Esenciálne oleje sú dnes veľmi obľúbené v domácej starostlivosti. Jednou z najznámejších je oranžová. Pomáha zlepšiť stav pokožky, získať štíhlu postavu a posilniť nechty. Ale skôr, ako začnete pravidelne používať pomarančový olej, musíte si preštudovať vlastnosti produktu a nuansy jeho použitia.
Čo je pomarančový esenciálny olej
Pomarančový esenciálny olej je zlato-pomarančová emulzia so sladkou ovocnou vôňou. Tento hodnotný produkt sa získava hydrodestiláciou kôry z rovnomenného ovocia.
Medzi pomarančovými olejmi sa rozlišujú horké a sladké pomarančové oleje. Líšia sa zložením, ako aj vôňou: aróma éteru zo sladkého ovocia je jemnejšia a jemnejšia.
Pomarančový olej má zlato-oranžovú farbu a príjemnú citrusovú vôňu.
Oranžový éter sa kombinuje s akýmikoľvek olejmi. Zvlášť dobre harmonizuje s:
- borievka;
- jazmín;
- ruža;
- ylang-ylang;
- pelargónie;
- škorica;
- kadidlo;
- harmanček;
- oregano;
- koriander;
- šalvia;
- klinčeky;
- levanduľa.
Škoricový olej je jednou zložkou, ktorá sa dobre spája s pomarančovým esterom.
Video: recenzia pomarančového esenciálneho oleja
Vlastnosti pomarančového oleja
Pomarančový esenciálny olej má tieto hlavné vlastnosti:
- Protizápalové. Je účinným prostriedkom proti paradentóze a krvácaniu ďasien.
- Lieky proti bolesti. Pomarančový olej je dobrým liekom na migrénu, nepohodlie vo svaloch a kĺboch.
- Spazmolytikum. Pomáha pri bolestiach počas menštruácie.
- Upokojujúce. Aromaterapia s pomarančovým olejom zmierňuje stres, pomáha pri nespavosti, depresii a úzkosti.
- Nástroj je schopný eliminovať príznaky preťaženia očných svalov, ako aj obnoviť bývalú zrakovú ostrosť.
- Imunostimulačný. Vďaka aromaterapii s pomarančovým olejom budete menej ochorieť, pretože sa zvýši odolnosť organizmu.
- Antiseptický. Pomarančový olej sa používa v boji proti stomatitíde a prechladnutiu.
- Pozitívny vplyv na trávenie: pomáha obnoviť normálnu činnosť žalúdka, zlepšuje črevnú motilitu, odstraňuje a znižuje vstrebávanie toxínov a toxínov, znižuje počet hnilobných procesov a zlepšuje chuť do jedla.
- Choleretikum a diuretikum. Nástroj slúži ako dobrá prevencia tvorby obličkových kameňov.
- Normalizuje metabolizmus tukov a sacharidov.
- Podporuje chudnutie.
- Odstraňuje prejavy celulitídy v počiatočných štádiách.
- Pomáha znižovať opuchy.
- Znižuje koncentráciu cholesterolu v krvi.
- Znižuje riziko vzniku aterosklerózy.
- Je prevenciou kardiovaskulárnych ochorení.
- Urýchľuje krvný obeh.
- Čistí obehový systém.
- Pomáha normalizovať krvný tlak.
- Zvyšuje efektivitu, zlepšuje koncentráciu a koncentráciu.
- Zosvetľuje pokožku, čo z nej robí dobrý liek na pehy a starecké škvrny.
- Pomáha znižovať sekréciu kožného mazu, sťahuje póry, zabraňuje vzniku akné a čiernych bodiek.
- Bojuje s dermatózami.
- Normalizuje syntézu kolagénu a spomaľuje starnutie kožných buniek.
- Hlboko hydratuje pokožku a podporuje obnovu jej buniek.
- Zlepšuje tok lymfy.
- Bojuje proti lupinám.
Aplikácia
Pomarančový esenciálny olej našiel široké uplatnenie v kozmeteológii: na, v boji proti celulitíde, ako aj na spevnenie nechtov.
Na starostlivosť o tvár
Pomarančový olej má veľmi pozitívny vplyv na pokožku:
- rozjasňuje tmavé škvrny;
- chráni pred škodlivými účinkami životné prostredie;
- normalizuje sekréciu mazových žliaz;
- zužuje príliš rozšírené póry;
- stimuluje produkciu kolagénu a elastínu;
- vyrovnáva farbu a reliéf povrchu pokožky;
- spomaľuje starnutie buniek;
- vyhladzuje jemné vrásky;
- zvlhčuje a zjemňuje;
- eliminuje peeling;
- bojuje s dermatózami, ako aj s akné a čiernymi škvrnami;
- postupne odstraňuje jazvy po akné.
parný kúpeľ
Požadované komponenty:
- 2 kvapky pomarančového oleja;
- 1 kvapka oleja zo santalového dreva, leuzey a harmančeka;
- pol litra vody.
- Vodu prevarte a trochu ju ochlaďte (na 80 o C - 90 o C).
- Pridajte oleje do vody.
- Ohnite sa nad tekutinou a zabaľte sa do uteráka.
- 10 minút dýchajte paru.
Vykonajte postup raz týždenne. Vďaka pravidelným parným kúpeľom sa póry stanú čistejšími a zúženými.
Parný kúpeľ pomôže vyčistiť a zúžiť póry.
Parný kúpeľ je tiež výbornou inhaláciou proti prechladnutiu. Je však potrebné pripomenúť, že takéto postupy sú kategoricky kontraindikované pre ľudí s rosaceou!
Osviežujúca maska
Požadované komponenty:
- polovica uhorky, olúpaná;
- 1 lyžička kyslá smotana;
- 0,5 lyžičky oranžový éter.
Kyslá smotana hlboko vyživuje a zvlhčuje pokožku, vďaka čomu vyzerá tvár sviežejšie.
Spôsob prípravy a použitia:
- Uhorku pomelieme strúhadlom.
- Zmiešajte niekoľko lyžičiek výslednej kaše so zvyškom ingrediencií.
- Naneste masku na tvár.
- Po štvrťhodine si tvár umyte bez čistiaceho gélu.
- Použite hydratačný krém.
Procedúru vykonajte raz týždenne alebo podľa potreby.
Maska pre suchú a starnúcu pleť
Požadované komponenty:
- 10 ml mandľového oleja;
- 2 kvapky harmančekového oleja;
- Po 1 kvapke pomarančového, santalového a ružového oleja.
Mandľový olej je veľmi výživná zložka, preto sa často používa na suchú pokožku tváre.
Spôsob prípravy a použitia:
- Pripojte potrebné komponenty.
- Naneste výslednú olejovú zmes na tvár pomocou vatového tampónu.
- Po pol hodine odstráňte prebytok vatou namočenou v horúcej vode.
Procedúru vykonávajte pravidelne raz týždenne. Pokožka bude oveľa jemnejšia a drobné vrásky budú vyhladené.
Zjemňujúca maska
Požadované komponenty:
- žĺtok;
- 1 kvapka pomarančového oleja;
- 1 kvapka neroli oleja.
Maska vďaka žĺtku získa príjemnú hustú konzistenciu.
Spôsob prípravy a použitia:
- Žĺtka spojíme s olejmi a všetko dôkladne premiešame.
- Výsledným produktom namažte tvár.
- Keď je maska úplne suchá, umyte si tvár.
- Použite hydratačný krém.
Táto maska sa môže vykonávať niekoľkokrát za mesiac nepretržite.
Maska proti zápalu
Požadované komponenty:
- 1 st. l. modrý ílový prášok;
- 2 polievkové lyžice. l. grapefruitová šťava (môžete si kúpiť pomaranč);
- 1 rozšľahaný vaječný bielok;
- 3 kvapky pomarančového oleja.
