky sa hrajú na schovávačku, ruky sa schovávajú pred nohami – tlieskajú.

4. Podivné a zamotané nohy kráčajú po ceste - chôdza bokom, bočné kroky, posuvný krok, chrbát vpred.

5. Legrační nohy skáču po ceste - skáču, ako chcú.

6. Rôzne nohy behajú na ceste:

– ľahké nohy bežať po ceste – behať na špičkách po dobu 20 sekúnd,

- legrační nohy hrajú dobiehanie - cválajú bokom jedným smerom, potom druhým 10 + 10,

- tiché chodenie nôh po ceste - 20 sekúnd,

- mleté ​​nohy behajú pozdĺž cesty - 20 sekúnd,

- zlomyseľné nohy bežiace po ceste - beh, ohýbanie nôh dozadu - 20 sekúnd,

- pomalé a unavené nohy behajú po ceste - pomalý beh 10 sekúnd.

7. Unavené nohy behajú po ceste – chôdza, rozhádzané medzi stoličkami. Na stoličkách sú vreckovky.

Vychovávateľ: Aké elegantné domy, pravdepodobne, sme sem boli pozvaní na dovolenku, musíte prísť a zaklopať 6-krát.

1. Deti prídu a klopú pätami o podlahu: „Kto býva v dome, kto býva v šikovnom oblečení?“

2. Vychovávateľ:„Nikto neodpovedá. Poďme hľadať okolo domu." Deti predvádzajú chodiace „zubačky“ vpravo a vľavo okolo stoličiek. Prekvapene pokrčíme plecami.

3. Vychovávateľ:„Kde je majiteľ domu? kde je sviatok? Toľko sme sa ponáhľali! Poďme do domu a pozrime sa tam."

4. Deti sedia na stoličkách. Otáčanie hlavy doprava, doľava, hore, dole pomalým tempom.

5. Vychovávateľ:„Ruky sa opierajú o boky a hovoria nohám: „Toto je dnes náš sviatok, sme najdôležitejší ľudia, veľmi nás miluje, často nás chváli, nazýva nás „zlatými“. Nohy sa hádajú rukami: "Aj nás človek potrebuje, aj my mu pomáhame." Ruky argumentujú: „A my sme dôležitejší, tak sa dnes skúste bez nás zaobísť. Umy si vreckovky!“ Deti si zložia vreckovky nohami zo stoličky na zem a samy si sadnú na stoličky.

6. Nazbierame a vyperieme vreckovky v rieke 6x. I.p. - v stoji na vreckovke sa vykonávajú protihyby nôh dopredu a dozadu bez toho, aby sa odtrhli z vreckovky.

7. "Opláchnite vreckovky." I.p. - sedenie na stoličke, nohy na podlahe, stláčanie vreckovky prstami, ruky držiace sa sedadla stoličky. Zdvihnutie rovných nôh, niekoľko výkyvov hore a dole, návrat do a. atď., opakujte 5-6 krát.

8. Vychovávateľ:„Niekto skočil do vody pod mostom a vystrašil nás, z nôh nám padali vreckovky. Pozrime sa z mosta, kto nás vystrašil?" I. p. - ležať na stoličke so žalúdkom, hlavou, rukami a nohami nižšie. Súčasné zdvíhanie rúk, hlavy a nôh 6-8 krát s prestávkami na odpočinok.

9. „Stlačte vreckovku“ – blížiace sa pohyby nôh do strán – spolu.

10. „Zaveste na sucho“ – položte prsty na koleno druhej nohy.

11. Vychovávateľ:"Vietor zašumel, zavial vreckovku, sfúkol ju na zem." Hlučne a pomaly sa nadýchli nosom, vydýchli, naklonili sa dopredu o vreckovku, pričom ležali na kolenách s hrudníkom. Spustite 4-5 krát.

12. Vychovávateľ:"Tu je vreckovka suchá, vyžehlime ju a zložíme." Zložte ho nohou štyrikrát 1 krát.

13. Vychovávateľ:„No, bez rúk sa ťažko umýva, dokonca sa ti spotia uši. Uši si utrieme vreckovkou, “- 1 krát.

14. Ruky chvália nohy (striedavo) - hladkanie, masírovanie, trenie, klopkanie, potľapkanie, šteklenie ... Hovoria, že by sa chceli kamarátiť.

Vychovávateľ:„Ruky a nohy sa stali priateľmi. Chceli si zahrať novú hru s názvom Pasce na vreckovky.

Mobilná hra "Pasce s vreckovkou". Pasce sa vyberajú pomocou počítacej knižky, deti sa postavia na všetky štyri a prstami na nohách chytia vreckovku. Na slová "Jeden, dva, tri - chyťte!" pasca dobehne a odnesie vreckovky. Na konci hry sa vreckovky spočítajú a označia najlepšiu pascu.

Čo je to za sviatok bez tanca? Ruky a nohy spolu s vreckovkami tancujú, priatelia nohy a ruky sa klaňajú. Nohy sľubujú ruky, že ich jedného dňa pozvú na ich dovolenku.

Postupy vody a vytvrdzovania.

“Vtipné mačiatka”

Na posteľ

1) "Mačiatka sa prebúdzajú." I. p.: ležiace na chrbte, ruky pozdĺž tela. V .: zdvihnite pravú ruku, potom ľavú, natiahnite, dovnútra a. n.(ťahal predné nohy).

2) "Vytiahnite zadné nohy." I. p.: ležiace na chrbte, ruky pozdĺž tela. B.: zdvihnúť a potiahnuť pravá noha, potom doľava, hladko striedavo nižšie.

3) "Hľadá sa mačacia mama." I. p.: leží na bruchu. V.: zdvihnite hlavu, otočte hlavu doľava a doprava, dovnútra a. P.

a) „Nahnevané mačiatko“ I. p .: stojace na všetkých štyroch. V .: zdvihnite sa, vykleňte chrbát „oblúkom“, hlavu dole „fyr-fyr“.

b) "Láskavé mačiatko." I. p.: stojaci na všetkých štyroch. V .: hlavu hore, ohnite chrbát, vrtite chvostom.

Na podlahe

1) Chôdza na mieste s vysokým zdvihom kolena.

a) vytiahnite prsty na nohách, ruky hore;

b) sadnite si, skupina;

c) narovnať sa.

2) Skákanie, beh na mieste.

3) "Kto sa skryje rýchlejšie." Hra na deku.

Skoky na mieste.

signál:

Jeden dva tri
Ľahnite si pod prikrývku.

Kalenie, vzduchové kúpele, vodné procedúry.

"Oživené hračky"

Na posteľ

Dnes sa, deti, budeme hrať s hračkami, ktoré ožili. Hračky spočiatku ticho a pokojne ležali na svojich miestach. Potom sa však začali miešať a obzerať sa.

1) I. p.: ležať na chrbte, ruky pozdĺž tela. IN.; mierne zdvihnite hlavu; odbočte doľava a doprava, na vankúši.

2) Potom sa začali naťahovať a rozcvičovať. V.: deti si dávajú ruky za hlavu, naťahujú sa, ohýbajú ruky, nohy v kolenách, robia krútivé pohyby.

3) "Roly-get up-ka - roly-poly". Bavte sa hojdaním v rôznych smeroch. V .: deti ležia na chrbte, držia si kolená a ukláňajú sa tam a späť.

4) „Plyšové medvedíky“. V.: postavte sa na všetky štyri, kráčajte na mieste, napodobňujte pohyby medveďov.

Na podlahe

5) "Bábiky". V.: choďte na rovných nohách, ruky nadol, ruky mierne do strán.

6) "Vychýrené kone". V .: beh na mieste, zdvihnite kolená vysoko, držte imaginárne opraty.

7) „Hodinové žaby“. V .: deti sa „zapnú“ imaginárnymi kľúčmi a skáču ako žaby.

8) Dychové cvičenia, zatvorte a otvorte oči, relaxujte.

Postupy kalenia „Magic Flowers“

Všetci ste videli, aké je leto na lúke, na lúke krásne. A to preto, že na nich veľa rastie rôzne farby. Ako rastú? Teraz to ukážeš.

Na posteľ

1) "Zrno". V .: ležiac ​​na chrbte, pritiahnite kolená k hrudníku, zopnite ich rukami, skupina - rolujte tam a späť, potom sa narovnajte.

2) "Stonka". V .: ležať na chrbte, mierne si pomáhať rukami, posadiť sa, vytiahnuť ruky hore, dovnútra a. P.

3) „Listové púčiky“. IN.; kľačanie, ruky k sebe, dlane k sebe, napodobňovanie pohybov rozkvitnutých listov, pukov.

4) „Kvet rastie“. V.: posaďte sa na päty, pomaly kľaknite, zdvihnite ruky nahor, vráťte sa a. P.

Na podlahe

5) „Kvet kvitne“. I. p.: o. čl. V.: pomaly zdvihnite ruky po stranách nahor, zdvihnite sa na prsty, dovnútra a. n.(guľaté ruky).

6) "Kvety sa trasú vo vetre." V.: trasenie rukami, pramene - súčasne.

7) Ľahký beh na mieste, skákanie, tanečné pohyby.

8) Dychové cvičenie.

Zábava pre mladšie deti „Návšteva Aibolitu“

Príchod doktora Aibolita, rozhovor s deťmi o pravidlách hygieny.

Cieľ: upevniť vedomosti detí o kultúrnych a hygienických zručnostiach, o vymenovaní predmetov osobnej hygieny.

Učiteľ posadí deti na stoličky, ozve sa klopanie na dvere, vstúpi Aibolit.

Aibolit: Ahojte deti. Si chorý?

Som veľmi rád, že som s vami.
so zdravými priateľmi.
Poznáš ma?
Vyzerá ako starý muž
Som láskavý, dobrý.
Som milý aj na pohľad
Volám sa doktor Aibolit.

Ozve sa klopanie, vbehne chlapec.

chlapec:

doktor, doktor,
Mám bolesti brucha
A neprežije.
Oh, oh, bolí to
Nemožno stáť.
Môžem zomrieť.

Aibolit (skúma):

Pozriem sa a urobím, čo môžem, aby som pomohol.
Problémy pramenili z neumytých rúk
Zelenina, nemám rád takéto deti,
Rýchlo si vezmite liek.

(Dáva mlieko a vitamíny.)

chlapec:

Nebolí, nebolí
Ďakujem, Aibolit.
Byť zdravý byť silný,
Ovocie a zeleninu umyte
Všetci bez výnimky.
O tom niet pochýb.
Jedzte, chlapci, v lete aj v zime,
Umyte ich čistou a tečúcou vodou.

Chlapec položí na stôl košík s jablkami, poďakuje Aibolitovi a zostane s chlapmi. Opäť sa ozve klopanie na dvere, objaví sa dievča, má špinavé ruky a tvár.

Aibolit: Ach, ty špinavé dievča, kde si si tak zašpinila šaty?

dievča: Na vine je cukrík. Dal som si ich do vrecka a zafarbili mi šaty.

Aibolit: Ach, ty špinavé dievča, kde si si tak rozmazala ruky a kolená? Dievča: Je to Trezorova chyba, vyliezol spod plota a začal na mňa štekať: „Fuj! Uf! Choď na plot." vyliezol som.

Aibolit: No, prečo si taký strapatý?

dievča: A na vine je vietor. Bežím a on ma nasleduje. Schoval som sa pod krík a on ma tam našiel, podliezol som schody a on ma tam našiel. Nie je to vôbec moja vina. Aibolit: Oh, bolo to naozaj tak? Daj mi mydlo! Dievčatko vystrašené uteká.

Aibolit(pýta sa detí): Prečo sa zľakla a utiekla? Presne tak, bojí sa mydla. nebojíš sa? Vieš sa umyť? A teraz to skontrolujem.

Aibolit vytiahne z kufra rôzne predmety: mydlo, misku na mydlo, handričku, uterák, hrebeň, kefu na oblečenie, zubnú kefku, zubnú pastu, pohár.

Aibolit: Toľko rôznych položiek mám. Teraz zavolám dve deti. Jeden potrebuje vybrať položky, ktoré sú potrebné na umývanie, druhý - na čistenie zubov. Deti si vyberú veci, ktoré potrebujú. Lekár objasňuje ich meno.

Aibolit: Výborne, hneď je jasné, že v tejto skupine sú deti vždy upravené, upratané, milujú čistotu.

Na rozlúčku dáva Aibolit deťom hrebene a zubné kefky.

Voľný čas telesnej kultúry „Zimné radovánky“

Na stránku vbehnú deti na hudbu A. Lenina „Zimná pieseň“.

Odpovede detí.

Snehuliak tancuje na ruskú ľudovú melódiu „Polyanka“, pozýva deti.

Snehuliak: Kým si sa tu hral, ​​urobil som pre teba snehové gule. Teraz budeme Santa Claus a ja brániť pevnosť a vy sa ju pokúste dobyť.

Hra "Taking the Fortress" (zraziť kasbachki z veží pevnosti snehovými guľami). Santa Claus nakreslí čiaru farebnou vodou vo vzdialenosti 2,5 m od snehovej pevnosti. Hráč nemá právo ju prekročiť.

Vodca dáva signál: „Do búrky, hurá!“. Nakoniec je pevnosť dobytá. Víťazi sú ocenení.

Gymnastika po spánku „Malá čarodejnica“

Žila raz v malej jaskyni malá bosorka. (Zobúdzame sa a robíme z prikrývky jaskyňu.)

Žila sama a nudila sa. Potom sa čarodejnica rozhodla: „A ja pripravím čarovný elixír, ktorý uspí všetky deti na zemi. A kým budú spať, budem sa hrať s ich hračkami. Tu je zábava!" A jednej tmavej noci sa veštkyňa chystala pripraviť čarovný elixír na spanie.

Pozrela sa, či niekto nie je okolo a vyšla von. (Otvoríme jedno oko, druhé, vystrčíme hlavu.)

Kúzlom urobila jaskyňu neviditeľnou a chodila po rôzne elixíry. (Vystúpime spod prikrývky, narovnáme ju.)

"Tma! Nič nevidím! kde je mesiac? Tu je! (Hlava sa otáča doľava a doprava, hore a dole.) Dovoľte mi zbierať mesačný svit, ktorý je v čarodejníctve veľmi potrebný. (Natiahneme sa, postavíme sa na špičky.) A teraz potrebujem bylinky do elixíru. Táto burina je pre neviditeľnosť. Tento je určený na premeny. Tento je na lietanie. (Nakloníme sa dopredu. Zoberieme trávu, narovnáme sa, „dáme ju do vrecka.“) Žiadne žaby! Musíte ísť do močiara.