Proteín pre masku musí byť vyšľahaný na stabilné vrcholy
Spôsob prípravy a použitia:
- Pripojte komponenty.
- Pomocou veľkého štetca potrieme pokožku vzniknutou zmesou.
- Po štvrťhodine masku zmyte.
- Použite výživný krém.
Denné mlieko pre mastnú pleť
Požadované komponenty:
- 10 ml lekárskeho alkoholu;
- 3 kvapky oleja z harmančeka, pomaranča a pelargónie;
- 0,5 šálky vody.
Gerániový olej dokonale bojuje proti začervenaniu a podráždeniu pokožky
Spôsob prípravy a použitia:
- Kombinujte alkohol a oleje.
- Zmes zrieďte vodou.
- Nalejte tekutinu do fľaše z tmavého skla.
- Dvakrát denne utrite pokožku vatovým tampónom namočeným v pleťovej vode. Nie je potrebné robiť prestávky.
Nepoužívajte pleťovú vodu, ak máte suchú alebo citlivú pokožku.
Výrobok uchovávajte v chladničke.
Olejová maska proti nadmernému vysušovaniu pokožky
Požadované komponenty:
- 10 ml každého z lieskových orechov, jojobového a avokádového oleja;
- 3 kvapky pomarančového a ružového oleja.
Avokádový olej účinne bojuje proti nadmernej suchosti pokožky
Spôsob prípravy a použitia:
- Kombinujte oleje.
- Výslednú olejovú zmes naneste na tvár.
- Po pol hodine masku zmyte čistou vodou.
Tento postup môžete vykonať niekoľkokrát za mesiac. Netreba si robiť prestávky.
Na boj s kilami navyše
Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť hmotnosť pomocou pomarančového oleja.
Aromavanna
Požadované komponenty:
- 2 polievkové lyžice. l. mlieko;
- 4 kvapky oranžového éteru.
Mlieko zjemňuje pokožku a zvyšuje účinok olejov
Spôsob prípravy a použitia:
- Naplňte vaňu teplou vodou.
- Zmiešajte ingrediencie a pridajte ich do vody.
- Kúpte sa dvadsať minút.
Postup sa vykonáva každý druhý deň. Kurz - 15 sedení. Potom je potrebné na mesiac prerušiť a v prípade potreby zopakovať.
hlinený zábal
Požadované komponenty:
- 100 g prášku modrej hliny;
- 4 kvapky pomarančového oleja;
- 100 ml vody.
Modrá hlina vyťahuje nahromadené toxíny z tkanív
Spôsob prípravy a použitia:
- Hlinku rozrieďte vodou na konzistenciu hustého jogurtu (možno budete potrebovať trochu viac alebo menej tekutiny).
- Do výslednej zmesi pridajte oranžový éter.
- Naneste masku na problémové oblasti a zabaľte ich do igelitovej fólie. Zabaľte sa do deky alebo si oblečte teplé nohavice. Snažte sa čo najviac relaxovať a spať.
- Po pol hodine zmyte prípravok z pokožky.
Zábal robte 2-krát týždenne po dobu jedného mesiaca. Potom si urobte prestávku na 45 dní a v prípade potreby kurz zopakujte.
telový zábal - účinný prostriedok nápravy na boj s celulitídou a kilami navyše
Do hlineného zábalu môžete pridať lyžičku škorice, tá zvýrazní účinok proti celulitíde.
Medový zábal
Požadované komponenty:
- 3–4 lyžice. l. med;
- 3 kvapky mätového a pomarančového oleja.
Mätový olej má chladivý účinok
Spôsob prípravy a použitia:
- Pred zábalom sa osprchujte, aby sa pokožka mierne naparila.
- Pripojte komponenty.
- Výslednú kompozíciu naneste na pokožku v tenkej vrstve.
- Obalte problémové oblasti igelitom a oblečte si teplé oblečenie.
- Po hodine a pol masku zmyte v sprche.
- Použite krém proti celulitíde.
Zábal sa musí robiť každý druhý deň. Kurz - 12 procedúr. Potom si urobte prestávku na mesiac a v prípade potreby kurz zopakujte.
Medový zábal sa dá robiť aj pri kŕčových žilách.
Medová masáž
Požadované komponenty:
- 2 polievkové lyžice. l. med;
- 5 kvapiek pomarančového oleja.
Med má hrejivý účinok, vďaka čomu je masáž založená na ňom veľmi účinná.
Spôsob prípravy a použitia:
- Ak med stagnoval, roztopte ho vo vodnom kúpeli.
- Sladkú hmotu spojíme s olejom.
- Pokožku vopred naparujte: okúpte sa alebo osprchujte a problémové partie potierajte špeciálnou telovou kefou.
- Naneste medovú zmes na pokožku. Produkt votrite krúživými pohybmi. Po niekoľkých minútach med zhustne.
- Ďalšou fázou sú ostré patky. Stlačte dlaň na problémovú oblasť a potom ju odtrhnite silou. Strávte 5-15 minút na každej oblasti pokožky. Ak si všimnete vzhľad bielej hmoty na dlaniach, nezľaknite sa. Je to spôsobené tým, že med je počas masážneho procesu nasýtený kyslíkom.
- Na konci procedúry zmyte zvyšný med v sprche.
Medová masáž s pomarančovým olejom sa môže vykonávať nie viac ako raz týždenne. Kurz je 10 sedení, po skončení je potrebné urobiť prestávku 3 mesiace.
Treba mať na pamäti, že masáž s použitím medu spôsobuje bolesť. Nebojte sa, je to normálne. Hlavná vec je, že bolesť nie je príliš silná.
Pomarančový olej po masáži zadku
Po vykonaní masáže zadku sa odporúča použiť pomarančový olej. Za týmto účelom rozotrite niekoľko kvapiek éteru v dlaniach a rozotrite ho po problémových oblastiach s poklepaním. Procedúra zdvojnásobí účinok masáže. Pokožka bude rovnomernejšia a zdravšia. Zvýši sa produkcia kolagénu, zrýchli sa metabolizmus tkanív a celulitída postupne mizne.
Pomarančový olej účinne bojuje proti celulitíde
Na starostlivosť o nechty a nechtovú kožtičku
Pomarančový olej má pozitívny vplyv na nechty a nechtovú kožtičku:
- vyživuje a zvlhčuje nechtovú platničku;
- zmäkčuje kutikulu;
- podporuje ľahké bielenie nechtov;
- dodáva lesk tanierom;
- pomáha posilňovať nechty;
- znižuje riziko štiepenia.
Posilňuje nechty a zjemňuje nechtovú kožičku
Naneste niekoľko kvapiek pomarančového esenciálneho oleja na nechty a nechtovú kožtičku. Produkt vtierajte päť minút. Vykonajte postup týždenne, bez prerušenia.
Proti plesni
Pomocou akéhokoľvek vhodného štetca naneste pomarančový ester na miesta postihnuté hubou. Je tiež potrebné liečiť pokožku okolo problémových oblastí. V ideálnom prípade je potrebné vykonať procedúru tesne pred spaním a nechať produkt cez noc.
Olej z čajovníka sa môže použiť spolu s pomarančovým esenciálnym olejom na boj proti plesniam nechtov.
Postup sa môže vykonávať denne, kým huba nezmizne. Pomarančový éter je jedným z najlepších prostriedkov na riešenie takýchto ochorení. Prostriedok proti hubám môže tiež obsahovať čajovníkový olej.
Pomarančový olej v aromaterapii
Existuje niekoľko spôsobov, ako použiť pomarančový olej v aromaterapii:
- Aromaculon. Ide o špeciálne zariadenie, do ktorého je umiestnených niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Aróma prívesok možno neustále nosiť na krku alebo vložiť do vrecka. Pomarančový esenciálny olej zníži hladinu stresu počas dňa, dodá sebavedomie a pomôže aj pri kinetóze v MHD.
Aróma prívesok je nielen krásna, ale aj užitočná dekorácia
- Aromavanna je jednou z najviac jednoduchými spôsobmi použitie pomarančového oleja. Naplňte vaňu horúcou vodou. Vezmite dve kvapky esteru feniklu, pomaranča a rozmarínu. Zmiešajte oleje s 200 ml mlieka a výslednú zmes nalejte do kúpeľa. Procedúra uvoľní stres po náročnom pracovnom dni, uvoľní napäté svaly, odstráni bolesti kĺbov a urýchli metabolizmus. Takýto kúpeľ si môžete urobiť každý druhý deň.
Aromatický kúpeľ je skvelý spôsob, ako relaxovať po náročnom pracovnom dni.
- Olejový horák. Podobné zariadenia sa teraz predávajú v mnohých obchodoch. Vždy pamätajte, že pred pridaním olejov do lampy je potrebné pridať vodu. Pomarančová vôňa sa rozšíri po celej miestnosti. Vďaka tomu bude v miestnosti vládnuť príjemná útulná atmosféra. Všimnete si, ako sa vaši blízki okamžite stanú menej podráždení a postupom času bude menej pravdepodobné, že ochorejú.
Aromalampy prichádzajú v rôznych originálnych podobách.
- Aróma česanie. Vlasy dokonale absorbujú pachy. To by ste ale nemali používať v prípade parfumov, pretože obsahujú alkohol a môžu vysušiť pokožku hlavy aj samotné kučery. Oleje ich naopak vyživujú a posilňujú. Denne naneste na štetec niekoľko kvapiek pomarančového esenciálneho oleja. Bonusom k príjemnej vôni bude odolnosť voči stresu a skvelá nálada po celý deň.
Ak si vlasy prečešete aromatickými olejmi, kučery budú voňať a lesknúť sa
- Aromatizácia miestností. Vezmite fľaštičku s rozprašovačom a naplňte ju pomarančovou esenciálnou vodou (2 kvapky na 500 ml). Podľa potreby nastriekajte kvapalinu do vzduchu. Príjemná vôňa, dobrá nálada a komplimenty o pohodlí v dome sú vám poskytnuté.
Kontraindikácie
Pomarančový esenciálny olej má nasledujúce kontraindikácie:
- Zvýšená citlivosť pokožky. V tomto prípade môže dlhodobé používanie pomarančového esteru spôsobiť podráždenie.
- Alergia na citrusové plody.
- Neustále vystavenie slnku. Ak žijete v teplom podnebí alebo sa chystáte na dovolenku na slnečné miesta, nepoužívajte pomarančový olej. Faktom je, že tento nástroj zvyšuje pravdepodobnosť spálenia a stareckých škvŕn.
Sladký pomaranč sa objavil v Európe v 16. storočí. Ale napriek mnohým prospešným vlastnostiam tohto ovocia, v liečebné účely jeho olej sa začal používať až od konca 17. storočia.
Pri výrobe éterického oleja (EO) zo sladkého pomaranča sa používa hlavne čerstvá kôra (). Hotový výrobok je viskózna žltooranžová kvapalina s príjemnou vôňou blízkou vôni zrelého ovocia.
Esenciálny olej zo sladkého pomaranča je dnes široko používaný interne aj externe (najčastejšie sa pridáva do produktov starostlivosti o suchú pokožku). Je súčasťou kúpeľových solí a pien, deodorantov, krémov, kolínskych vôd, parfumov.
Ako prídavná látka v potravinách olej sa používa v cukrárskom priemysle, pri výrobe alkoholických nápojov: likérov, liehových tinktúr, vodky atď.
Liečivé vlastnosti
Užitočné vlastnosti sladkého pomarančového oleja sú pozoruhodné v ich rozmanitosti, tu je len niekoľko z nich:
- zvýšená imunita;
- stimulácia nervového systému;
- zlepšenie funkcie čriev;
- čistenie krvi;
- antispazmodický a choleretický účinok;
- odstránenie toxínov;
- regulácia metabolizmu sacharidov a tukov;
- zlepšenie videnia;
- odstránenie zápalových procesov a krvácania ďasien;
- antiseptické vlastnosti (pri chrípke, prechladnutí, zápaloch horných dýchacích ciest);
- úľava od bolesti pri neuralgii a bolesti hlavy;
- zmiernenie bolesti svalov, kĺbov a menštruácie;
- priaznivý vplyv na bioenergetiku (zmiernenie únavy, depresie, zvýšenie výkonnosti, obnovenie aury po strese a chorobe).
Aromatické kúpele s týmto éterickým olejom, ktoré majú upokojujúci účinok, sú veľmi užitočné ako liek na nespavosť alebo nervové vzrušenie.
Nezabudnite na kozmetické vlastnosti. Pomarančový olej vyrovnáva pleť, má bieliaci účinok, aktivuje obnovu buniek, dodáva pokožke pružnosť a posilňuje vlasy.
Je tiež dobrým liekom na celulitídu, obezitu a opuchy.
Aplikácia a dávkovanie
Pre vonné lampy: 4 kvapky na 5 m2. m.
Do kúpeľa: pridajte 4 kvapky s emulgátorom. Ako emulgátor môže pôsobiť akýkoľvek základový olej (jojobový, kokosový, olivový, ľanový, sójový), rovnako ako mlieko alebo fyziologický roztok.
Na inhaláciu: rozrieďte 2 kvapky s emulgátorom v pohári vody.
Starostlivosť o ďasná a ústnu dutinu:
- pre aplikácie - zmiešané s zeleninový olej(pomer 1:1);
- s denným oplachovaním - kvapkou do pohára vody.
Esenciálny olej zo sladkého pomaranča možno tiež obohatiť o krémy, toniká, pleťové masky a šampóny (5 kvapiek na 10 g bázy) alebo užívať perorálne (pridajte 1 kvapku dvakrát denne do čaju alebo šťavy).
Recepty na domácu kozmetiku
Maska na tvár
Do 10 ml mandľového oleja pridajte 1 kvapku esenciálneho oleja z pomaranča, harmančeka, levandule a santalového dreva. Výslednú zmes naneste vatovým tampónom na pokožku po dobu 25 minút, potom je možné prebytok odstrániť vlhkou handričkou.
Táto maska pomáha eliminovať olupovanie a suchú pokožku.
Maska na vlasy
20 ml olivového oleja + 2 kvapky pomarančového EO + 4 kvapky geranium EO. Zmes sa aplikuje pol hodiny na čisté vlasy, potom sa umyje šampónom.
Maska je skvelá na lupiny.
Zmes na anticelulitídnu masáž
Na 3 polievkové lyžice. l. prírodný med pridajte 2 kvapky oleja z pomaranča, borievky, citrónu a levandule. Po dôkladnom premiešaní výslednej zmesi ju aplikujte jemnými pohybmi na problémové oblasti.
Ak si takúto masáž robíte každý druhý deň po dobu 2 týždňov a skombinujete ju s inými metódami boja proti celulitíde, „pomarančová koža“ sa výrazne zmenší a pri dlhšom priebehu úplne zmizne.
Esenciálny olej zo sladkého pomaranča je lacný, takže jeho prospešné vlastnosti ocení každý.
Bezpečnostné opatrenia
- alergie na citrusové plody,
- individuálna neznášanlivosť,
- hypotenzia,
- cholelitiáza (iba so súhlasom lekára).
Za slnečného počasia by sa tento esenciálny olej (EO) mal používať veľmi opatrne, pretože má akumulačné vlastnosti a môže spôsobiť popáleniny pokožky. Hoci krátke pálenie a mierne štípanie pri aplikácii oleja na pokožku alebo pri kúpeli je normálne.