Aká bažina! Od hrbolčeka k hrbolčeku, aby necucal. (Chodíme „po hrboľoch“: môže to byť lavička, v malej vzdialenosti od seba sú stoličky, rozložené kúsky papiera alebo balíky.)

Kde sú moje žaby? Hneď to dostanem! Aha! Ďalší! (V podrepe skočíme za žabami, tlieskame rukami natiahnutými dopredu.)

Ach, mesiac sa opäť skryl za mrak. Nič, kde sú žaby? Uf, všetci sa skrývajú. A nie sú tam vidieť žiadne bažinaté hrbole. (Kliky z podlahy. Ak máte dostatok sily, potom spočívame iba na prstoch a dlaniach alebo na ponožkách, kolenách a dlaniach. Jednoduchá možnosť: ležať na bruchu, zdvihnúť prednú časť tela.)

Močiar ma nasáva! Treba sa dostať von! (Tie nohy sú vysoké, švihni nohami.) Teraz je čas utekať domov, uvariť si čarodejnícky odvar. Za močiarom, za lúkou, bohatou na bylinky. Do čarodejníckej kuchyne." (Spustiť.)

Spadla na zem a zasmiala sa. (V ľahu na chrbte, visieť rukami a nohami, „jazdiť na bicykli“, prevaľovať sa na chrbte, rukami si zopnúť kolená. Komplikácia: zdvihnutie do sedu, držanie rúk na bruchu.)

V telesnej výchove predškolákov určité miesto zaujímajú dni zdravia, športové prázdniny, zábava, prechody pre chodcov ako najefektívnejšie formy aktívneho oddychu detí.

Ich cieľom je aktívna účasť celej skupiny na navrhovanom podujatí, determinácia rozvoja fyzických kvalít a pohybovej zdatnosti detí v herných situáciách, vzbudzovanie silného záujmu o aktívnu pohybovú aktivitu. V racionálnej kombinácii s inými organizačnými formami telesnej výchovy pomáhajú vytvárať optimálny pohybový režim, ktorý pomáha zvyšovať funkčné schopnosti organizmu, zlepšuje výkonnosť a otužovanie detí.

Deň zdravia. V systéme opatrení zameraných na upevnenie zdravia, otužovanie, zlepšenie telesného rozvoja a výchovu detí k túžbe byť silnými, šikovnými, vytrvalými majú dôležité miesto dni zdravia. Odporúča sa stráviť tieto dni vo všetkých predškolské skupiny raz za mesiac.

Hlavným cieľom dňa zdravia je pokryť všetkých žiakov družiny rôznymi telovýchovnými aktivitami. Aktivity sa konajú počas celého dňa: dopoludnia - hry so strednou pohyblivosťou (počas príjmu detí), ranné cvičenia, telesná výchova (iné tréningy sa v tento deň nekonajú), počas prechádzok sú plánované rôzne súťaže v hrách a cvičenia športového charakteru, štafetové behy (pre staršie deti), hry, zábavné atrakcie, telesné cvičenia (beh, skákanie, hádzanie, šplhanie).

Pri organizovaní dní zdravia zohľadňujú klimatické danosti ročného obdobia, možnosť využitia prírodných faktorov (les, park, lúka, breh vodnej nádrže a pod.). Napríklad v zime program dňa zdravia zahŕňa hry vonku, sánkovanie, lyžovanie a korčuľovanie. Menšie deti sa zúčastňujú sánkovania sa z hory, chodenia po zasnežených valoch, stavania snehuliaka atď.

Seniori - pri lyžovaní, hraní hokeja, korčuľovaní, lyžovaní a korčuľovaní a podobne. Na to sú predbežne pripravené snehové hory, klziská a športovisko.

V regiónoch, kde v zime napadne sneh, môžete v tento deň lyžovať so staršími deťmi. Dĺžka jeho trasy pre strednú skupinu do 600-800 m, pre seniorov do 1-1,5 km, pre skupinu prípravných do školy do 2-2,5 km. Pri plánovaní túry si treba najskôr premyslieť trasu (najmä jej bezpečnosť), výbavu detí a organizáciu outdoorových aktivít (keď deti dorazia do cieľa trasy).

V období jar-leto výrazne pribúdajú príležitosti na intenzívnejšie dni zdravia. Deti sa môžu zapojiť do rôznych hier, súťažiť v pohybových cvičeniach (kto hodí loptičku ďalej, skoky do diaľky a pod.), jazdiť na bicykli, kolobežke, kolieskových korčuliach a pod.

Je žiaduce širšie využívať zábavné jazdy, štafetové preteky a zábavu. Takže mladším predškolákom sa ponúka, aby udreli loptičku do obruče (košík, gúľali loptičku, zrazili palcát atď.). Staršie deti súťažia v driblingu s pretláčaním ruky alebo nohy medzi palice (kocky), ktoré sú položené na zemi vo vzdialenosti 1,5 m; beh na rýchlosť vo dvojici (držanie za ruky) a podobne.

Počas celého teplého obdobia roka v deň zdravia sa odporúča vykonať prechod pre chodcov, ktorý časom zaberie celú prechádzku.

Nálada detí, ich aktivita bude tým vyššia, čím dôkladnejšie bude príprava vychovávateľa, premyslené hry a súťaže, každá pohybová aktivita dňa zdravia.

Športové prázdniny. V systéme telesnej výchovy detí v predškolskom zariadení majú hlavné miesto športové prázdniny zamerané na komplexnú realizáciu širokej škály zdravotných a vzdelávacích úloh. Štúdie (T.I. Osokina, E.A. Timofeeva a i.), ktoré zhrnuli dlhoročné skúsenosti s ich realizáciou, svedčia o pozitívnom vplyve prázdnin telesnej kultúry na zvýšenie záujmu detí o aktívnu pohybovú aktivitu, ako aj ich zapojenie do vykonávania rôznych zaujímavých pohybových aktivít. aktivity.cvičenia, pohyb a športové hry, atrakcie.

Účasť na dovolenkách telesnej kultúry prispieva k identifikácii samostatnosti a iniciatívy pri plnení motorických úloh, úspechu najlepšie výsledky v podmienkach súťaží, výchovy ku kolektivizmu, vytrvalosti, zodpovednosti, disciplíne a iných mravných a vôľových vlastnostiach. Zapojenie rodičov do priamej účasti na festivale telesnej kultúry prispieva k propagácii telesnej kultúry medzi širokou populáciou a je jednou z aktívnych foriem práce pedagogického zboru materskej školy s rodičmi na telesnej výchove.

Športové prázdniny sa konajú dvakrát až trikrát do roka, priamo sa ich zúčastňujú deti stredných, starších a prípravných skupín. Jej trvanie je do jednej hodiny, závisí od veku detí, podmienok konania a náplne prázdninového programu. Je vhodnejšie usporiadať športovú dovolenku pre deti jednej predškolskej inštitúcie. Niekedy je však prijateľné spojiť viacero skupín starších predškolákov z dvoch či troch materských škôl, ktoré sa nachádzajú blízko seba.

Organizátori športového festivalu by sa mali postarať o to, aby sa všetky deti aktívne zúčastnili tohto sviatku: pri vykonávaní gymnastických cvičení, štafetových behov, hier a iných programových čísel.