Väčšina ľudí prichádza do kontaktu s veľké množstvo pomarančový olej pri šúpaní pomarančov. Ak nie ste oboznámení s rôzne druhy použitie a výhody esenciálneho oleja, možno budete prekvapení, keď zistíte, do koľkých rôznych bežných produktov sa pridáva. Použili ste niekedy mydlo, saponát, čistiaci prostriedok, kozmetiku, ktorá vonia ako pomaranč? Táto vôňa sa často spája s pomarančovým olejom, ktorý je v nich prítomný na zlepšenie ich vône a čistiacej sily.
Pomarančový esenciálny olej sa pridáva do mnohých kozmetických produktov, ako sú pleťové vody, šampóny, ošetrenie akné a pupienkov a ústne vody pre jeho antibakteriálne vlastnosti a silnú osviežujúcu vôňu. Váš domov už s najväčšou pravdepodobnosťou má sprej na nábytok a kuchyňu alebo sprej na osviežovanie vzduchu v kúpeľni, ktorý obsahuje aj pomarančový esenciálny olej. Je tiež široko používaný ako zvýrazňovač chuti v nápojoch, ako sú ovocné šťavy alebo limonády, aj keď existujú oveľa prirodzenejšie spôsoby, ako využiť jeho použitie.
Užitočné vlastnosti pomarančového oleja
Účinná receptúra účinných látok pomarančového esenciálneho oleja je zodpovedná za jeho liečivé schopnosti. Najvýznamnejšie aktívne zložky v pomarančovom oleji sú:
- Limonene- tvorí asi 85-96 percent extraktu.
- Myrcene- 0,5-3 percentá.
Limonén je považovaný za silný antioxidant, ktorý bojuje proti škodám spôsobeným voľnými radikálmi a zápalom, ktoré môžu viesť k rôznym ochoreniam. Tieto zlúčeniny sa považujú za typy monoterpénov, ktoré sú diétnou zložkou mnohých citrusových olejov, ktoré preukázali protirakovinovú aktivitu.
Podľa výskumu výhody pomarančového esenciálneho oleja zahŕňajú:
- bojovať proti rakovine
- zlepšený krvný obeh
- inhibícia baktérií a patogénov
- redukcia vrások
- zlepšenie pleti
- zníženie úzkosti
- zníženie arteriálnej hypertenzie
Pomarančový olej, ktorý sa používa ako všestranný liek na zlepšenie imunitnej funkcie a na boj proti rôznym chorobám, je populárny liek používaný v tradičná medicína v celom Stredomorí, Indii a Číne stovky, ak nie tisíce rokov. Počas histórie sa pomarančový esenciálny olej používal na liečbu bežných ochorení, vrátane:
- zlé trávenie
- chronická únava
- infekcie ústnej dutiny a kože
- prechladnutia a chrípky
- nízke libido
Považuje sa za účinné antidepresívum, antiseptikum a spazmolytikum, afrodiziakum, dezodorant, stimulant trávenia a stimulant krvného obehu!
D-limonén, viac ako 90% obsiahnutý v oleji z pomarančovej kôry, je monoterpén so silnou chemopreventívnou aktivitou, pretože v mnohých štúdiách na zvieratách sa preukázalo, že znižuje rast nádorov. Štúdie ukazujú, že monoterpény blokujú rakovinu prsníka, kože, pečene, pľúc, pankreasu a žalúdka. Schopnosť bojovať proti karcinogenéze je pravdepodobne spôsobená indukciou II. fázy enzýmov metabolizujúcich karcinogén, čo vedie k detoxikácii karcinogénov. Monoterpény tiež pomáhajú indukovať apoptózu a proteíny regulujúce rast.
Použitie pomarančového esenciálneho oleja
1. Posilnenie imunity
Limonén, monocyklický monoterpén prítomný v pomarančovom oleji, je silným ochrancom pred oxidačným stresom. Pomarančový esenciálny olej má dokonca protizápalové vlastnosti. rakovina, keďže sa monoterpény ukázali ako veľmi účinné chemoprofylaktické činidlá proti rastu nádorov.
2. Bojujte proti patogénnym baktériám
Citrusové esenciálne oleje majú antimikrobiálnu aktivitu, a preto sa často používajú na zvýšenie bezpečnosti. produkty na jedenie. V štúdii z roku 2009 uverejnenej v medzinárodnom časopise International Journal of Food and Science Technology Zistilo sa, že pomarančový esenciálny olej zabraňuje množeniu baktérií E. coli. E. coli, nebezpečný typ baktérií prítomný v kontaminovaných potravinách, ako je zelenina a mäso, môže u ľudí spôsobiť vážne reakcie, vrátane zlyhania obličiek a dokonca smrti.
Ďalšia štúdia z roku 2008 uverejnená v časopise potravinová veda, ukázal, že pomarančový olej môže inhibovať šírenie baktérií Salmonella, pretože obsahuje silné antimikrobiálne zlúčeniny, najmä terpény. Pri konzumácii potravín kontaminovaných salmonelou sa u človeka môžu vyskytnúť gastrointestinálne reakcie (vracanie, hnačka), horúčka a závažné vedľajšie účinky, ako je dehydratácia.
3. Zlepšite krvný obeh
Pomarančový esenciálny olej je prírodným liekom na vysoký krvný tlak. Dokáže zlepšiť krvný obeh a bojovať proti hypertenzii, ktorá je jedným z najväčších rizikových faktorov srdcových ochorení. Vďaka svojej schopnosti zlepšiť krvný obeh môže byť tento liek užitočný aj na zvýšenie libida, zníženie bolestí hlavy a symptómov spojených s PMS. Použite pomarančový olej v kombinácii s nosným olejom na vytvorenie masážneho oleja, ktorý možno vtierať do pokožky okolo brucha na zlepšenie krvného obehu.
4. Odstránenie zápalu
Silné protizápalové vlastnosti pomarančového oleja boli skúmané pre jeho účinky na bolesť, infekciu a chronickú obštrukčnú chorobu pľúc (CHOCHP). V skutočnosti medzi niekoľkými populárnymi protizápalovými olejmi, vrátane citrónového oleja, borovicového oleja a eukalyptového oleja, sa ukázalo, že pomarančový esenciálny olej najviac znižuje zápal. Ukázalo sa to v štúdii z roku 2009 uverejnenej v časopise European Journal of Medical Research, ktorá skúmala antioxidačný potenciál rôznych éterických olejov.
5. Zníženie bolesti
Ak trpíte bolesťami svalov, kostí alebo kĺbov, pomarančový olej vám môže pomôcť vypnúť zápalové reakcie, ktoré zvyšujú opuch tkaniva. To z neho robí prírodný liek na bolesti kostí a kĺbov. Pomarančový esenciálny olej tiež podporuje zlepšenie nálady, čo je veľmi užitočné pri zvyšovaní tolerancie bolesti a pomáha vám lepšie spať, keď máte bolesti alebo nepohodlie. Natierajte pomarančový olej zmiešaný s nosným olejom na boľavé svaly alebo opuchnuté miesta, aby ste znížili zápal a zmiernili bolesť.
6. Zlepšenie nálady
Rozptyľovanie pomarančového oleja po dome, pridanie do šampónu, sprchového gélu alebo parfumu alebo jeho priame vdychovanie vám môže zdvihnúť náladu a mať relaxačný účinok. Pomarančový esenciálny olej má priamy vplyv na čuchový systém mozgu, ktorý rýchlo spôsobuje emocionálne reakcie. Tento esenciálny olej je skvelý na vyrovnávanie hormónov, pretože môže pomôcť vypnúť reakcie na stresové hormóny, ako je kortizol. Výskumy ukazujú, že pomarančový olej je „povznášajúci“ aj „upokojujúci“, vďaka čomu je jeho vôňa skvelým spôsobom, ako si ráno zlepšiť náladu alebo upokojiť nervy po dlhom dni.
7. Starostlivosť o pleť
Citrusové plody sú známe tým, že poskytujú ľudskému telu dostatok vitamínu C, ktorý pomáha chrániť a hojiť pokožku. Pomaranče sú jedným z najlepšie produkty bohatý na vitamín C. Pomarančový esenciálny olej je tiež veľmi prospešný v boji proti známkam starnutia, ako sú vrásky a tmavé škvrny, pretože podporuje tvorbu kolagénu. Vďaka svojej antioxidačnej kapacite spomaľuje rýchlosť poškodenia kože spojeného s UV žiarením, znečistením a toxicitou.
Môžete sa prihlásiť veľmi veľké množstvo pomarančový olej na tvári spolu s nosným olejom, ale najskôr si urobte kožný test, aby ste sa vyhli negatívnym reakciám. Skúste ho skombinovať s inými olejmi na opravu pokožky, ako je kadidlový olej a čajovníkový olej.
8. Odstránenie akné a pupienkov
Pomarančový esenciálny olej je účinný v boji proti baktériám a zápalom na pokožke, ktoré môžu viesť k akné a pupienkom. Je to ideálna liečba akné a pupienkov. Pamätajte, že pomarančový olej je možné použiť len v malom množstve v kombinácii s kokosovým olejom. Olejovú zmes naneste na aknóznu a aknóznu pleť pomocou vatových tampónov alebo vatových tampónov. Začervenanie, bolesť a opuch spôsobené akné by mali zmiznúť a vyhnete sa chemickým zložkám, ktoré vysušujú pokožku, ktoré sa nachádzajú vo väčšine liečby akné. Skúste ho použiť s inými účinnými olejmi, ako je pelargónový olej alebo škoricový olej.
9. Zlepšenie trávenia
Keďže pomarančový esenciálny olej má protizápalové, laxatívne a prekrvenie zlepšujúce vlastnosti, môže podporiť lepšie vstrebávanie živín a zmierniť koliku alebo zápchu. Trochu z neho pridajte do masážneho oleja a masírujte ním brucho. Pomarančový olej tiež zlepšuje detoxikáciu, keď sa užíva ústami, pretože pôsobí ako mierne diuretikum, ktoré zvyšuje produkciu moču a zabraňuje nadúvaniu. Keďže pomarančový olej pomáha stimulovať lymfatický systém, pečeň, obličky a močového mechúra, pomáha odstraňovať toxíny, prebytočný sodík a odpad z tráviaceho traktu.
10. Prírodná ústna voda a liečiteľ ďasien
Pretože pomarančový olej má schopnosť bojovať proti rastu baktérií, môže chrániť zuby a ďasná pred infekciami. Používa sa tiež na rýchle zmiernenie bolesti hrdla spolu s vodou a soľnými výplachmi. Pomarančový olej môžete použiť na liečbu oparov a vredov v ústach. Jednoducho pridajte pár kvapiek tohto oleja do vody a niekoľkokrát denne si ním pretrepte ústa. Herpes je možné liečiť použitím zmesi pomarančového esenciálneho oleja s prírodným nerafinovaným kokosovým olejom.
11. Používajte ako čistiaci prostriedok v kuchyni
Pomarančový esenciálny olej má prirodzene sviežu, sladkú, citrusovú vôňu, ktorá naplní vašu kuchyňu čistou vôňou. Po zriedení s vodou je zároveň vynikajúcim čistiacim prostriedkom na pracovné dosky, dosky na krájanie alebo kuchynské spotrebiče bez potreby bielidiel alebo drsných čistiacich prostriedkov. chemických látok nachádza sa vo väčšine čistiacich a pracích prostriedkov.
Pridajte niekoľko kvapiek do sprejovej fľaštičky spolu s ďalšími čistiacimi olejmi (ako je bergamotový olej) a vodou. Po nanesení na čistené povrchy ho nemusíte úplne zotrieť ako väčšinu čistiacich prostriedkov, pretože nie je škodlivý pre samotné povrchy.
Výskum vlastností pomarančového esenciálneho oleja
Bolo vykonaných približne 50 rôznych vedeckých štúdií, ktoré skúmali vplyv aktívnych zložiek pomarančového esenciálneho oleja na rakovinové bunky. Okrem toho, že má vysoký obsah limonénu redukujúceho nádory, obsahuje aj ďalšie fytochemikálie, ktoré chránia DNA a bunky pred poškodením, vrátane polymetoxyflavónov. Hydroxylované polymetoxyflavóny (PMF) sú triedou flavonoidných antioxidačných zlúčenín, ktoré sa bežne vyskytujú v citrusových rastlinách.
Podľa štúdie z roku 2010 uverejnenej v časopise Journal of Molecular Nutrition and Food Research, pomarančový olej môže účinne pomôcť zastaviť proliferáciu rakovinové bunkyľudské pľúca a hrubé črevo. Je to spôsobené prítomnosťou PMF v pomarančovom oleji, ktoré sú spojené s moduláciou kľúčových signálnych proteínov spojených s bunkovou proliferáciou a apoptózou.
V inej štúdii uverejnenej v časopise Indian Journal of Experimental Biology Ukázalo sa, že pomarančový olej inhibuje rast nádorov, pretože zvyšuje detoxikačné funkcie pečene, nervovú signalizáciu a omladzovanie buniek. Potkany, ktorým bol po dobu päť a pol mesiaca podávaný pomarančový olej, vykazovali chemopreventívne účinky tohto oleja, ktoré boli sledované meraním hmotnosti pečene. Podávanie pomarančového esenciálneho oleja malo za následok zníženie hmotnosti pečene a zlepšenie hustoty a polarity buniek v porovnaní s kontrolnou skupinou.
Pomarančový esenciálny olej sa tiež ukázal ako povznášajúci a upokojujúci. Tradiční liečitelia po stáročia používali tento olej ako mierne sedatívum a antidepresívum. Pretože má anxiolytické vlastnosti a znižuje symptómy spojené s úzkosťou, len päť minút vystavenia výparom pomarančového esenciálneho oleja môže zmeniť náladu a zlepšiť motiváciu, relaxáciu a duševnú jasnosť.
Výskum publikovaný v roku 2014 v časopise Journal of Complimentary Therapies of Medicine, ukázali, že stimulácia čuchu pomocou pomarančového a ružového oleja spôsobuje fyziologické a psychické uvoľnenie. Štúdia skúmala vplyv pomarančových a ružových esenciálnych olejov na aktivitu prefrontálnej kôry mozgu 20 žien, čo preukázalo ich úroveň stimulácie alebo relaxácie. Po tom, čo bola polovica žien vystavená sprejom s pomarančovým a ružovým olejom po dobu 90 sekúnd, zaznamenali výrazný pokles koncentrácie oxyhemoglobínu v pravom prefrontálnom kortexe v porovnaní s kontrolnou skupinou, čo malo za následok zvýšený pocit pohodlia a relaxácie.
Recepty s pomarančovým olejom
Získať maximálny úžitok Z používania pomarančového oleja by ste mali kupovať iba olej získaný z pomarančovej kôry lisovanej za studena. Táto metóda zachováva na teplo citlivé antioxidanty a aktívne zložky, ktoré sa dajú ľahko zničiť pri tepelnej úprave a parnej destilácii.
Keďže extrakt pochádza výlučne z vonkajšej vrstvy pomaranča vystaveného prostrediu, v ktorom rastie, je tiež dôležité hľadať organický (pomaranče pestované bez použitia pesticídov alebo herbicídov) za studena lisovaný pomarančový olej, aby sa predišlo chemickej toxicite.