Najväčší prínos pre upevnenie zdravia a otužovanie detí majú tie športové prázdniny, ktoré sa konajú vonku. Môžu prebiehať v rôznych prírodných podmienkach oblasti. Napríklad dovolenka sa môže konať nielen na športovisku, ale aj na štadióne, v parku, na pobreží (v lete). Téma, štruktúra, obsah a dizajn dovolenky závisí od konkrétneho miesta konania dovolenky.

Príprava na dovolenku začína prípravou programu, ktorý definuje účel, dátum, čas a miesto jeho konania, zoznam čísiel programu: prehliadka účastníkov, hromadné gymnastické vystúpenia, súťaže v rôznych druhoch cvičení a hier, súťaže ; určiť zodpovedných za prípravu a uskutočnenie sviatku (medzi nimi vedúci alebo metodik, skupinoví pedagógovia, hudobný režisér, zdravotná sestra, členovia rodičovskej rady); uveďte počet účastníkov dovolenky, z ktorých skupín patria; kto z pozvaných (školáci-športovci) sa zúčastní ukážkových vystúpení (rytmická gymnastika, akrobacia), zloženie poroty, zhrnutie výsledkov súťaže a odmeňovanie účastníkov dovolenky.

Jednou z dôležitých častí práce pri príprave na športovú dovolenku je vypracovanie scenára. Mal by byť založený na softvéri a metodické požiadavky, ktoré sa určujú pred telesnou, estetickou, mravnou a hygienickou výchovou predškolákov. Pri zostavovaní scenára sa musíte pokúsiť urobiť obsah dovolenky zaujímavým, vytvoriť príležitosť na aktívnu účasť všetkých predškolákov na ňom, aby priniesol radosť a potešenie deťom a všetkým prítomným dospelým.

Obsah dovolenky do značnej miery závisí od ročného obdobia a konkrétnych podmienok, v ktorých sa koná. Ak sa teda dovolenka koná v teplom počasí na športovisku, jej náplňou sú hromadné vystúpenia detí, ktoré potrebujú veľa priestoru na gymnastické cvičenia, hry – štafetové behy s behom, skoky, pretekárske bicykle či kolobežky, zábavné atrakcie (beh vo vreciach, preťahovanie lanom atď.). Ak sa sviatok koná v zime (kde je sneh), potom využívajú vonkajšie hry a cvičenia, ktoré je možné vykonávať pomocou sánok, lyží a korčúľ.

Pri tvorbe scenára dovolenky zohľadňujú jej hlavnú myšlienku, motto, pod ktorým sa nesie: „Veselé štarty“, „Olympionici medzi nami“, „šikovný, rýchly, odvážny“. Napríklad, ak sa sviatok koná pod heslom „Ahoj zima zima!“, jeho hlavnou úlohou je podporovať telesnú kultúru, chladný vzduch, napr. dôležité fondy podpora zdravia a otužovanie, zvyšovanie záujmu detí o sánkovanie, lyžovanie či korčuľovanie a hry v prírode.

Program takejto dovolenky by mal obsahovať: sánkovanie s plnením herných úloh („Kto bude jazdiť ďalej?“, „Tri terč“ atď.), štafetové preteky na lyžiach či korčuliarske hry s prvkami hrania hokeja (jazda na puk, hádzanie puku palicou na bránu), súťaž medzi družstvami - "Kto spraví rýchlejšieho snehuliaka?" ale iné. Na zimných prázdninách deti nespievajú a nerecitujú básne, ale hudba, adresy hostiteľa k nim (v poetickú formu) vytvoriť emocionálnu a slávnostnú náladu pre tých, ktorí sa zúčastňujú oslavy, a pre publikum.

Športový festival v lete na mieste alebo v hale sa koná podľa nasledujúcej schémy:

1. Otvorenie sviatku, defilé účastníkov pod slávnostným pochodom, pozdrav družstiev.

2. Vystúpenia účastníkov dovolenky s gymnastickými cvičeniami.

3. Realizácia súťaží medzi tímami, účasť na štafetových behoch, hry, atrakcie, moment prekvapenia.

4. Ukončenie dovolenky, sčítanie, odmeňovanie, uzavretie dovolenky.

Aby sa vytvorila slávnostná atmosféra, je žiaduce jasne vyzdobiť telocvičňu alebo územie lokality. V materskej škole a na mieste sú zavesené viacfarebné gule, lampáše, girlandy, plagáty so športovou tematikou, sú nastavené vlajky atď. Územie lokality je zametené, pokryté pieskom, zalievané zelené plochy.

V zime je ihrisko vyzdobené snehovými figúrkami zvieratiek, ktoré poznajú deti, chodníky sú očistené od snehu, zaplavené klzisko atď.

Na slávnostnej výzdobe priestorov a areálu materskej školy sa spolu s pedagógmi a rodičmi aktívne zúčastňujú staršie deti. Na otvorenie sviatku je vybraná expresívna slávnostná hudba, na prehliadku - peprný pochod. Hudobný sprievod rôznych vystúpení detí by mal zodpovedať ich charakteru: výkon gymnastických cvičení sprevádza rytmická alebo pomalá hudba, hry - atrakcie - veselé, veselé. Hudobné diela k sviatku je najlepšie nahrať na pásku a zabezpečiť jej včasné odvysielanie počas dovolenky.

Dôležitú úlohu pri oslave zohráva hostiteľ. Môže ísť o učiteľa, učiteľa telesnej výchovy, organizátora telesnej výchovy, hudobného riaditeľa či metodika materskej školy. Úspech osláv závisí od vodcu. Musí dobre poznať scenár dovolenky, postupnosť vystúpení jej účastníkov, jasne vysvetliť tímom úlohu, byť aktívny, vynaliezavý, rýchlo nájsť východisko z rôznych situácií. Počas celej dovolenky aktivuje každého z jej účastníkov, včas povzbudzuje neaktívne deti, pričom na to používa humor a vtipy. V procese riadenia dovolenky je povinné udržiavať kontakty medzi hostiteľom a porotou rozhodcov, v ktorej je vedúca MŠ alebo metodička, jeden z rodičov a pozvaní hostia. Členovia poroty musia byť pozorní, priateľskí a objektívni.

Pri rozbore výsledkov súťaží medzi tímami v hrách a atrakciách je potrebné si všimnúť usilovnosť detí, ich prísne dodržiavanie pravidiel. Tiež sa starať o udržiavanie priateľských vzťahov medzi predškolákmi, predchádzať prípadom neúcty, nepriateľstva voči svojim súdruhom.

Otvorenie sviatku sa začína oficiálnou časťou - účastníci vstúpia na športovisko alebo do haly, zoradia sa, pozdravia vedúcu MŠ alebo zástupcu iných organizácií (veterán, zástupca závodu a pod.). Otvorenie sa končí vztýčením vlajky a prehliadkou účastníkov. Po slávnostnej časti sa konajú ukážkové vystúpenia detí s gymnastickými cvičeniami (10-12 cvičení). Vykonávajú sa s rôznymi predmetmi: obruče, lopty, vlajočky, viacfarebné stuhy a vlajky.

Po absolvovaní týchto cvičení sa deti rozdelia do skupín podľa počtu členov tímu a začnú medzi nimi súťaže.

Atrakcie hier sa tešia veľkému záujmu detí: kopnúť do lopty so zaviazanými očami, zraziť predmet zavesený na šnúrke so zatvorenými očami; behanie v taškách, nosenie loptičiek v lyžičke – kto je rýchlejší? - atď. Medzi súťažami družstiev sa konajú ukážkové vystúpenia gymnastov alebo akrobatov pozvaných na dovolenku, krasokorčuliarov (v zime) alebo hromadné tance, ktorých sa zúčastňujú všetky deti.