Pomarančový olej je skutočne všestranný a dobre sa kombinuje s akýmkoľvek iným olejom, a preto sa pridáva do všetkých druhov olejových zmesí, vrátane relaxantov, stimulantov, čistiacich prostriedkov, čističov a afrodiziak. Môžete ho zmiešať s éterickými olejmi:
- škorica
- nové korenie
- aníz
- bazilika
- bergamot
- šalvia
- eukalyptus
- kadidlo
- muškáty
- zázvor
- santalové drevo
- jazmín
- karafiáty
Tu je niekoľko spôsobov, ako bezpečne používať pomarančový olej doma:
- Aromaticky: Olej môžete rozptyľovať u vás doma pomocou difuzéra esenciálneho oleja alebo priamo vdychovať jeho výpary. Ak chcete vytvoriť prírodný osviežovač miestnosti, umiestnite niekoľko kvapiek tohto oleja spolu s vodou do rozprašovača a rozprašujte zmes okolo vášho domova.
- Navonok: Pred aplikáciou pomarančového oleja na pokožku by sa mal zriediť nosným olejom, ako je jojobový olej a kokosový olej v pomere 1:1. Pred aplikáciou na pokožku by ste sa mali otestovať na alergické reakcie – stačí si na zápästie naniesť trochu pomarančového esenciálneho oleja a počkať 15 minút. Ak nepociťujete začervenanie a svrbenie, môžete ho pokojne použiť vtieraním do pokožky. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do teplého kúpeľa, pleťovej vody alebo sprchového gélu.
- Požitie: Pomarančový esenciálny olej je možné užívať vnútorne len vtedy, ak sa používa veľmi kvalitný a organický olej. Môžete pridať kvapku do vody alebo ju užívať ako doplnok stravy zmiešanú s medom alebo pridať do smoothie. Pomáha znižovať nadúvanie, zlepšuje trávenie a detoxikuje organizmus. FDA ho uznáva ako bezpečný na konzumáciu, ale je to len vtedy, ak ste si kúpili čistý, nefalšovaný olej. Dostanete to, za čo zaplatíte, takže nezabudnite nájsť serióznu a dôveryhodnú značku!
Skúste tieto jednoduché recepty použitie pomarančového esenciálneho oleja:
Recept na domáci medovo citrusový šampón
Toto domáci recept medovo-citrusový šampón je skvelý pre vaše vlasy! Tento šampón pomáha vyrovnávať prirodzená úroveň pH vlasov zabíja baktérie, odstraňuje suché vlasy a znižuje tvorbu lupín.
Celkový čas varenia: 2 minúty.
Počet použití: 20-30.
INGREDIENCIE:
- 1 pohár vody
- 5 lyžíc prírodného medu
- 5 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja
- 5 kvapiek citrónového esenciálneho oleja
- sklenená fľaša s dávkovačom
SPÔSOB PRÍPRAVY:
Všetky ingrediencie zmiešame v miske a dobre premiešame. Vložte zmes do sklenenej fľaše s dávkovačom. Pred každým použitím dobre pretrepte.
Recept s pomarančovým olejom a medom na liečbu akné (pupienky a akné)
Tento prírodný liek na akné nezanecháva pokožku suchú, šupinatú alebo červenú a pomáha redukovať škvrny po akné, tmavé škvrny a bakteriálne vyrážky a škvrny. Med a pomaranč podporujú zdravú pokožku bojom proti infekciám, baktériám, zápalom, opuchom a začervenaniu.
Celkový čas varenia: 2 minúty.
Počet použití: 30.
INGREDIENCIE:
- 1 polievková lyžica prírodného (nerafinovaného) kokosového oleja
- 3 polievkové lyžice prírodného medu.
- 1 lyžica jablčného octu.
- 20 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja (alebo 10 kvapiek pomarančového oleja a 10 kvapiek škoricového oleja).
- 2 kapsuly živých probiotík.
SPÔSOB PRÍPRAVY:
Všetky ingrediencie spolu zmiešame a tyčovým mixérom poriadne rozmixujeme. Prelejte do šikovnej fľaštičky a uložte na chladné miesto.
Recept na prírodný deodorant s pomarančovým olejom
- Deodorizujte umývačku riadu spojením pomarančového oleja a 1 šálky citrónovej šťavy (najlepšie čerstvo vylisovanej). Pridajte ich na dno umývačky riadu a spustite len cyklus oplachovania, aby sa dezinfikovali a zbavovali zápachu. Rovnaký vzorec môžete použiť na čistenie umývadla.
- Vzduch v interiéri môžete osviežiť a deodorizovať aj naplnením hrnca vodou a pridaním esenciálnych olejov z pomaranča, citrónu (alebo citrónovej a pomarančovej kôry), škorice a klinčekov. Túto zmes povarte na miernom ohni alebo tieto oleje po zmiešaní s vodou nastriekajte rozprašovačom.
Vedľajšie účinky, interakcie a kontraindikácie
Pretože pomarančový olej je veľmi účinný, môže pri lokálnom použití spôsobiť kožné reakcie, takže začnite s malým množstvom a uistite sa, že sa vám neobjaví začervenanie, opuch alebo vyrážka. Pred vonkajším použitím na veľkých plochách alebo jemných miestach, ako je tvár, otestujte na malej ploche pokožky (napríklad na predlaktí). Stačí naniesť kvapku pomarančového oleja na predlaktie a počkať 10-15 minút. Ak sa vyššie uvedené reakcie nevyskytnú, môže sa bezpečne použiť.
Ak ste alergický na pomaranče alebo iné citrusové plody, nemali by ste používať pomarančový olej, pretože to môže spôsobiť vážne reakcie vnútorne aj zvonka. Opatrní buďte aj pri lokálnej aplikácii na pokožku vašich detí, alebo ak ste tehotná, dojčíte, užívate lieky alebo máte nejaký vážny zdravotný stav. Esenciálne oleje sú veľmi účinné a interagujú s inými liekmi, preto sa poraďte so svojím lekárom, ak si nie ste istí, ako používanie pomarančového oleja ovplyvní váš aktuálny zdravotný stav. Opatrní by ste mali byť najmä vtedy, ak trpíte rakovinou, srdcovo-cievnymi ochoreniami, poškodením pečene či kožnými ochoreniami.
Ďalšia vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že citrusové oleje môžu zvýšiť účinok UV žiarenia na pokožku. Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu alebo UV žiareniu počas 12 hodín po aplikácii pomarančového esenciálneho oleja na pokožku, aby ste sa vyhli spáleniu.
Sladká, ľahká, jemne kyslá a taká slnečná vôňa pomarančová šupka napĺňa jeden z hlavných kozmetických olejov – pomaranč – nádhernými letnými tónmi. Jasná ovocná vôňa, ktorá vždy navodí sviatočnú náladu, nie je jedinou výhodou tohto esenciálneho oleja. Dostupnosťou východiskovej suroviny a pomerne jednoduchým procesom jej získavania patrí do skupiny cenovo najdostupnejších aromatických olejov.
Charakteristika
Pomarančový olej sa získava hydrodestiláciou alebo lisovaním za studena z citrusových šupiek (listy a kvety sa používajú na získanie iných olejov – a). Za najlepšie sa považujú oleje guinejského alebo španielskeho pôvodu, menej cenené sú produkty získané v Amerike či Brazílii, kde sa výroba pomarančového aromatického oleja často spája s výrobou pomarančového džúsu.
Navonok je tento éterický olej pomerne tekutá kvapalina, ktorá vždy zanecháva žlto-oranžové stopy na oblečení alebo obrúsku: farbivá a pigmenty obsiahnuté v pomarančových šupkách sa do oleja dostávajú aj počas destilácie.
Takmer všetky pomarančové éterické oleje obsahujú vo svojom zložení špeciálne antioxidačné zložky: je to jeden z najrýchlejšie oxidujúcich olejov, ktorý si na dlhodobé skladovanie vyžaduje ďalšie prísady.