„Moment prekvapenia“ prispieva k vytvoreniu slávnostnej nálady - náhle objavenie sa Dr. Aibolit, Cheburashka, Snegurochka, Neptún a ďalších rozprávkových hrdinov, ich komunikácia s deťmi, účasť na tancoch a hrách dáva účastníkom veľa radosť a potešenie.

Na záver sa zrátajú výsledky sviatku, udelia sa ocenenia, uskutoční sa všeobecný okrúhly tanec alebo tance a prehliadka jeho účastníkov. Víťazný tím alebo jednotlivé deti môžu byť ocenené dokončením čestného kola a stiahnutím súťažnej vlajky.

Ak sa na dovolenke zúčastnia aj rodičia spolu s deťmi, ocenenie môže byť nielen za úspechy v súťažiach jednotlivcov, ale aj za víťazstvo rodinného tímu. Ocenením víťazov môžu byť pamätné vlajky alebo medaily, sladké ceny. Je tiež žiaduce poznamenať deti, ktoré sa aktívne podieľali na príprave a usporiadaní športovej dovolenky.

Úspešné uskutočnenie sviatku je výsledkom spoločnej práce na telesnej výchove predškolákov celého pedagogického zboru materskej školy: vedúcej, metodičky, telovýchovného učiteľa, hudobnej riaditeľky a skupinových pedagógov, ktorí sa na tom priamo podieľali.

Fyzická zábava. V každej vekovej skupine sa s predškolákmi uskutočňujú dvakrát až trikrát do mesiaca telovýchovné aktivity, ktoré sú plánované v popoludňajších hodinách v interiéri alebo na mieste (v závislosti od ročného obdobia a poveternostných podmienok). Obsah pohybovej zábavy tvoria hry v prírode, cvičenia a hry športového charakteru, cvičenia na telovýchovných trenažéroch.

Plánovanie športovej zábavy vykonáva vychovávateľ v súlade s motorickou zdatnosťou detí, dostupnosťou športového náradia a vybavenia. Hlavným cieľom vychovávateľa pri telovýchovných aktivitách je vytvárať v deťoch radostnú náladu, zlepšovať ich pohybové zručnosti a schopnosti v uvoľnenom hernom prostredí a zapájať predškolákov do systematického vykonávania pohybových cvičení. Zároveň sa deti správajú voľnejšie ako pri telesnej výchove a táto uvoľnenosť im umožňuje pohybovať sa bez zbytočného napätia, objavovať kreativitu v motorickej činnosti.

V mladšom a stredné skupiny plánujú hry vonku alebo herné úlohy, ktoré v deťoch vyvolajú emotívnu náladu: kto presnejšie dokotúľa loptu do bránky, pribehne ku kocke a dá ju do koša. Významné miesto tu zaujímajú vonkajšie hry dejového charakteru, na ktorých sa zúčastňuje celá skupina.

V starších skupinách sa deťom ponúka súťaž o najlepší výkon pohybových cvičení. Napríklad jasne liezť na gymnastickú stenu alebo rebrík iným spôsobom, trafiť sa do cieľa loptou, kto dlhšie skáče s lanom atď. Zábavný obsah zahŕňa herné atrakcie, ale aj súťaže medzi tímami v športových hrách (futbal, basketbal, hokej). Dĺžka telovýchovných aktivít závisí od veku detí a je 30-50 minút.

Približný plán zábavy v oblasti telesnej kultúry na stránke ( seniorská skupina):

1. Hra "Zakázaný pohyb" (opakujte 4-5 krát).

2. Hra "Čí tím sa zhromaždí rýchlejšie?" (opakujte 3-4 krát).

3. Atrakcia – „Kto nazbiera viac kolkov so zaviazanými očami“ (trvanie 10-12 minút).

4. Hra "Lopta kapitánovi" (opakujte 3-4 krát).

5. Hra „Nájsť a mlčať“ (opakujte 3-krát).

Fyzická zábava nie je potrebná špeciálny výcvik. Sú založené najmä na cvičeniach a hrách, ktoré už deti študovali. To však nevylučuje učenie sa nových vonkajších hier s jednoduchými pravidlami a zápletkou. V starších skupinách môžu byť súčasne široko používané nové štafetové hry

zábavu.

Učiteľ sa aktívne podieľa na vedení telovýchovných aktivít. Organizuje hru, je porotcom súťaže, dáva príkazy na začiatok a koniec hry; urobí poznámku deťom, ktoré porušujú pravidlá, zhrnie zábavu.

Prechody pre chodcov. Vychádzky mimo MŠ do prírody (prechody pre chodcov) sa realizujú v prvej polovici dňa. Ich cieľom je zlepšiť motoriku a komplexný rozvoj pohybových schopností v prírodných podmienkach (park, les, breh vodnej nádrže), naučiť deti orientovať sa v teréne. Motorická aktivita v kombinácii s čerstvým vzduchom, slnkom zvyšuje ochranné reakcie organizmu predškolákov, otužuje ich. Okolitá príroda, rozmanité dojmy obohacujú vedomosti, vychovávajú estetické cítenie detí.

Počas prechodov pre chodcov by mali slúžiť na vštepovanie disciplíny a oboznámenie sa s pravidlami pre chodcov na ulici, ako aj na riešenie vzdelávacích úloh: oboznámenie sa s architektúrou domov, druhmi stromov, popri ktorých deti prechádzajú a Páči sa mi to.

Dávkovanie vychádzok závisí od veku, zloženia a pripravenosti detí. Líši sa v závislosti od ročného obdobia, počasia, obsahu vychádzok. Vzdialenosť peších a lyžiarskych prechodov sa v priebehu roka postupne zvyšuje od jednej vekovej skupiny k druhej. Dĺžka jednosmernej cesty by nemala presiahnuť 1,5 km pre deti vo veku 4-5 rokov a do 2 km pre starších predškolákov. Po každých 15 minútach chôdze by ste mali urobiť krátke zastávky (4-5 minút), aby si deti oddýchli.

Učiteľ sa vopred pripraví na prechod pre chodcov, vypracuje jeho plán a trasu, zabezpečí vonkajšie aktivity (vykonávanie základných pohybov, hier), pripraví potrebné vybavenie (lopty, laná a pod.). Výber trasy a rýchlosť pohybu skupiny závisí od fyzickej zdatnosti detí. Dôležité je tiež určiť, v akom oblečení a obuvi je pre deti vhodnejšie na túto prechádzku ísť.

Počas pohybu po trase môžu deti chodiť voľne, v kŕdli, pretože chôdza vo dvojici bráni voľnosti pohybu a spôsobuje negatívne emócie. Stavať vo dvojici je opodstatnené len pri prechádzaní cez cestu, po ktorej sa pohybuje doprava, a v čase, keď skupina ide po chodníku pre chodcov.

V každom ročnom období treba zaujímavým a pestrým spôsobom využívať terén a prírodné podmienky na vykonávanie pohybov. V lese alebo parku sa deťom ponúka prechádzka a beh medzi stromami, prešľapovanie cez konáre, pne, drážku; plazenie pod nízko položenými vetvami stromov alebo kríkov; hlboké skoky z pňov, poskakovanie so získavaním konárov stromov, kríkov; hádzanie šišiek, gaštanov na cieľ (strom, peň) alebo na diaľku.

Na lúke: chôdza a beh po tráve s vysokými bokmi; skákanie cez hrbole alebo nízke kríky; chôdza naboso po tráve a pod.

Na brehu nádrže (rieka, jazero, more): chôdza a beh po piesku, kamienkoch; chôdza, šľapacie stopy, hádzanie kameňov do vody, dlhé a vysoké skoky z miesta na piesku.

Vo všetkých vekových skupinách by sa mali vykonávať vonkajšie hry a herné úlohy. V starších skupinách sa ospravedlňuje organizovať hry, ktoré spája jediná zápletka: „Hunters“, „Travelers“, „Pathfinders“ atď.

V zime sú plánované vychádzky pre starších predškolákov na lyžiach a sánkach. Deti sa môžu prejsť na miesto, kde sú hory, z ktorých môžu jazdiť a hrať hry vonku.

Pravidelné prechody pre chodcov môžu v tento deň výrazne zvýšiť motorický režim predškolákov, zlepšiť motorickú zdatnosť a poskytnúť deťom estetické potešenie z komunikácie s prírodou.

Prázdniny. Dvakrát do roka (začiatkom januára a koncom marca) sa konajú prázdniny v trvaní jedného týždňa. Ich cieľom je poskytnúť deťom aktívny oddych, podporiť ich zotavenie a posilniť telo v jednote s emocionálne pozitívnym stavom psychiky predškolákov. Počas prázdnin sa ruší vyučovanie súvisiace s duševnou činnosťou detí. Spolu s tým sa hojne využívajú všetky organizačné formy telesnej výchovy (ranné cvičenia, každodenná telesná výchova a pod.) a výrazne sa zvyšuje čas strávený deťmi na čerstvom vzduchu.

V zime sa deti pri prechádzkach v oblastiach, kde je sneh, sánkujú, lyžujú, korčuľujú. Na jar sa konajú hry v prírode, cvičenia a hry športového charakteru. V prípade priaznivého počasia je možné zrealizovať prechod pre chodcov aj mimo MŠ. Organizácia zdraviu prospešnej telesnej kultúry a hromadnej práce počas prázdnin si vyžaduje, aby si vychovávateľ premyslel a naplánoval na toto obdobie všetky hlavné formy telesnej výchovy detí vo svojej skupine.

Každý deň dovolenky by mal byť zaujímavý. K tomu je potrebné zdokonaľovať formy a metódy práce zlepšujúcej zdravie počas celého dňa. Opatrovateľka si môže naplánovať „Deň hrania“ alebo „Deň zdravia“. Napríklad v deň hier komplexná forma detské herné aktivity. Vyberajú sa mobilné hry na hranie rolí, ktoré sa líšia smerom, úlohami a formou.

Pre deti starších skupín je zaujímavé uskutočniť „Turistický deň“. V tento deň sa deti hneď po raňajkách vyberú na túru mimo MŠ alebo sa zúčastnia zaujímavej exkurzie.

Efektívne prázdniny závisia od jasného naplánovania práce na telesnej výchove počas prázdnin a tvorivého prístupu pedagóga k obsahu športovo-rekreačných aktivít na každý deň.

Úloha pre telesná výchova Domov.Úlohu telesnej kultúry vykonávať doma určuje učiteľ na základe požiadaviek na vytvorenie optimálneho pohybového režimu dieťaťa doma. Tieto úlohy zahŕňajú: povinné ranné cvičenia, najmä cez víkendy a sviatky; vykonávanie fyzických cvičení pod dohľadom rodičov a s nimi počas vychádzok.

Na realizáciu všeobecných úloh telesnej výchovy v materskej škole a rodine vedie učiteľka skupinové konzultácie pre rodičov, počas ktorých sa s nimi môžete naučiť ranné cvičenia, ukázať a porozprávať o výučbe detí lyžovať, korčuľovať, bicyklovať počas spoločných prechádzok.

Pravidelné domáce úlohy v telesnej výchove umožňujú formovať u detí silnú potrebu každodenných fyzických cvičení v ich každodennom živote.

Plánovanie a účtovanie prác na telesnej výchove

v predškolskom zariadení

Základné požiadavky na plánovanie vzdelávacieho materiálu o telesnej kultúre

Plánovanie a účtovanie práce - nevyhnutná podmienka vysoká účinnosť proces telesnej výchovy v predškolskom zariadení.

Plánovanie pomáha pedagógovi jasne definovať perspektívu práce, formovať všeobecné a špecifické výchovno-vzdelávacie úlohy, dáva cieľavedomé smerovanie všetkej práce v telesnej výchove v súlade s vekom detí, materiálnou základňou, klimatickými a inými podmienkami predškolského zariadenia. .

V predškolskom zariadení sa plánujú: úlohy, prostriedky, organizácia a metódy vyučovania a výchovnej práce v telesnej kultúre. Základom plánovania je programový materiál pre každú vekovú skupinu. Vykonáva sa v určitom poradí. Najprv si učiteľ dôkladne preštuduje program telesnej výchovy a hlavné úlohy telesnej výchovy detí vo svojej skupine. distribúcia vzdelávací materiál na mesiac alebo štvrťrok, nezabudnite vziať do úvahy podmienky, v ktorých sa budú triedy konať (klimatické podmienky, dostupnosť vhodného inventára a vybavenia atď.).

Potom sa materiál poskytnutý programom distribuuje medzi systémy tried. Pojem „systém tried“ sa odhaľuje ako séria po sebe nasledujúcich hodín, ktoré zabezpečujú asimiláciu jednoty riešenia vzdelávacích problémov pre dané obdobie štúdia. Systém hodín zároveň nie je striedaním rôznych typov hodín, ale správnou realizáciou procesu vyučovania telesných cvičení, založeným na realizácii zásad didaktiky. Pri rozdeľovaní prostriedkov telesnej výchovy (všeobecné rozvojové cvičenia, základné pohyby, cvičenia športového charakteru, hry v prírode) podľa systémov tried sú zvýhodnené tie, ktoré majú najlepší liečebný a všestranný účinok na deti.

Záverečnou fázou plánovania je príprava operačného plánu na jeden až dva dni, ktorý obsahuje plán hodín telesnej výchovy s určením konkrétnych výchovno-vzdelávacích úloh, ako aj zoznam hier a cvičení v prírode, ktoré plánuje učiteľka vykonávať s deťmi počas vychádzok.

V tomto akademickom roku, v roku 22. zimných olympijských hier, sa všetci s telesnou kultúrou a športom spriatelíme ako nikdy predtým!

Najväčší učiteľ a pediater E.A. Arkin v knihe „Preschool Age“ zdôraznil, že telesná kultúra predškoláka nespočíva len vo vykonávaní svalových cvičení, zvládnutí hygienických zručností a podpore zdravia. Veril, že telesná výchova v predškolskom veku je „kultúrou citov, pozornosti, vôle, krásy, kultúry celého charakteru“.

A samozrejme, všetky tieto vlastnosti sa najlepšie rozvíjajú prostredníctvom aktívneho oddychu predškolákov, ako jednej z foriem organizovania motorickej činnosti predškolákov. Aké združenia máte ohľadom aktívneho oddychu predškolákov?

Toto je niečo slnečné! Lebo je leto. Koľko radosti, svetla a potešenia prináša aktívny odpočinok! Všetko je v ňom: stretnutia, podanie rúk priateľov a vzájomné priania. A tiež - nadšenie, súťaživý duch, úspech a prehra, zaujímavé hry a vzrušujúce jazdy!

Aktívny oddych je kultúrna a voľnočasová aktivita, ktorá zmierňuje únavu a stres, obnovuje fyzické a emocionálne zdroje dieťaťa.

Špecifikom aktívneho oddychu je vytvorenie prostredia, ktoré podnecuje tvorivé využitie existujúcich pohybových schopností v procese hernej komunikácie s rovesníkmi a dospelými.

• vekové vlastnosti,

• zdravotný stav, fyzická zdatnosť detí;
• obsah programu telesnej kultúry a objem preberaného vzdelávacieho materiálu;
• ročné obdobie, počasie a klimatické podmienky;

Formy organizovania aktívneho oddychu

Dovolenka telesnej kultúry;

Voľný čas telesnej kultúry;

dni zdravia;

týždne zdravia;

Predškolská turistika (prechádzky - túry, exkurzie, cestovanie, hodiny v krúžkoch);

Malé formy aktívneho oddychu (minúty telesnej výchovy, prestávky na telesnú výchovu)

Základom všetkých činností je pohybová aktivita detí. Ich hlavným cieľom je uspokojiť prirodzenú biologickú potrebu pohybu.

Podmienky:

• aktivácia každého účastníka;
• široké využitie rôznych herných techník, herných cvičení, hádaniek, hudobných diel;

Téma určuje obsah podujatia, humor, hudobná úprava, hry, súťaže, radostná atmosféra prispievajú k aktivizácii pohybovej činnosti.

Vyberajú cvičenia, ktoré si deti osvojili v procese výchovno-vzdelávacej činnosti. Môžu byť aktualizované zavedením neočakávaných podmienok, neobvyklých výhod a spôsobov organizácie. Metódy riadenia a regulácie zaťaženia sú široko používané.

• zabezpečiť vysokú fyzickú aktivitu detí.

Úlohy:

výsledky experimentálne štúdie G. Lenert a I. Lachman svedčia: rôzne druhy outdoorové aktivity poskytujú obnovu množstva fyziologické funkcie, ako aj prevencia neurotických stavov spojených s prepätím.

Treba poznamenať, že aktívny oddych, organicky kombinujúci odlišné typyčinnosti (motorické, hracie, kognitívne, pracovné, komunikačné), prispieva k zlepšeniu a obohateniu všeobecného kultúrneho rozvoja dieťaťa.

Aktívny oddych, postavený na prevažnom využívaní herných cvičení a hier v prírode, je efektívny nástroj formovanie záujmu o fyzickú aktivitu.

1. Rozvíjať základné fyzické vlastnosti: vytrvalosť, pozornosť, odvahu, vytrvalosť, organizáciu.
2. Pestovať zmysel pre tímovú prácu, priateľstvo.

Aktívny odpočinok, ktorý zabezpečuje kolektívne motorické akcie, otvára veľké príležitosti na formovanie sociálneho správania detí, pretože poskytuje vysoký stupeň ich interakcie.

Telesná kultúra a sviatky

- najefektívnejšie formy aktívneho oddychu pre predškolákov.

Hlavné rozdiely medzi oddychom v oblasti telesnej kultúry a dovolenkou:

Phys. voľný čas sa koná 1-2 krát za mesiac, sviatok - 1-2 krát ročne;

Phys. voľný čas je určený pre 1-2 skupiny materskej školy, prázdniny - pre deti všetkých dóš. inštitúcie (pre ostatné záhrady -2 alebo viac);

Trvanie voľného času - trvanie GCD, sviatok - 1 hodina (nie viac ako - 90 minút);

Voľný čas sa trávi v bežnom prostredí, vo vnútri alebo na mieste, s obvyklými atribútmi, dovolenka - vo vzduchu: na mieste, na štadióne, na lesnej čistinke, v parku;

V poslednej dobe sa rozšírili športové dni pre deti predškolského veku, malé olympijské hry. Analýza pozorovaní ukázala, že nie vždy je vhodné zapojiť sa do organizovania takýchto hromadných podujatí s predškolákmi, pretože. negatívne ovplyvňuje zdravie detí, dochádza k prepracovaniu stále nie silných nervový systém dieťa.

Štruktúra dovolenky je nasledovná:

• otvorenie sa začína odchodom účastníkov na miesto,
• potom formácia, vztýčenie vlajky,
• ďalej - prehliadka účastníkov.
• Po slávnostnej časti - ukážkové vystúpenia, pozostávajúce zo všeobecných rozvojových cvičení s rôznymi prestavbami a predmetmi.
• Veľké oživenie prinášajú hry s prvkami súťaživosti, štafetové behy, rôzne druhy športových cvičení a športové hry.
• Udržanie záujmu, vytvorenie slávnostnej nálady je uľahčené zahrnutím „momentu prekvapenia“ do obsahu.
• Na záver sú zhrnuté výsledky. Deti sú odmenené, všeobecný okrúhly tanec alebo tanec, prehliadka účastníkov.

dni zdravia, týždeň zdravia

Denná rutina je nasýtená aktívnou fyzickou aktivitou detí, nezávislými hrami, hudobnou zábavou. V chladnom období sa pobyt vonku predlžuje čo najviac. V teplom období - celý život detí sa prenáša pod holým nebom.

Deň zdravia sa začína rannou recepciou detí, ktorá môže prebiehať zábavnou, komiksovou formou. Deťom a rodičom sa ponúka možnosť splniť rôzne zábavné úlohy predtým, ako sa dostanú do skupiny: môže to byť „prekážková dráha“, hádanky o športe atď.

Na ranné cvičenia sú pozvaní rodičia, pracovníci materskej školy.

Ďalší program prvej polovice dňa zdravia je pre každú skupinu odlišný. Zahŕňa najjednoduchšie turistické výlety, hry a cvičenia v prírode, súťaže, súťaže atď. S týmto zavádzaním nových telovýchovných pomôcok, motorických hračiek, je účelné. Farebný, neobvyklý dizajn územia materskej školy, skupinové oblasti pomáha zdvihnúť náladu, zvýšiť aktivitu detí v hrách.

V popoludňajších hodinách sa môže konať športová dovolenka alebo športový oddych.

Počas prázdnin sú vytvorené optimálne podmienky pre každodenné, samostatné pohybové a umelecké aktivity detí, turistika a iné pohybové aktivity.

Účelom Dňa zdravia, Týždňa zdravia je prevencia nervovej sústavy, zlepšenie organizmu a udržanie pozitívneho emočného stavu psychiky dieťaťa.

Deň zdravia sa koná od II juniorská skupina.

Vykonáva sa najmenej raz za štvrťrok.

V tento deň je zabezpečený jeho pobyt na vzduchu, v prírode. V tento deň neexistujú výchovné formy práce s deťmi, ktoré by vyžadovali intelektuálne úsilie. Deti hrajú zaujímavé, obľúbené hry, počúvajú hudbu, spievajú, zapájajú sa do tvorivých aktivít, pracovná činnosť baviť sa medzi sebou rozprávať. V skupinách vládne sviatočná, radostná atmosféra, učiteľ sa snaží predchádzať konfliktom, zabezpečuje pokojnú komunikáciu detí medzi sebou.

Týždeň zdravia (sviatky)

Ďalšou formou aktívneho oddychu je dovolenkový alebo zdravotný týždeň, ako sa dnes bežne nazýva.

Týždeň zdravia v súlade s federálnym štátnym vzdelávacím štandardom sa môže konať v rámci tematického týždňa.

Konajú sa 2-3 krát ročne: začiatkom januára, v lete (tretíkrát môže byť koncom marca).

Organizácia prázdnin si vyžaduje starostlivú prípravu učiteľa, ohľaduplnosť a tvorivú atmosféru.

Predškolská turistika

Do tejto formy aktívneho oddychu akosi stále dosť neisto zavádzame pedagogickú činnosť na základe čoho rôzne dôvody A: hlavne kvôli bezpečnosti, zložitosti v organizácii.

Zaujímavo premyslená pohybová aktivita detí v prírodných podmienkach rozvíja u predškolákov záujem o turistiku a telesnú kultúru, zvyšuje motiváciu k zdravý životný štýlživota.

Druhy predškolskej turistiky:

• turistická prechádzka
• turistická exkurzia
• turistický výlet.

Pod turistická prechádzka sa chápe ako krátkodobý skupinový výstup s aktívnym spôsobom pohybu po území materskej školy alebo mikrorajónu za účelom relaxácie a učenia.

Turistická exkurzia sa považuje skupinová návšteva jedného alebo viacerých exkurzných objektov na vzdelávacie a vzdelávacie účely.

turistický výlet- ide o prechod skupiny po určitej trase aktívnym spôsobom učenia, telesného rozvoja, vykonávanie spoločensky užitočnej a vlastivednej práce na ceste, určité športové a turistické štandardy, zmysluplnú rekreáciu.

Predtým, ako vyrazíte s deťmi na turistiku, musíte im tento vzrušujúci šport priblížiť. Prostredníctvom série vzdelávacích aktivít by sa deti mali dozvedieť, kto sú turisti, prečo ľudia chodia na turistiku, čo potrebujete vedieť a čo musíte vedieť, aby ste sa stali turistom. Na praktických hodinách si deti osvojujú zručnosti správne zbaliť batoh, používať buzolu a mapu trasy.

Najprijateľnejšie sú vzdelávacie a školiace zájazdy.

• fyzické cvičenie s maximálnym využitím prírodného a sociálneho prostredia, zamerané na rozvoj fyzických vlastností, koordinačných schopností, racionálne prekonávanie prírodných prekážok a osvojenie si techniky pohybu v chôdzi a na lyžiach;
• špeciálne motorické úlohy na rozvoj priestorovej orientácie;
• hry vonku s vyhľadávacími situáciami v interiéri a na zemi;

Kampane sa realizujú pravidelne, počnúc 2. juniorskou skupinou, pričom sa zohľadňujú vekové charakteristiky a schopnosti dieťaťa v tejto skupine, jeho zdravotný stav, individuálne ukazovatele a odporúčania lekára. Vychovávateľka sa na výlety starostlivo pripravuje, plánuje ich v kalendárnom pláne. Často pozývajú školákov, starších bratov a sestry, vynikajúcich športovcov a ďalší zaujímaví ľudia.

Približná štruktúra pešej túry:

• zhromaždenie a pohyb do prvého zastavenia (15-35 min);
• zastavenie, zastavenie, prírodovedná aktivita (10-20 min);
• súbor hier a cvičení (25-30 minút);
• samostatná činnosť detí (15-20 minút);
• zber žiakov a vrátiť sa do MATERSKÁ ŠKOLA(15-20 min).

Pri vykonávaní prechádzok - výletov s deťmi, vychovávatelia dodržiavajú určité bezpečnostné pravidlá:

• nadchádzajúca trasa je starostlivo preštudovaná a schválená vedúcim predškolskej vzdelávacej inštitúcie;
• obsah podujatia je jasne naplánovaný a je zvolené vhodné vybavenie (individuálne ruksaky, čerstvá pitná voda, jednorazové poháre podľa počtu detí, atribúty pre organizovanie športu, didaktické hry, samostatné aktivity predškolákov;
• je povinné mať lekárničku, každý dospelý sprevádzajúci skupinu detí musí dobre poznať jej obsah a vedieť ju použiť;
• oblečenie a obuv účastníkov pešej túry by mali zodpovedať ročnému obdobiu a poveternostným podmienkam.

Vychádzky - túry sa organizujú v prvej polovici dňa vzhľadom na čas vyhradený na rannú prechádzku a telesnú výchovu. vzdelávacie aktivity na živo.

Malé formy aktívneho oddychu pre predškolákov.

Patria sem minúty telesnej kultúry (FM), pauzy v telesnej kultúre (FP) a minipauzy v telesnej kultúre (FMP).

Telesné cvičenia sú telesné cvičenia zamerané na obnovenie pracovnej kapacity detí. Učitelia často vedú komplexy minút telesnej výchovy. Takéto komplexy pozostávajú z 3-5 cvičení a netrvajú dlhšie ako 1,5-3 minúty.

Prestávky v telesnej kultúre sa od fyzických minút líšia predovšetkým trvaním a trvajú 6-10 minút (6-8 cvičení). Ich hlavný rozdiel však spočíva v tom, že počas hodín telesnej výchovy sa riešia konkrétnejšie úlohy (odstránenie únavy zo svalov chrbta, krku, rúk atď.). Počas prestávok vo fyzickej kultúre (nazývajú sa aj dynamické pauzy) sa okrem dosiahnutia rovnakých cieľov poskytuje určité zníženie duševnej únavy. Prestávky v telesnej kultúre sa môžu vykonávať vo forme komplexu všeobecných rozvojových cvičení, tanečno-rytmickej gymnastiky

alebo rytmický tanec.

Minipauzy telesnej kultúry sú najkratšou formou aktívneho odpočinku a vykonávajú sa v priebehu 20-30 sekúnd (do 1 minúty). Najčastejšie minipauzy telesnej kultúry prechádzajú bez veľkého pohybu. Môžu to byť pohyby hlavy, trasenie rúk a nôh, náklony, dychové cvičenia, gymnastika pre oči.

Všetky cvičenia malých foriem aktívneho oddychu možno rozdeliť podľa ich smerovania a účinku na organizmus:

• skupina cvičení všeobecného účinku, ktoré prispievajú k aktivácii rôznych systémov (nervových, svalových, kardiovaskulárnych a dýchacích) tela dieťaťa;
• sady cvičení používaných na únavu ramenného pletenca, krku, rúk;
• skupina cvičení zameraná na obnovenie výkonnosti rúk a prstov;
• skupina cvičení používaných na únavu očí;
• skupina cvičení, ktoré zvyšujú excitabilitu nervového systému alebo mobilizačný charakter (používa sa na monotónnu prácu);
• skupina cvičení zameraných na aktiváciu pozornosti, ktorá prispieva k prechodu z jednej činnosti na druhú;
• sady cvičení, ktoré prispievajú k formovaniu a posilňovaniu držania tela;
• cvičenia zamerané na uvoľnenie svalov a dýchanie (používané pri intenzívnej duševnej a fyzickej práci)

Pracovná prax ukazuje, že pozitívny výsledok zabezpečuje úzky kontakt so zdravotníckym personálom a rodinou.

Rodina do značnej miery určuje postoj detí k telesnej kultúre, ich záujem o šport. Preto je dôležité úzko spolupracovať s rodičmi.

Účinnosť tejto práce je zrejmá:

Počas outdoorových aktivít dostávajú deti príležitosť prejaviť nezávislosť a iniciatívu; sú vytvorené podmienky pre emocionálnu a psychickú pohodu.