Medzi pomarančovými éterickými olejmi je zvyčajné rozlišovať dva poddruhy - oleje zo sladkého a horkého pomaranča, ktoré sa líšia nielen zložením, ale aj vôňou: olej z horkého pomaranča má jemnejšiu, rafinovanejšiu vôňu.
Pomarančový aromatický olej sa dobre mieša a dobre sa mieša s väčšinou esenciálnych olejov. Za doplnkové arómy pre pomarančový olej sa považujú všetky citrusové a ihličnaté oleje, ako aj éterické oleje, saturejka, oregano a, a. Považuje sa za ideálneho partnera pre pomarančový olej, ktorý zvýrazňuje a dopĺňa jeho upokojujúci účinok.
Použitie pomarančového oleja je založené na jeho protizápalových, upokojujúcich, tonizačných, regeneračných, imunostimulačných, antiseptických, relaxačných vlastnostiach.
Vplyv na emocionálnu sféru
Pomarančový olej patrí medzi esenciálne oleje s psychologicky hrejivým účinkom. Teplá a tak jemná vôňa pomarančového oleja patrí k tonizujúcim vôňam, ktoré pomáhajú zlepšovať náladu a emocionálny stav, zmierňujú únavu, zbavujú úzkosti, vnútorného nepohodlia, úzkosti, nervozity, smútku.
Liečivé vlastnosti
Na lekárske účely sa pomarančový esenciálny olej používa na liečbu krvácania a zápalov v ústnej dutine, obezity a opuchov a zadržiavania tekutín, akútnych respiračných ochorení a porúch krvného obehu.
Liečebný efekt užívania silice sa prejavuje aj pri zmiernení svalov, kĺbov, menštruačných bolestí, neuralgií a bolestí hlavy.
Použitie v kozmeteológii
Pomarančový aromatický olej získal najväčšiu distribúciu v oblasti kozmetológie a ukázal sa ako vynikajúci regeneračný prostriedok pre všetky typy pleti. Kozmetické krémy a emulzie obohatené o pomarančový olej pomáhajú obnoviť elasticitu pokožky a redukujú vrásky a používajú sa ako vitaminizačný, bieliaci a ochranný prostriedok.
Tento olej je ideálny aj pre problematickú pleť: pomôže vyrovnať sa s rozšírenými pórmi a jazvami po akné.
Ako súčasť vlasovej kozmetiky pomáha tento esenciálny olej v boji proti lupinám a nadmernej suchosti.
Aplikácia v každodennom živote
Okrem kozmetického účinku má pomarančový aromatický olej aj ďalší užitočný majetok- dokonale eliminuje nepríjemné pachy v dome a zároveň dezinfikuje vzduch a zvyšuje účinnosť. V tomto prípade môžete použiť tradičné aj jednoduchšie prostriedky.
Štandardné dávkovanie do miestnosti s rozlohou 20 metrov štvorcových je 5 kvapiek oleja, ktoré je možné pridať do vody v aromalampe alebo jednoducho naniesť na ohrievač či položiť obrúsok na ohrievač.
Kontraindikácie a dávkovanie
Pred použitím pomarančového esenciálneho oleja nezabudnite otestovať citlivosť nanesením kvapky oleja na jemnú pokožku za uchom alebo do ohybu lakťa na niekoľko hodín.
Tento esenciálny olej patrí do skupiny fototoxických látok, preto by sa mal na pokožku používať opatrne slnečné dni. Tehotné ženy by mali tento olej používať opatrne, rovnako ako každý, kto trpí epilepsiou, alergiou na citrusové plody, hypotenziou, cholelitiázou.
- Štandardné dávkovanie pre zlepšenie kvality kozmetiky - krémy, toniká, mlieka, pleťové vody - 5 kvapiek esenciálneho oleja na každých 15 gramov kozmetického základu. Výsledné kompozície sa najlepšie používajú pre normálnu, citlivú alebo suchú pokožku, zatiaľ čo pre mastnú pleť je lepšie pripraviť zmes pomarančového oleja s naioli a borievkou (2: 1: 1) ako prísadu.
- Rovnaké dávkovanie - 5 kvapiek aromatického oleja - sa používa aj na príjemnú relaxáciu a omladzovanie (po rozpustení silice v mede alebo mlieku).
- Na 2-3 kvapky pomarančového oleja zmiešaného s rastlinným olejom alebo špeciálnym relaxačným masážnym krémom.
- Na výplachy alebo obklady by sa mal olej používať opatrnejšie – nie viac ako 1 kvapka na pohár vody.
- Pomarančový olej sa používa aj na vnútorné použitie, pričom kvapka oleja sa pridáva do pohára čaju alebo džúsu nie viac ako 2-krát denne.
- Ako prídavná látka do potravín sa pomarančový olej používa pri príprave nápojov a omáčok, pečiva.
Dnes sa pomarančový olej najčastejšie používa v domáca kozmetológia, ľudové liečiteľstvo, voňavkárstvo, varenie a aromaterapia. Ukazuje sa, že éter z kôry nielen sladkého, ale aj horkého ovocia. Pomarančový olej sa nachádza vo forme olejovej kvapaliny oranžového alebo žltého odtieňa, má výraznú charakteristickú arómu. Olej získaný z horkého pomaranča má viskóznejšiu konzistenciu a sýtu farbu (svetlo oranžová alebo tmavo hnedá). Pocíti sviežu a mierne horkastú vôňu, ktorá sa vyznačuje ľahkým, takmer nepostrehnuteľným odtieňom citrusov.
Vlastnosti pomarančového oleja
Rozsah použitia esenciálneho pomarančového oleja je pomerne široký, pretože má veľa užitočných vlastností:
- antiseptikum;
- dezodoračné;
- baktericídne;
- tonikum;
- je účinné prírodné antidepresívum.
Dávkovanie pomarančového oleja
Pri používaní pomarančového oleja, ako aj akéhokoľvek iného esteru, musíte starostlivo dodržiavať správne dávkovanie, inak existuje riziko vážneho poškodenia vlastného zdravia.
Pomarančový olej sa môže použiť v nasledujúcich dávkach:
- Na prípravu aromatických kúpeľov sa odoberie 5 kvapiek čistého éteru, ale nie viac.
- Na získanie kozmetických živín je potrebné použiť 5 kvapiek éteru na 20 g bázy (krém alebo pleťová voda).
- Na prípravu fajčiarskych zmesí, ktoré sa budú používať na lekárske účely, sa odoberie 2-5 kvapiek éteru (objem oleja sa určuje s prihliadnutím na plochu miestnosti).
- Pomarančový olej možno použiť ako ďalšiu aktívnu zložku v šampónoch. Tento produkt je ideálny pre suché vlasy a ošetrenie lupín. V tomto prípade sa na 20 g suroviny odoberie 4–5 kvapiek éteru.
- Na masáž bude stačiť vziať 8 kvapiek éteru na 30 g akéhokoľvek kozmetického výrobku, do ktorého sa pridá olej.
- Na kúpeľ alebo saunu potrebujete 8-9 kvapiek pomarančového oleja.
- Na potieranie kĺbov na zmiernenie bolesti možno použiť pomarančový olej - na 20 g bazy sa odoberie asi 7-8 kvapiek éteru.
Ako používať pomarančový olej?
Pomarančový olej pomáha pri krvácaní ďasien – odporúča sa používať ako obklady. Na ďasná sa aplikuje pleťová voda s pomarančom a rastlinným olejom (zložky sa odoberajú v rovnakých pomeroch). Oranžový éter možno pridať aj do rôznych lieky určený na boj odlišné typy dermatitída.
Pomarančový olej tiež pomôže zlepšiť zrak a je prospešný pre ľudí, ktorí sú nútení dlho pracovať pri počítači. Vďaka neustálemu zaťaženiu očí pomarančový olej rýchlo uvoľňuje napätie z akomodačného svalu.
Pridaním 1 kvapky éteru do pohára čerstvej pomarančovej šťavy sa na jar môžete zbaviť hypovitaminózy a s nástupom leta vám tento nápoj poskytne rýchle a rovnomerné opálenie.
Tento liek má výrazný upokojujúci účinok, preto pomáha rýchlo sa zbaviť záchvatov nespavosti, ktoré vyvolalo silné nervové napätie. Pomarančový olej možno použiť na boj proti stresu, ako aj emocionálnemu vyčerpaniu.
Vedci identifikovali ďalšie jedinečná nehnuteľnosť, ktorý má pomarančový olej – pomáha znižovať ukazovatele škodlivého cholesterolu v krvi.
Pravidelný príjem pomarančového oleja pomáha zlepšovať proces asimilácie vitamínu C v tele, a preto je pravdepodobnosť vzniku rôznych infekcií minimalizovaná. Tento liek sa odporúča používať počas liečby prechladnutia sprevádzaného vysoká teplota a bronchitída.
Éter pomáha normalizovať činnosť čriev, preto je predpísaný na liečbu hnačky a zápchy, najmä ak ste nedávno zažili silný stres.
Tento liek je tiež užitočný pri poruchách fungovania obehového systému, s opuchmi, obezitou. Pomarančový olej pomáha zlepšovať proces tvorby kolagénových vlákien, ktoré sú potrebné pre správnu tvorbu svalové tkanivo. Preto sa tento liek odporúča používať pri krivici a silnej bolesti svalov.
Pomarančový olej je obľúbený medzi dievčatami, pretože pomáha rýchlo sa zbaviť výrazných prejavov celulitídy. Pomáha zvyšovať elasticitu epidermis, urýchľuje proces odstraňovania toxínov z tela.
Tento nástroj je užitočný pre majiteľov suchej pokožky, najmä ak existujú výrazné známky olupovania. Pod podmienkou jeho neustáleho používania sa predchádza tvorbe nových vrások, urýchľuje sa proces obnovy buniek. Tiež pomarančový olej rýchlo čistí pokožku a odstraňuje starecké škvrny, pehy.
Pomarančový olej sa považuje za univerzálny liek na aromaterapiu, pretože ho možno kombinovať s akýmikoľvek inými druhmi esenciálnych olejov – napríklad klinčekový, harmančekový, jazmínový, borievkový, levanduľový, koriandrový, cyprusový atď.
Tento nástroj má pozitívny vplyv na bioenergetiku človeka a pri masáži. Pomarančový olej pomáha rýchlo obnoviť emocionálnu rovnováhu, ťažké choroby a stres oveľa ľahšie znášajú.
Na starostlivosť o vlasy
Pomocou pomarančového oleja môžete odstrániť zvýšenú suchosť pokožky hlavy, vyliečiť lupiny a účinne posilniť vlasy. Tento nástroj možno použiť rôznymi spôsobmi.
Môžete si vziať pár kvapiek éteru a aplikovať na povrch hrebeňa, potom opatrne rozčesať kučery tak, aby bol produkt rovnomerne rozložený po celej dĺžke. Tento typ oleja je povolené používať 3-krát týždenne, ale iba ak nie je spôsobená alergická reakcia.
Maska s prídavkom pomarančového oleja prináša výhody:
- Je potrebné zmiešať 6-7 kvapiek éteru s 2 polievkovými lyžicami. l. kokosový olej (možno nahradiť mandľovým, olivovým, sezamovým).
- Základný olej sa najskôr zahreje vo vodnom kúpeli, potom sa pridá oranžový éter.
- Výsledná kompozícia sa aplikuje na mokré vlasy, potom sa na vrch položí plastový sáčok a teplý uterák.
- Zmes sa nechá na kučerách 50-60 minút, potom sa hlava umyje šampónom.
- Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. drvené ľanové semená, 1 lyžička. kokosový olej, 3-4 kvapky pomarančového esenciálneho oleja.
- Najprv sa ľanové semená melú, kým sa nezíska prášok. Potom sa zaleje 100 g vody (horúcej) a nechá sa lúhovať, kým tekutina úplne nevychladne. Zmes sa potom prefiltruje.
- Do výsledného vývaru sa pridá kokosový a pomarančový olej, všetky zložky sa dobre premiešajú.
- Hotový balzam sa aplikuje na predprané a mokré pramene - malé množstvo produktu sa rozotrie v dlaniach a rovnomerne sa rozloží po celej dĺžke kučier.
Nemali by ste používať príliš veľa balzamu, pretože vo výsledku budú vlasy vyzerať mastné a špinavé. Tento kozmetický prípravok je veľmi jednoduchý na prípravu, no pri pravidelnom používaní sa ľahko zbavíte problému s rozštiepenými končekmi a vlasy posilníte. Po mesačnom kurze sa pramene stanú hodvábnymi a jemnými na dotyk, vrátia sa im prirodzený lesk a proces stylingu sa výrazne uľahčí.
Na starostlivosť o pokožku tváre
Pomarančový olej je ideálny pre majiteľov suchej pokožky. Dá sa použiť aj na starostlivosť o pery. Tento nástroj pomáha stimulovať proces prekrvenia pokožky, a preto dochádza k zlepšeniu obnovy tkanivových buniek.
Na starostlivosť o suchú pokožku si môžete sami pripraviť výživný krém:
- Musíte si vziať 2-4 kvapky pomarančového oleja a 2-2,5 lyžičky. základové oleje.
- Na dlaň sa nanesie trochu základného oleja a pridá sa pomaranč.
- Výsledná kompozícia sa aplikuje na vopred vyčistenú pokožku tváre, dekoltu a krku a jemnými pohybmi sa rozotrie.
- Krém sa doslova vtlačí do pokožky v oblasti očí ľahkými hladkacími pohybmi končekmi prstov.
- Na prípravu tejto kompozície musíte vziať 1 polievkovú lyžičku. l. modrý ílový prášok, 2 polievkové lyžice. l. čerstvá pomarančová šťava, 1 vaječný bielok, 2 kvapky pomarančového oleja.
- Hlinený prášok sa zriedi čerstvou citrusovou šťavou. Proteín sa šľaha metličkou a všetky zložky sa zmiešajú.
- Výsledná kompozícia sa aplikuje na vopred vyčistenú pokožku tváre a nechá sa pôsobiť asi 12-16 minút, potom sa zmyje.
- Na konci kozmetického postupu sa aplikuje akýkoľvek výživný krém.
- berie sa to? zrelá banánová dužina, 3-5 kvapiek pomarančového oleja.
- Banán sa drví, kým sa nezíska kašovitá hmota, potom sa pridá éter oranžového oleja.
- Výsledná kompozícia sa aplikuje na čistú pokožku a nechá sa 25-32 minút, potom sa zmyje teplou vodou.
Pri pravidelnom používaní tejto masky sa vyhladia nosoústne ryhy, vrásky v oblasti okolo očí, pokožka sa napne a zjemní.
Proti celulitíde
Aby ste sa rýchlo zbavili nepekných prejavov celulitídy, odporúča sa použiť relaxačný kúpeľ. Pár kvapiek pomarančového éteru sa rozpustí v teplej vode, môžete pridať ďalšie citrusové oleje, ktoré posilnia výhody postupu. Musíte sa kúpať asi 15–18 minút - stačí si ľahnúť do teplej vody, vychutnávať si príjemnú vôňu, potom si pokožku jemne osušiť bez použitia mydla, aby ste odstránili zvyšky oleja.
Pomarančový olej pomáha udržiavať krásu, mladosť a zdravie. Stačí ho pravidelne používať ako a dodatočné finančné prostriedky na krém alebo pleťové mlieko, alebo pridajte do vody pri kúpeli a pozitívny výsledok na seba nenechá dlho čakať.
Viac informácií o vlastnostiach pomarančového oleja a spôsobe jeho použitia nájdete v tomto videu:
