Psühholoogid on juba ammu märganud, et keskkonna värvisisaldusel on tugev mõju mitte ainult inimese emotsionaalsele, vaid ka füüsilisele seisundile. "Värviteaduse" teadus tegeleb selle nähtuse uurimisega ja spetsialistide tähelepanekute põhjal on piisavalt tõhus meetod alternatiivmeditsiin – värviteraapia.
Kuid tänapäevani ei ole värvide inimkehale avalduva mõju mehhanisme täielikult uuritud, kuigi selleteemalised teooriad ilmuvad kadestusväärse regulaarsusega. Üks neist teooriatest oli oletus, et värvid pole midagi muud kui looduslik toit keskuste jaoks. vaimne energia (tšakrad). Teisisõnu, kui inimene eelistab teatud värvi, siis vastavat värvi tšakra on "näljas" ja püüab olla küllastunud, imades keskkonnast värve.
Kuidas taastada tšakrate energiat värvide abil
Esitatud teooria kohaselt saate kehasüsteemidele, emotsionaalsele meeleolule ja kehaosadele vastavaid värve kasutades hõlpsalt taastada tšakrate energiat ning saavutada aura, keha ja teadvuse harmoonia. Samas ei hakka efektiivselt tööle mitte ainult tšakratele iseloomulikud värvid, vaid ka vastupidised (eriti kui bioenergiakeskused on üle erutatud).
Kõigepealt tuleb aga aru saada, millised värvid ja tšakrad vastavad ühele või teisele keha, füüsilise ja energiakeha süsteemile.
Värvi ja tšakra vastavus kehasüsteemidele
Sahasrara (7. tšakra) – lilla või valge. Vastutab vaimsuse eest ning mõjutab närvi- ja luusüsteemi. Lilla puudumine väljendub liigses tagasihoidlikkuses ja vajaduses kaastunde järele. Selle värvi ülekülluse korral tekib sisemaailmaga sideme kadumise tunne ja võõra jõu tunne enda peal. Tšakrat saab tasakaalustada sinise või kollasega.
Ajna (6. tšakra) - Sinine värv. See mõjutab endokriin- ja immuunsüsteemi, kõrvu, silmi, nägu, hüpofüüsi. Sinise puudumine väljendub unustamises, liigses ebauskus, pidevas kahtluses ja kadeduses. Üleküllus võib väljenduda ärevus- ja hirmutundes, depressioonis ja hirmus. Tasakaalu saate saavutada kollase või oranži värviga.
Vishuddha (5. tšakra) – sinine värv. Mõjutab hääleaparaati ja kõri, suud, hambaid, söögitoru, hingamiselundeid ja kilpnääre. Värvipuudus väljendub eneseväljendusoskuse ja suhtlemise lihtsuse puudumises. Üleküllust iseloomustavad karmid, kategoorilised väljaütlemised, fanatism ja vastupanu kõigele uuele. Probleemi saate lahendada kollase ja oranži värvide abil.
Anahata (4. tšakra) – roheline värv. Mõjutab kopse ja südant. Vastutab ühenduse eest loodusega ja on keha energiakeskus. Rohelise puudumine võib põhjustada kadedust, armukadedust ja enesehinnangu kaotust. Selle värvi liigne küllastumine põhjustab hirmu ja apaatia tunnet. Roosa abil saate saavutada tasakaalu.
Manipura (3. tšakra) - kollane. Reguleerib magu, kõhunääret, sapipõie ja maksa. Vastutab kogu töö eest närvisüsteem ja intellekt. Ilmsed märgid kollase puudumise kohta võivad olla madal enesehinnang, närvisüsteemi häired, mürgistus ja depressioon. Üleküllusest võib anda tunnistust hirm ja viha. Tšakrat saad tasakaalustada sinise või helesinise abil.
Svadhisthana (2. tšakra) - oranž värv. See mõjutab hingamist ja põrna, samuti reproduktiiv-, seede-, lihas- ja lümfisüsteemi. Jaotab energiat kogu kehas ja vastutab emotsioonide eest. Apelsini puudumine väljendub elujõu puudumises ja depressioonis. Üleküllusele võib viidata kohatu kangelaslikkus ja kergemeelsus. Sinine või sinine värv aitab probleemi lahendada.
Muladhara (1 tšakra) - punane värv. Vastutav madalamad divisjonid selgroog, suguelundid, jalad ja paljunemisvõime. See mõjutab kõiki elu põhiaspekte (rahandus, töö, perekond) ja võimet säilitada otsuste selgust. Punase puudumine võib põhjustada pettumust ja pahameelt. Kuid selle liig põhjustab sageli kontrollimatut agressiooni ja viha. Roheline, kollane ja sinine värv aitab saavutada tasakaalu.
Värv, nagu heli, mõjutab inimese seisundit. Arvatakse, et kui soovite lahendada probleeme teatud tšakraga või tõhustada omadusi, mis hetkel puuduvad, peate kandma teatud värvi riideid, võtma omaks nende omadused ja iseloomu. Niisiis on inimese joogalike ideede kohaselt tal 7 peamist energiakeskust, tšakrat, mis asuvad piki selgroo joont, millest igaühel on oma värv ja "vastutustsoonid".
1. Punane värv
Muladhara tšakra annab energiat pärasoolele ja luu- ja lihaskonnale
See asub koksiluuni piirkonnas, just selle tšakraga Kundalini jooga aktiivselt töötab. Punane annab meile tervise, elujõu, stabiilsuse, jõukuse. See sümboliseerib enesekindlust, instinktiivsust, seksuaalsust, kirge ja maalähedust. Hinduismis ja budismis arvatakse, et selle tšakra kaudu on meist igaühe energia ühendatud Maa energiaga.
Punase puuduminevõi musta segu selles, võib põhjustada selliseid haigusi nagu -leukeemia, veenilaiendid, depressioon, immuunpuudulikkus, üldine nõrkus.
Punase positiivne omadus on kirg, negatiivne on viha.
2. Oranž värv Svadhisthana tšakraannab energiat sooltele, neerudele, urogenitaalsüsteemile
See asub ristluu ja selgroo liigenduse tasemel. Oranž annab meile võime tunda, kogeda naudingut, olla stabiilne ja enesekindel. See pakub ka funktsionaalsust reproduktiivsüsteem ja seksuaalne külgetõmme. Inimesed, kellel on hästi toimiv oranž tšakra, püsivad vaatamata vanusele kaua noored, saledad ja aktiivsed. Oranž sümboliseerib loovat jõudu, personifikatsiooni, sündi ja jõudu.
Apelsini puudus võib põhjustada istmikunärvi neuralgia, suguelundite haigused, seksuaalhäired, rasvumine.
Tantsu, jooga ja võitluskunstide puhul peab see keskne punkt olema täidetud teadlikkusega, mis võimaldab seda aktiveerida. Teadlikkuse protsess on enamasti vaimne, kuid kõrge lihasjõud ja vastupidavus võimaldavad teadlikkusel avalduda füüsiliselt ja toota energiat produktiivseks tööks. loominguline töö. See keskus on väga tihedalt seotud erinevate tunnete ja emotsioonidega, aga ka materiaalse rikkusega.
Positiivne omadus on loov jõud, negatiivne omadus on hävitamine.
3. Kollast värvi Manipura tšakra annab energiat maksale, põrnale, seedesüsteemi organitele
See asub päikesepõimiku piirkonnas. Kollane annab meile enesekindluse, kerguse ja lõbususe tunde, võime ületada probleeme, hallata raha. See sümboliseerib enesekindlust, helgust, julgust.
Kollase puudumine, või musta segu selles, võib põhjustadamaksaprobleemid, artriit, gastriit, maohaavandid, soolade ladestumine selgroole, naastude teke veresooned ja polüübid soolestikus.
Manipura tšakrat seostatakse juhtimisega ja võimega olla eeskujuks. Selle tšakra omadused esindavad Egiptuse jumalat Ra, päikest ja kulda. Iseenesest toob kollane värv rõõmu, annab tervist ja annab kandjatele enesekindlust.
Positiivne omadus - enesekindlus, negatiivne - argus.
4. Rohelist värvi Anahata tšakra annab energiat südame-veresoonkonna süsteem, rind, selg, käed
Asub südame piirkonnas. Roheline annab meile võime armastada ja olla armastatud. See mõjutab ka võimet aktsepteerida seda maailma kõigis selle ilmingutes ning olla õnnelik ja tasakaalus.
Selle maailma tagasilükkamine ja pahameel blokeerivad rohelise värvi ning selle tagajärjel võivad tekkida südamepuudulikkus, roietevaheline neuralgia, astma, bronhiit, kopsupõletik ja isegi rinnavähk.
Roheline sümboliseerib emotsioone. Kõike kuluv roheline värv, nagu lopsakas Eedeni aias, esindab vabadust ja õitsengut, lõõgastust ja südame avatust. Roheline on suviste küngaste, sügava vee ja looduse värv. See asub südames, keha emotsionaalses keskuses.
Positiivne omadus - armastus, negatiivne - kadedus / pahameel.
5. Sinine värv Vishuddha tšakra toidab hingamiselundeid, kurku, kuuldeaparaati, nahka
Asub kaela piirkonnas. Sinine värv annab võimaluse kuulda ja rääkida, laulda ja luua, tunnetada aega ja ruumi. See sümboliseerib arusaadavust, selgust, suhtlemist, tõde. Sinine sümboliseerib värskust, puhtust ja selget suhtlemisoskust. Kui kurgutšakra aktiveerub, räägib inimene tõtt, laulab ja tegeleb tõhusa eneseväljendusega.
Sinise värvuse puudumine või musta lisamine selles võib põhjustada skolioosi, mandlite põletikku, kilpnäärme hüper- või alatalitlust, migreeni ja insuldi.
Selle keskusega on seotud puhas vesi ja õhk. Kõneorganid peaksid olema lõdvestunud, kuna näiteks kokkusurutud, pinges lõuad segavad eneseväljendust ega lase “välja rääkida”. Joogas seostatakse kurgutšakrat nabatšakraga (Svadhisthana) ja üks tugevdab (või nõrgestab) teist.
Positiivne omadus on oskus selgelt väljendada mõtteid ja tundeid, negatiivne omadus on naeru, viha, kahjuliku vaikuse ohjeldamine.
6. Sinine värv (indigo) Ajna tšakra annab energiat peaorganitele, põis, sooled
Asub pea keskel. Sinine värv annab meile võime näha, omada head mälu, loogiliselt mõelda ja leida igas olukorras lahendus. See sümboliseerib intuitsiooni, sisemist teadmist, sügavat kaastunnet.
Sinise puudumine või musta lisamine selles võib põhjustada ajukasvajat, närvihäireid ja pimedaksjäämist.
See tšakra esindab "kolmanda silma" või kuuenda meele piirkonda, mis on mingi sügavaim intuitsioon. Kulmutšakrat seostatakse Manipura tšakraga (kollane), nii et intuitiivset tunnet täiendab sageli "kõhutunne" või füüsiline tunne päikesepõimikus. See on mõistuse, teadlikkuse, mõistmise, kaastunde ja mõtete puhtuse tšakra.
Positiivne omadus - intuitsioon / teadmised, negatiivne - teadmatus, teadmatus.
7. Lilla värv Sahasrara tšakra annab energiat ajunäärmetele
Asub pea "kroonis". Violetne värv annab meile oskuse tunda ja õppida, võimaldab tunnetada sidet kosmosega ning Maa ja teiste inimeste energia-infoväljaga. Annab tarkust ja intelligentsust, vaimsust ja laia taju. See sümboliseerib kõrgeimaid vaimseid teadmisi ja ühtsust jumalikkusega.
Lilla puudumine või musta segamine selles põhjustab energiaprobleeme, müstilisi depressioone ja foobiaid.
Positiivne omadus on kõrgem vaimsus, ühendus üheainsa allikaga, negatiivne omadus on ebakõla, konflikt Allikaga.
LOE:
Olete ilmselt kuulnud paljudest joogavaldkondadest: hatha jooga, karma jooga, raja jooga jne. Neil kõigil on oma eesmärgid, igaühel oma eripärad, kuid ühel või teisel viisil aitavad need inimesel säilitada harmooniat oma elus. keha, vaim ja hing. Enamasti ei lähe inimesed joogasse mitte ainult selle pärast ilus figuur, aga ka lõõgastumiseks tehke saginast moraalne puhkus. Pealegi, jooga annab väärtuslikke teadmisi, mis suunavad inimese jõudu õiges suunas ja see teeb ta õnnelikuks. Süveneme mõningatesse joogakäsitlustesse inimkeha üldisest energiastruktuurist, nende mõistmine võimaldab teil ümbritseva maailma värve kasutades hoolitseda oma füüsilise ja vaimse tervise eest. Ja alustame sellest, millised on inimese tšakrate värvid ja nende tähendus.
Inimese tšakrad
Tšakra on energiakeskus, mis vastutab inimese teatud vaimse kvaliteedi eest. Kokku on seitse kuulsaimat tšakrat: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna ja Sahasrara. Need asuvad piki keha keskjoont - selgroogu. Igaüks neist on määratud kindlale kohale inimkehas.
Räägime mõnest neist, nimelt Svadhisthana, Manipur, Anahata ja Sahasrara. Otsime nad üles. Leiame vaagnapiirkonnas punkti, mis on veidi nabast allpool. See on Swadhisthana koht. Nüüd tõuseme kõrgemale päikesepõimikuni. Oleme leidnud oma Manipura. Rind tõuseb veelgi kõrgemale, selle keskel on Anahata. Ja viimane Sahasrara on kolju ülaosas.
Tšakrad on inimestele olulised. Svadhisthana on naudingute keskus, Manipura on tahte keskus, Anahata on vaimne keskus ja Sahasrara on meele keskus.
Kui mõni neist on nõrgenenud, väljendub see mitte ainult iseloomus, tegudes, vaid ka inimese välimuses. Sellepärast suudab kogenud joogi inimest vaadates kohe öelda, millega tal probleeme on. Näiteks kui inimesel "ilmub kõht" - see tähendab, et tema tahtekeskus on katki. Igapäevaelus võib see väljenduda selles, et inimene seab eesmärgi ja selle tulemusena ei saavuta seda. Kui inimesel on "vajutus", tähendab see, et tema vaimne keskus on katki. Võib-olla ta avanes ja sai haiget, nii et nüüd ei taha ta end tunnetele ja armastusele avada. Inimene, kes õpib joogat ja analüüsib kõike ümbritsevat, võib leida palju sarnaseid näiteid.
Teie tervis ja ka välimus võivad teile öelda, millise tšakraga teil probleeme on. Kui olete mures krampide, lihasspasmide pärast või kui teil on viljatus ja puudub seksuaalne soov, peate pöörama tähelepanu Svadhisthanale. Kui olete mures seedeelundkond kas sul on suhtlemisprobleemid, kivid sisse sapipõie, haavandid, vaimne ja närviline kurnatus, siis on põhjus Manipuris. Kui teil on probleeme südamega pidev väsimus, unetus ja eluga rahulolematus, siis tuleb Anahata kallal tööd teha.
"Aga kuidas selle kallal töötada?" - te küsite.
Need tuleb avada ja puhastada. Selles aitab teid meie veebisait, kus pakutakse suurt hulka meditatsioonitehnikaid, mis võivad teid aidata.
Tšakrate värvid
Värvid ei ole ainult elu värvid, vaid ka selle vibratsioonid. Kui me riidesse paneme, supleme enda valitud energialainetes. Kasutada rohkem selle tšakra värvi, millega teil on riietes probleeme, on üks viise selle energiale soodsalt mõjuda. Pange tähele, et kõige haruldasem värv on lilla. Harva kohtate teda interjööris või riietuses. Pole ime, et seda peetakse kuninglikuks. Nüüd saate mõtiskleda targa lause üle, mis meile joogast jõudis: "Ja mulle on kõik lilla."
Tehke kindlaks, milline jooga on teie jaoks õige?
Valige oma sihtmärk
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u04u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Milline on teie füüsiline vorm?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"1")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Mis tempo sulle meeldib?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"1")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Kas teil on luu- ja lihaskonna haigusi?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Kus sulle meeldib trenni teha?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
Jätka >>
Kas sulle meeldib mediteerida?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
Jätka >>
Kas teil on joogaga kogemusi?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Kas teil on terviseprobleeme?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 " u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u043a\u043b\u04u8u4u04u04u04u04u04u0441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f = u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b= \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Sulle sobivad klassikalised joogasuunad
Hatha jooga
Aitab teid:
Sulle sobib:
Ashtanga jooga
Iyengari jooga
Proovi ka:
Kundalini jooga
Aitab teid:
Sulle sobib:
jooga nidra
Aitab teid:
õhujooga
Facebook Twitter Google+ VKTehke kindlaks, milline jooga on teie jaoks õige?
Kogenud praktikutele mõeldud tehnikad sobivad sulle
Kundalini jooga- jooga suund rõhuasetusega teostamisel hingamisharjutused ja meditatsiooni. Tunnid hõlmavad nii staatilist kui dünaamilist tööd kehaga, keskmise intensiivsusega kehaline aktiivsus ja palju meditatsioonipraktikaid. Olge valmis raskeks tööks ja regulaarseks harjutamiseks: enamik kriyasid ja meditatsioone tuleb teha iga päev 40 päeva jooksul. Sellised tunnid pakuvad huvi neile, kes on joogas juba esimesi samme astunud ja kellele meeldib mediteerida.
Aitab teid: tugevdada keha lihaseid, lõõgastuda, rõõmustada, leevendada stressi, kaotada kaalu.
Sulle sobib: kundalini jooga videotunnid Alexey Merkuloviga, kundalini jooga tunnid Aleksei Vladovskiga.
jooga nidra- sügava lõdvestuse harjutamine, joogalik uni. Tegemist on pika meditatsiooniga laiba poosis juhendaja käe all. Sellel pole meditsiinilisi vastunäidustusi ja see sobib ka algajatele.
Aitab teid: lõõgastuda, leevendada stressi, tutvuda joogaga.
Bikrami jooga- See on 28 harjutusest koosnev komplekt, mida õpilased sooritavad 38 kraadini kuumutatud ruumis. Tänu pidevale hooldusele kõrge temperatuur, higistamine suureneb, toksiinid eemaldatakse kehast kiiremini ja lihased muutuvad paindlikumaks. See joogastiil keskendub ainult fitnessi komponendile ja jätab kõrvale vaimsed praktikad.
Proovi ka:
õhujooga- Õhujooga või, nagu seda nimetatakse ka "jooga võrkkiikedel", on üks moodsamaid joogavaldkondi, mis võimaldab sooritada asanasid õhus. Õhujoogat peetakse spetsiaalselt varustatud ruumis, mille lae alla riputatakse väikesed võrkkiiged. Just nendes tehakse asanasid. Selline jooga võimaldab kiiresti omandada mõned keerulised asanad ning tõotab ka head füüsilist aktiivsust, arendab painduvust ja jõudu.
Hatha jooga- üks levinumaid praktikaliike, sellel põhinevad paljud autorite joogasuunad. Sobib nii algajatele kui ka kogenud praktikutele. Hatha joogatunnid aitavad teil omandada põhilisi asanasid ja lihtsaid meditatsioone. Tavaliselt toimuvad tunnid rahulikus tempos ja valdavalt staatilise koormuse all.
Aitab teid: tutvuda joogaga, kaotada kaalu, tugevdada lihaseid, leevendada stressi, tõsta tuju.
Sulle sobib: hatha jooga videotunnid, paarisjooga tunnid.
Ashtanga jooga- Ashtanga, mis tähendab "kaheksasammulist teed lõppeesmärgini", on üks raskemaid joogastiile. See suund ühendab erinevaid praktikaid ja kujutab endast lõputut voolu, milles üks harjutus voolab sujuvalt teise. Iga asana tuleks hoida mitu hingetõmmet. Ashtanga jooga nõuab selle järgijatelt jõudu ja vastupidavust.
Iyengari jooga- See jooga suund on oma nime saanud selle asutaja järgi, kes lõi terve tervisekompleksi, mis on mõeldud igas vanuses ja treenituse tasemega õpilastele. Just Iyengari jooga võimaldas esmalt kasutada klassiruumis abiseadmeid (rullikud, rihmad), mis tegi algajatele paljude asanate sooritamise lihtsamaks. Selle joogastiili eesmärk on tervise edendamine. Palju tähelepanu pööratakse ka asanade õigele sooritamisele, mida peetakse vaimse ja füüsilise taastumise aluseks.
õhujooga- Õhujooga või, nagu seda nimetatakse ka "jooga võrkkiikedel", on üks moodsamaid joogavaldkondi, mis võimaldab sooritada asanasid õhus. Õhujoogat peetakse spetsiaalselt varustatud ruumis, mille lae alla riputatakse väikesed võrkkiiged. Just nendes tehakse asanasid. Selline jooga võimaldab kiiresti omandada mõned keerulised asanad ning tõotab ka head füüsilist aktiivsust, arendab painduvust ja jõudu.
jooga nidra- sügava lõdvestuse harjutamine, joogalik uni. Tegemist on pika meditatsiooniga laiba poosis juhendaja käe all. Sellel pole meditsiinilisi vastunäidustusi ja see sobib ka algajatele.
Aitab teid: lõõgastuda, leevendada stressi, tutvuda joogaga.
Proovi ka:
Kundalini jooga- jooga suunamine rõhuasetusega hingamisharjutustel ja meditatsioonil. Tunnid hõlmavad nii staatilist kui dünaamilist kehatööd, mõõdukat füüsilist aktiivsust ja palju meditatsioonipraktikaid. Olge valmis raskeks tööks ja regulaarseks harjutamiseks: enamik kriyasid ja meditatsioone tuleb teha iga päev 40 päeva jooksul. Sellised tunnid pakuvad huvi neile, kes on joogas juba esimesi samme astunud ja kellele meeldib mediteerida.
Aitab teid: tugevdada keha lihaseid, lõõgastuda, rõõmustada, leevendada stressi, kaotada kaalu.
Sulle sobib: kundalini jooga videotunnid Alexey Merkuloviga, kundalini jooga tunnid Aleksei Vladovskiga.
Hatha jooga- üks levinumaid praktikaliike, sellel põhinevad paljud autorite joogasuunad. Sobib nii algajatele kui ka kogenud praktikutele. Hatha joogatunnid aitavad teil omandada põhilisi asanasid ja lihtsaid meditatsioone. Tavaliselt toimuvad tunnid rahulikus tempos ja valdavalt staatilise koormuse all.
Aitab teid: tutvuda joogaga, kaotada kaalu, tugevdada lihaseid, leevendada stressi, tõsta tuju.
Sulle sobib: hatha jooga videotunnid, paarisjooga tunnid.
Ashtanga jooga- Ashtanga, mis tähendab "kaheksasammulist teed lõppeesmärgini", on üks raskemaid joogastiile. See suund ühendab erinevaid praktikaid ja kujutab endast lõputut voolu, milles üks harjutus voolab sujuvalt teise. Iga asana tuleks hoida mitu hingetõmmet. Ashtanga jooga nõuab selle järgijatelt jõudu ja vastupidavust.
Iyengari jooga- See jooga suund on oma nime saanud selle asutaja järgi, kes lõi terve tervisekompleksi, mis on mõeldud igas vanuses ja treenituse tasemega õpilastele. Just Iyengari jooga võimaldas esmalt kasutada klassiruumis abiseadmeid (rullikud, rihmad), mis tegi algajatele paljude asanate sooritamise lihtsamaks. Selle joogastiili eesmärk on tervise edendamine. Palju tähelepanu pööratakse ka asanade õigele sooritamisele, mida peetakse vaimse ja füüsilise taastumise aluseks.
Facebook Twitter Google+ VKMÄNGI UUESTI!
Muladhara - punane
Esimene värv, millest räägime, on punane, mida traditsiooniliselt seostatakse Muladharaga, mis on madalaim tšakra, kõige esimene, seda nimetatakse ka juurtšakraks, mis vastutab elu eest füüsilises avaldumises, ellujäämise, turvalisuse, jõukas eksistents maailmas. Traditsiooniliselt seostatakse seda punasega, mida igas kultuuris peetakse elu sümboliks, see on vere sümbol, paljudes kultuurides on see ilu sümbol, uue elu loomine, viljakus, punast kasutatakse paljudes rituaalides. on seotud viljakusega. Selle põhjuseks on selle ühendus maaga sellise omaduse tõttu nagu tugevus. Maa on Muladhara element selle kaudu saame energiat, igaühe energia läheb läbi Muladhara Maa keskmesse. Punane on tohutu elujõuline energia, soov elada, kõige lihalikum, sümboliseerib kirge, agressiivsust, mis on tagakülg suur hulk energia, meie esivanemate jaoks seostus tervis just punasega.
Svadhisthana - oranž
Järgmine on oranž, mis vastab Svadhisthanale, mis vastutab naudingu eest kõigis selle ilmingutes, oranž on seotud rõõmu, optimismiga, maitsvad puuviljad, kõigega, mis pakub naudingut. Oranž on seotud erinevad tüübid tundeid ja emotsioone. Oranž on väga avatud värv inimestele, kes ei ole häbelik emotsioonide näitamisel, see on otseselt seotud seksuaalenergiaga. Oranž sisaldab punast ja kannab ka tohutut energiat, kuid see läheb ilma agressiivsuseta, nagu rõõm, see pole olelusvõitlus, mida me seostame punase varjundiga. Sellel on suur potentsiaal erinevatele fantaasiatele ja kujutlustele, see on kuulus selles peituva loomingulise potentsiaali poolest.
Manipura - kollane
Järgmine on kollane ja Manipura vastutab sotsiaalse edu eest, selle eest, kuidas me end ühiskonnas realiseerime. See on optimistlik, nagu energia, mille eesmärk on saavutada eesmärk, inimesed, kes sellele värvile sümpatiseerivad, on enesekindlad ja tahavad ennast näidata, näidata, soovitada, sealhulgas saavutada seda, mida nad tahavad, see energia suunatakse konkreetselt selle saavutamiseks, mida nad tahavad. See toon aitab ületada raskusi, motiveerib, stimuleerib ajutegevust, parandab mälu, intelligentsust ja muid omadusi, mis aitavad edu saavutada. Seda seostatakse kullaga, seostades sotsiaalset edu kollasega.
Anahata - roheline
Järgmist Anahatat iseloomustab teda kõige sagedamini roheline, kuid sellegipoolest omistatakse talle ka roosa. Mõlemad värvid jätavad Anahata loomingusse jälje, sest mõlemal on ainult temale omased omadused. Roheline on tasakaal, harmoonia ja lisaks arvatakse, et see hingevärv. Paljude ideede kohaselt asub hing südame piirkonnas. Roheline aitab meil mõista, milline universaalne armastus on südametšakras. Roheline on väidetavalt armastuse ja ilu jumalanna Aphrodite värv ning paljudes traditsioonides sümboliseerib roheline igavest elu. Arvatakse, et kui jõuate sellisesse seisundisse, kui kogu energia on läbi südametšakra, viib see igavene elu ja võita surm. Teine Anahata sümbol on roosa, see on armastus selle sõna tavalises tähenduses, väga õrn, sõbralik. Roosa koosneb kahest punasest ja valgest, kuid selles punases pole agressiivsust, kirge, vaid täpsemalt armastust, õrnemat, isikupärasemat. Nende rohelise ja roosa värvide kombineerimisel kujunevad välja Anahata omadused.
Vishuddha - sinine
Järgmine on sinine ja Vishuddha. Sinine värv on õhuline, ülev, unistav, talle omistatakse rahulikkus, seos ebamaisega, teatav eraldatus reaalsusest. See energia on omane loomeinimestele, sest see vastutab selle eest, et me räägiksime välja, et me ütleksime kõike, mida mõtleme, tunneme, et räägiksime tõtt. Just selles kontekstis on sinine asjakohane, see ei ole energia, mis oli Swadhisthana tasemel, see on voog, mis tuleb teistelt tasanditelt, see tuleb kõrgemalt tasemelt. Sinist seostatakse usaldusega, usuga kõrgemasse jõudu.
Ajna - sinine
Järgmine on sinine, mis vastab Ajnale. Sinil on palju tähendusi, see on väga tark, see on seotud teadmistega, ühelt poolt on see teadlikkus, kuidas me tõele näkku vaatame, teisalt tekitab see meis samasuguseid emotsioone nagu lõputu taevas. Klassikaline sinine on sisemine ja välimine teadmine, rahu, keskendumine.
Sahasrara - lilla
Viimane, millest me räägime, on lilla, see vastab Sahasrarale, see värv on väga keeruline ja ebatavaline. Selles on ühendatud punase ja sinise tooni kaks vastandit, punane kirg ja rahulik sinine, kombineeritakse kaks tähenduselt täiesti vastandlikku värvi ja saadakse lilla. Seda peetakse salapäraseks, intrigeerivaks, maagiliseks, maagiliseks ja inimesed, kes seda eelistavad, on sama vastuolulised kui selle värvi tähendused. Nad ühendavad ka vastandeid, isiksuse täiesti erinevaid külgi, neid on väga raske mõista, lisaks seostatakse teda jumalikuga - see on vaimse arengu, kõrgemate jumalike teadmiste, ühenduse kosmosega sümbol. Violetne on kõrgeima saavutus, kõige suurema mõistmine kõrgeimate sagedustega, see on meie ühendus jumalikuga.
Need suhted näitavad, kuidas tšakrate energia resoneerub värvienergiaga, igas tšakras on erinevad positiivsed ja negatiivsed varjundid.
Jooga on suurepärane viis tervise parandamiseks. Jooga on tee vaimsesse ellu. Selle abil saate teada, mis on keha ja hinge harmoonia. Kui olete probleemsed tšakrad juba leidnud ja soovite neid parandada, alustage väikesest – värvist. Ja mis kõige tähtsam, tunne ennast, hoolitse enda eest ja arene!
Igal inimesel on oma aura ja tšakrad. Need energiakanalid ja nende ristumiskohad määravad inimese vaimse ja füüsilise tervise. Igal tšakral on oma nimi, värv ja isegi kujund, mida saab paberile joonistada. Nende värvuse määrab mitte ainult nende asukoht piki selgroogu, vaid ka otsene seos Kosmilise energiaga.
Mis on tšakra värv
Tšakrate värvid on määratud suhte tõttu teatud siseorganitega, samuti sõltuvalt seosest jumaliku printsiibiga. Igal neist on oma varjund. Iga konkreetse tšakra avamiseks on väga mugav läbi viia meditatsioone, seostades neid konkreetse värvilahendusega.
Energiakanalite värvitähistusi kasutades saate igaüks neist võimalikult sügavalt välja töötada, reguleerides siseorganite tööd ja puhastades mõtted negatiivsusest.
Olenevalt probleemist on kehale lihtne energiat anda, kasutades esemeid, mille toon ühtib tšakra tooniga.
Muladhara ehk madalaim tšakra on tähistatud punasega. Punased varjundid kannavad positiivset energialaengut madalate energiavoogude jaoks. Selle värvi varjundeid saab korreleerida mehelikkuse, soojuse ja valgusega, aga ka ellujäämisega.
Esimese asjana mõtleb inimene ellujäämis- ja enesekaitsevajadusele. Esimesed asjad, mida me elamiseks peame rahuldama, on toit, peavari ja uni. Kõik need vajadused on punase tšakra egiidi all.
On meditatiivne tehnika, isegi mitte üks, mis on suunatud selle kanali avamisele ja tasakaalustamisele. Kui inimene tunneb end ebakindlalt, vajab pidevalt kaitset, toitu ja und, on tal selle tšakra töös häired, mistõttu on tema jaoks oluline punase värvi üle mediteerida.
Selleks vajate:
- pange selga mugavad riided ja istuge mugavas kohas, kus keegi ei sega protsessilt tähelepanu;
- hingamine on rahulik või võib kasutada mõnda hingamistehnikat;
- kujutage ette, kuidas jalad täituvad punase säraga, soojendavad ja kuumus hakkab järk-järgult levima üle kogu keha, alustades alajäsemed kõik kõrgemad;
- kõige olulisemat tähelepanu tuleks pöörata muladhara asukoha piirkonnale, et selle tööd võimalikult sügavalt paljastada ja täiustada.
Iga harjutust, seda või teist, tuleb sooritada vähemalt 5 minutit. Samal ajal on soovitatav kõigepealt endale ette valmistada selle tšakra joonis ja tähistus, et saaksite varju tõhusamalt visualiseerida.
meditatsioon oranži värvi üle
Svadhisthana on oranž. See võimaldab inimesel kogeda kõiki naudinguid, alustades kõige madalamatest. Samas on inimestel väga raske peatuda, seega tuleks selle tšakraga olla ülimalt ettevaatlik.
Seda värvi seostatakse ka seksuaalse aktiivsuse ja energiaga. Kasutades seda oma garderoobis, saate suurendada vastassoo tähelepanu iseendale ja aktiveerida seksuaalset iha.
Selle varju jõud ei seisne mitte ainult naudingus, vaid ka elus, rõõmus, eneseteostuses. Inimeste jaoks, kellel on rikkalik kujutlusvõime ja fantaasia, on oranž garderoobis sageli olemas.
Visualiseerides enda jaoks, kuidas keha täitub kauni ereoranži värviga, alustades jalgadest ja tõustes aina kõrgemale, kuni pea kuklani, saate puhastada svadhisthana ja täita oma keha tervisega, samuti saada vabaneda selle kanali klambritest.
meditatsioon kollasele
Kollane kuulub Manipura tšakrasse. Ta vastutab inimese edu eest sotsiaalsfäär, suhtlemise ja suhtlemise sfäär teiste ühiskonnaliikmetega. Inimesel, kes seda tooni armastab, on tavaliselt tugev enesehinnang ja ta on sageli kõrgel positsioonil.
Seda tooni peetakse ka optimisti värviks. See toob positiivset, nagu päikeseenergia täidab kõik ümbritseva oma soojuse ja valgusega. Kasutades enda ümber võimalikult palju kollast värvi, saate meelitada enesekindlust, tugevdada oma jõudu ning meelitada ka edu ja õnne oma ellu. Tavaliselt jätavad depressiivsete häirete all kannatavad inimesed selle värvi oma elust välja ning ümbritsevad end teiste, tumedamate ja kurvemate varjunditega. See on põhimõtteliselt vale, vastupidi, selle varjundiga on vaja ennast võimalikult palju rõõmustada, et anda endale võimalus saada tugevamaks ja paremaks.
Meditatsiooniks võite eelnevalt valmistuda kõrvitsaseemned või kollased sügislehed. Peaksite panema need enda kõrvale ja võtma mugava asendi. Visuaalselt on vaja ette kujutada, kuidas päike asetab oma kiired seemne või lehe keskele ja annab sellele oma positiivse energia. Samal ajal tuleks vaimselt ette kujutada, et see leht või seeme on kollane tšakra. Ta on samuti täis energiat ja kogu negatiivsus lahkub temast.
Meditatsioon keskmisel ja ülemisel tšakral
Selleks, et ümbritseda end harmooniaga, peaksite olema oma suhtes tähelepanelik meelerahu. Mistahes tõrgete korral saab olukorda hõlpsasti parandada, mediteerides konkreetse keskuse üle.
Meditatsioon rohelisel
Selle varjundi parim meditatsioon on järgmine tehnika.
- On vaja istuda mugavalt põrandal, sirutades selga.
- Kujutage ette, kuidas anahata avaneb nagu õienupp.
- Visualiseerige järk-järgult, kuidas pung õitseb õrna virsiku ja roosa tooniga ning selle lehed muutuvad erkroheliseks.
- Lehtede mahlasus, rahu ja rahulikkus peaks andma rahu inimhingele.
- Võite ette kujutada, kuidas kevadel õitsevad õrnad rohelised lehed ja pungad.
Meditatsiooni ajal saate kasutada meeldivat lõõgastavat muusikat või laulda mantrat Om.
meditatsioon sinise värvi üle
Kõige parem on sinisel mediteerida vabas õhus. Talv, suvi või sügis tänaval pole nii oluline, peaasi, et taevas oleks samal ajal selge, võimalikult vähe pilvi. Sellise ilmaga õnnestub harjutamine võimalikult hästi.
Saate hoida oma silmad lahti või sulgeda ja visualiseerida sinist tooni. Tuleks esitada kui värske õhk tungib kopsudesse, täites kogu keha jõu ja puhtusega ning võttes endaga kaasa kogu negatiivsuse. Pärast seda koos negatiivset energiat, õhuvool väljub ka kehast läbi kopsude, jättes maha vaikuse ja rahu.
Võite ette kujutada ka päikesekiirt, mis tungib üle pea ja lahkub, võttes endaga kaasa kõik halvad asjad.
meditatsioon sinisel
Ajna kuulub sinise värvi hulka. See sümboliseerib intelligentsust, mõtlemist, keskendumist ja mälu. Kõik inimese võimed tajuda ja meeles pidada ümbritsevat reaalsust on otseselt seotud selle tšakraga.
Lisaks vastutab sinine värv aju töö ja selle toimimise eest. Kui mediteerite sinise värvi üle, saate parandada oma teabe tajumist, parandada oma mõtlemisvõimet ja aju tugevust.
Violetset meditatsiooni on kõige parem harjutada siis, kui eelmised tšakrad töötavad harmoonias. Sel juhul on praktika võimalikult edukas.
Tšakra asukoht: paralleelselt südamega, keha keskel. Värvid: roheline ja roosa. Täiendav värv: tumepunane, karmiin.
Sümbol: ring, mida ääristab 12 lootose kroonlehte, mille sees on kuueharuline täht, millele on kirjutatud heli “yam”. Tšakra vars ulatub kuueharulisest tähest välja. Teine selle tšakraga seotud sümboolne element on rohekashall suits.
Märksõnad: tunne, kaastunne, leebus, armastus, tasakaal. Põhiprintsiibid: pühendumus. Sisemine aspekt: Armastus. Energia: harmooniat. Arengu vanuseperiood: vanuses 13 kuni 15 aastat.
Element:õhku. Tunne: puudutada. Heli:"jamss". Keha: sensuaalne keha.
Närvipõimik: puutetundlikud närvid, näiteks sõrmeotstes olevad närvid, mis annavad edasi puutetundlikkust (mõned väidavad, et südametšakra ei ole ühendatud ühegi närvipõimikuga.) Tšakraga seotud hormonaalsed näärmed: harknääre.
Tšakraga seotud kehaorganid: süda, vereringesüsteem, kopsud, immuunsüsteem, harknääre, ülemine osa selg, nahk, käed. Probleemid ja haigused mis tulenevad tšakra tasakaalustamatusest: hingamisteede haigused, südamevalu, südameinfarkt, kõrge vererõhk, pinged, viha, rahulolematus eluga, unetus, väsimus.
Aroomiõlid: sandlipuu, roos, seeder.
: aventuriin, krüsokolla, roosa kvarts, smaragd, jet, krüsopraas, dioptaas, malahhiit, rodoniit.
Sanskriti keelest tõlgitud Tšakra nimi "Anahata" on tõlgitud kui "igavene kõlav trumm". See tšakra asub rindkere keskel, paralleelselt südamega ja ühendab kolm alumist tšakrat kolme ülemise tšakraga. Selle tulemusena esindab see kogu tšakrasüsteemi "südant". See ühendab füüsilised ja emotsionaalsed keskused kõrge vaimse ja vaimse tegevuse keskustega.
Asub tšakra sümboli keskel kuueharuline täht, isikustab seost ülemise ja alumise vahel ning nende kahe kolmnurga ristumispunkt on südametšakra.
Anahata tšakra tähendus.
Südametšakra on armastuse keskus, kaastunne, teiste eest hoolitsemine, teenimine, truudus ja seega ka tervenemisvõime. Selle tegevuse kaudu saame kohaneda teise inimesega, teda "tunnetada", puudutada ja lubada tal end puudutada – nii emotsionaalsel, vaimsel kui ka füüsilisel tasandil.
Anahata vastab ja taevase armastuse vastuvõtmise võime stimuleerimiseks. Usu jõud voolab läbi selle kurgutšakrast. Kui Anahata on suletud, lakkab inimene uskumast imelisse, ta sulgub tunnete ja emotsioonide eest.
Avatud ja harmooniliselt arenenud Anahata annab puhas jumalik armastus kõige elava vastu. Selline armastus ei karda tagasilükkamist. Tšakrate tasakaalustamatus toob kaasa pideva hirmu armastatud inimese kaotamise, tagasilükkamise ees. Sel juhul kogeb inimene ka armastust, aga maist, isekat. Jumalik armastus ei ole peale surutud ega tagasi lükatud. See lihtsalt eksisteerib ja elab oma seaduste järgi.
Nii nagu päikesepõimiku tšakra vastutab: enesehinnangu, vastutab ka südametšakra inimese armastuse eest iseenda vastu. Ilma tõelise enesearmastuse ja enese aktsepteerimiseta on võimatu teisi õigesti armastada. Sõnad "armasta oma ligimest nagu iseennast" ütlevad meile, et me kõik peame armastama iseennast, et saaksime armastada oma ligimest. Kui me ei tunne enda vastu austust ja armastust, leiame teadmatuse tõttu oma puudused igas teises inimeses.
Inimesed, keda me elus kohtame, käituvad sageli nagu meie isiksuse peeglid, ja kui me ei aktsepteeri oma iseloomuomadusi, siis just need omadused (otseselt või kaudselt) panevad meid teises inimeses vihale ja häirivad.
Seetõttu, otsides võimalust universumi jõuga ühenduse loomiseks, meie süda peab õppima armastama ja aktsepteerige ennast ja teisi.
Põhilised emotsioonid seksuaaltšakrad, mis aktiveeruvad päikesepõimiku tšakras, saavad südametšakras teadlikuks. Päikesepõimiku tšakras viib meie emotsioonide töötlemine ja nende teadvustamine enesetundmiseni ja sisemise jõu suurenemiseni, samas kui tarkus, mis seostub nende aspektidega aastal südametšakra, avab nad ülejäänud inimkonna aistingutele, muudab nad vähem keskendunud "minale".
Kui avame oma südame lubame endal olla tundlikud, paljastada oma sees ja meie pehmus. Pehmus väljendub kogu meie olemises. Kindlad teadmised iseendast ja tunnustatud sisemine tugevus on vajalikud selleks, et saaksime lubada end pehmeks ja emotsioonidest mõjutatud.
Harmooniline Anahata tšakra.
Tasakaalustatud südametšakra vastutab ka teise aspekti eest: võime hoida "mina" puutumatuna, mitte samastada seda teistega sel määral, et "mina" neis lahustub. Samuti ei võimalda see tungida teiste inimeste kannatustel "minasse".
Need aspektid on olulised kõigile – eriti ravitsejatele. Isegi siis, kui oleme valmis inimest kogu oma olemusega aitama, anda end ilma igasuguse tasu ihalduseta, omakasupüüdlike huvideta, selline piirang on vajalik selleks, et säilitada "mina" terviklikkus ja tervis.
Kui südametšakra on avatud ja tasakaalus tunneme sisemist usku. Mõistame, et Issanda vägi tähendab armastust iga eluvormi vastu, jõuame tšakrate toimimise kõrgemale tasemele, mis võimaldab armastada mitte ainult neid, kes on meie lähedal, vaid ka kõike, mis universumis eksisteerib.
Anahata määrab ka selle, kas inimene hakkab ennast armastama. Ega asjata ei ütle psühholoogid, et kui inimene ei suuda ennast armastusega kohelda, ei suuda ta kunagi kedagi armastada. Pidage meeles, mida Piibel ütleb: "Armasta oma ligimest nagu iseennast." See tähendab, et ennekõike peab iga inimene armastama iseennast. See annab talle võimaluse tunda tõelist armastust lähedaste vastu. Kui inimene ennast ei armasta ega austa, hakkab ta alateadlikult kõigis vigu otsima. Siiras armastus on sellisele inimesele tundmatu. Omaniku õigusi saab ta esitada ainult teisele inimesele, pidades neid egoistlikke tundeid armastuseks.
Südame avanemine viib arenguni tundlikkus, pehmus, hellus. Kui inimeses on pehmust, siis see väljendub kõiges: sõnades, liigutustes, tegudes. Paradoks on selles, et kõvadus on vajalik pehmuse kujunemiseks. Ehk siis sisemine tuum ja eneseteadvus. Ainult sel juhul lubab inimene end pehmeks ja tundlikuks.
Kui tšakra on avatud ja annab energiat hästi edasi, meie mõistus saab võimaluse näha ja tunda oma emotsioone, aga ka teiste inimeste tundeid. Me häälestume armastust vastu võtma ja seda ära andma. Me ei pea enam oma kaitsmiseks kandma sadu maske sisemaailm. Oleme täielikult avatud universumile ja jumalikule energiale. Tasakaalustatud Anahataga inimene on rabatud sisemine jõud. Just tema annab võimaluse näidata teistele tundlikkust ja kaastunnet. Kaitserüü kaob sel juhul täielikult kui mittevajalik.
Tšakrate ühtlustamine viib sisemise usu tekkimiseni. Inimene hakkab mõistma, et Jumala vägi avaldub armastuses kõige elava vastu. Läbi selle teadlikkuse liigub tšakra toimimine kõrgemale tasemele. Selle tulemusena ei laiene meie armastus mitte ainult lähedastele, vaid kogu Universumile.
Kui inimene on liiga identifitseeritud, seega on Anahata tasakaalust väljas. Selle omanik kipub sukelduma sügavale teiste inimeste probleemidesse, kogema neid nii, nagu oleksid need enda omad. See viib tšakra hävimiseni, tasakaalutuse ilmnemiseni. Sellise inimese elus on kaotusi igal sammul. Kui teil on soov anda soojust ja armastust, aidata neid, kes seda vajavad, järgige hoolikalt südametšakra harmoniseerimist. Seda tuleb tasakaalustada ja arendada, et teiste inimeste valud ja kannatused seda ei hävitaks.
Õppige probleemidest distantseeruma. See aitab olukorda õigesti hinnata ja teha objektiivseid otsuseid. Kui suudad nii enda kui ka teiste probleeme distantsilt vaadata, saab sinu ellu siiras armastus ja kaastunne. Sa võid alati tulla rasketel aegadel teise inimese juurde abi saamiseks ilma oma tšakrate harmooniat häirimata.
Millised on terve Anahata Chakra tunnused.
Neljanda tšakra kogu tähendus armastuses ja kaastundes. Kui poleks olnud jumalikku kaastunnet, mis täidab kogu universumi, oleks see maailm jäänud absoluutseks tühjuseks.
Kuidas mõista, millises olekus Anahata on? inimene su kõrval? See on ühtlustatud, kui sind tõmbab inimene. Sulle tundub, et temast õhkub sisemist valgust. Meelerahu sellise inimesega. Tema kõrval kaovad kõik probleemid, ununevad juhtunust tekkinud ebameeldivad aistingud. Terve tšakra omanik tunneb peenelt sidet teiste inimestega. Ta on häälestatud nende mõistmisele ja kaastundele. Samas ei riku ta oma sisemaailma harmooniat, ei lase väljast tulevatel emotsioonidel seda kõigutada. Tasakaalustatud Anahata annab tundeõnne ja enesekindlust. Inimene jagab seda kõike kergesti teistega, täites neid piiritu õnne ja armastusega kõige elava vastu.
Sellise inimese seltskonnas tunnevad inimesed end vabalt. Nad avavad kergesti nii südame kui hinge. Kui teil on avatud südametšakra, väljendatakse teile korduvalt tänu. "Sa just päästsid mu!" - kuulete seda fraasi rohkem kui üks kord. Kuigi tegelikult ei tee te midagi üleloomulikku. Kuid teie vestlused inimestega, nende probleemide kuulamine, kaastunne äratavad neis soovi elada. Inimestele meeldib väga suhelda nendega, kellel on ühtlustatud anahata. Nad tunnevad intuitiivselt, et see inimene suudab kogu oma hinge välja valada, kartmata räpast trikki. Jah, ta ei pruugi kuidagi konkreetselt aidata. Kuid isegi lihtne vestlus temaga toob märgatavat kergendust. Võite lihtsalt vaikselt istuda terve Anahataga inimesega. Ja see ravib teie hinge ja südant.
Seda mäletate kindlasti kõik elusolendid universumis vahetavad pidevalt energiat. Terve Anahata omanik annab osa oma energiast ka neile, kes läheduses on. Selle mõju all avavad nad oma südamed, häälestuvad vastastikuse mõistmise lainele, õpivad armastust andma ja seda vastu võtma. Kõik see harmoniseerib tšakraid ja elu laiemalt. Nõus, naeratavaid nägusid enda ümber on alati tore näha. armastavad inimesed kes on valmis aitama rasketel aegadel. Mida rohkem armastusenergiat tšakra universumisse saadab, teemad rohkem inimesi saab seda teistelt inimestelt. Lõppude lõpuks mäletame me kõik väga hästi, et sarnane tõmbab alati sarnast.
Kui tšakra on harmoonias, inimesel on soov aidata ka võõraid. Ta tunneb kaasa ja tunneb kaasa kõigile, kes seda vajavad. Samas ei ole tal energia ülekulu. Teda see ei mõjuta energia vampiirid tema tegudega ei saa manipuleerida. Ta teab täpselt, mida ja mil määral saab teistele anda. Abi, mida ta inimestele annab, ei tekita temas üleolekutunnet. See on tema jaoks loomulik ja üks eluks vajalikest asjadest.
Tihti pakub terve tšakra omanik inimestele hoopis teistsugust abi, milleks nad tema poole pöörduvad. Alguses on see negatiivne. Siis aga mõistab hädas inimene, et just nii oli tema puhul vaja aidata. Asi on selles, et kui inimene südametšakra on arenenud, tunneb ta intuitiivselt mida inimene selles etapis täpselt nõuab.
Südametšakra harmoniseerimine avaldab positiivset mõju inimese emotsioonidele.. Ta aktsepteerib täielikult kõiki emotsioone, mis temas tekivad, tekitamata konflikti oma sisemises minas. Ta on vaba enesekindlusest. Inimene ei karda oma nõrkusi avalikult välja näidata. Ta võib nutta, anda hellust. Hirmu puudumine on tingitud sellest, et ta suhtub teiste inimeste emotsioonide ilmnemisse rahulikult. Ja ta ei ole šokeeritud, kui võõras inimene teda ootamatult tugevalt kallistab ja suudleb. Tervislik aura aitab mõista inimeste tundeid ja aktsepteerida neid sellisena, nagu nad on. Ta julgustab inimesi oma emotsioone välja ütlema, mitte neid enda sees hoidma. Kõik see loob soodsad tingimused perekondlike suhete arendamiseks, sotsiaalsete sidemete loomiseks.
Avatud tšakra on väga võimas. inimkeskkonnale. Kui tema energia läheb vabalt füüsilisest kehast kaugemale ja suhtleb teiste inimeste bioväljadega, siis pehmenevad ka kõige ebaviisakamad inimesed. Nad hakkavad mõistma, et sügaval, sügaval nende hinges elab armastus, mis on välja rebitud. Mida rohkem nad suhtlevad leebe inimesega, kes ei mõista nende tegusid hukka, seda enam rahuneb viha ja ärritus, ärkab pehmus ja hellus. See juhtub seetõttu, et nende Anahata on tasakaalustatud ja ühtlustatud.
Terve tšakra omanik mõistab, kus peituvad leina ja kurbuse põhjused. Need tunded ilmuvad meis siis, kui eemaldume oma sisemisest minast, lõpetame oma südame ja hinge kuulamise. Selline inimene püüab luua ühendust oma hingega, täita seda energiaga. Kui tal see õnnestub, tekib soov elada ja hinnata iga eluhetke. Maailm ei tundu talle enam hirmutav, külm ja ohtlik. Inimene mõistab, et tegelikult on Universum tema vastu sõbralik. Ta on ilus ja harmooniline. Inimene lakkab elamast ainult iseendale. Ta ei piirdu enam oma tunnete ja mõtetega. Vastupidi, tekib ühtsustunne kõigi maa peal elavate inimestega, taimede, loomadega, jõududega, mis täidavad meie planeeti ja taevast. Talle lihtne mõista universumi seadusi, uue kogemuse õppimine. Ja need olukorrad, mis teisi inimesi häirivad, võtab ta vastu mõistmise ja tänuga.
Kui Anahata tšakra on ebaharmooniline.
Tšakra tasakaalutus avaldab väga tugevat mõju suhete loomiseks. Niipea kui kanal, mille kaudu ta saab armastust vastu võtta, on blokeeritud, on tal kindel veendumus, et ta pole armastust väärt. Tema energiatase ei tõmba temasse armastust. Selge on see, et sellisel inimesel on ülimalt raske luua tugevat perekonda. Ta kardab oma poole igasuguseid tunnete ilminguid, isoleerub, muutub ebaviisakaks ja külmaks.
Ebaõnnestumine tšakra töös kajastub, ennekõike inimese võimest armastust anda ja vastu võtta. Juhtub, et inimene näib armastavat (nii tundub väljastpoolt vaadates), hoolib, toetab lähedasi. Kuid tegelikult ta ei koge tõelisi tundeid, sest tema südametšakra ei saa ühendust jumaliku armastuse allikaga.
Selline olukord viib sageli vaimse kurnatuseni.. Ühelt poolt annab inimene pidevalt armastust ja teisest küljest ei saa ta seda vastu võtta. Seetõttu hakkab keha varem või hiljem armastuse puudumise all kannatama. Sel juhul tekib inimesel piinlik armastada ja hoolida. Ta püüab naeruvääristada siiraid tundeid, ütleb, et ta ei vaja tuge ja armastust. Tema meelest on inimestelt armastuse vastuvõtmine nõrkuse märk.
Mis põhjustab tšakra talitlushäireid? Enamasti saab see alguse noorusest. Sel perioodil on paljudel vanematel juba piinlik oma laste vastu armastust näidata. Nad usuvad, et nende lapsed on juba täiskasvanud, seega ei tohiks neid kallistada ega suudelda. Ja täiesti asjata. Sellised tunnete ilmingud on vajalikud igale inimesele kogu elu jooksul. Nii hakkab teismeline, nähes, et vanemad lakkasid teda armastamast (ta on selles lihtsalt kindel), oma tundeid ja emotsioone alla suruma. Seega see blokeerib südametšakrat. Paljude aastate pärast annab see ebaõnnestumine tunda. Kui täiskasvanu loob juba oma pere, saab ta aru, et tal on väga raske oma pereliikmete vastu armastust näidata ning neilt hellust ja hoolitsust vastu võtta.
Võib esineda tšakrate tasakaalustamatust teine ilming. Inimene püüab kõiki ümbritseda soojuse ja armastusega. Ta surub sõna otseses mõttes peale oma tundeid, põhjustades inimestes tagasilükkamist ja viha. Kuid samas ei lase tšakra armastuse energiat üldse sisse. Seega on inimene emotsionaalselt kurnatud. Ta annab alati midagi vastu saamata. See toob kaasa tasakaalustamatuse ja viha kogu maailma jaoks.
Ilmselt mäletate, et tasakaalus tšakra omanik ei anna armastust selleks, et midagi vastu saada. Tema jaoks on oluline juba see, et on tagasitulek. See protsess on tema jaoks loomulik ega tekita negatiivsust.
Kui tšakras puudub harmoonia, inimene tunneb intuitiivselt pidevat vajadust oma armastuse eest vähemalt midagi vastu saada. Kui tema armastus ei leia vastust ega too midagi oodatud, tuleb pettumus. Tundub, et inimest on kasutatud. See toob kaasa kibestumise ja pahameele suurenemise. Tasakaalustamata tšakra omanik ei oska niisama armastada. Kindlasti peab ta saama heakskiidu väljastpoolt, et võita inimese kiindumust. Teda kummitab pidevalt hirm saada tagasi nende poolt, kellele ta oma armastust annab. Inimene kardab kohutavalt üksindust, keskendub pidevalt oma tunnetele ja muutub lõpuks egoistiks. Ta lihtsalt ei leia universaalse armastuse sünnikohta, kus ühineks armastus enda ja teiste inimeste vastu.
Füüsiline keha ja Anahata Chakra.
Anahata vastutab riigi eest süda, veresooned, kopsud, harknääre, nahk, käed ja immuunsuse kujunemine.
Teadlased ütlevad, et inimene ei suuda oma südamega tunda. Sellel kehal on täiesti erinevad funktsioonid. Tegelikult südametöö on tihedalt seotud kogemuste ja tunnetega. Näiteks viha ja ärrituvus põhjustavad rõhutõusu. Kui inimene on pidevalt vihas, tekib tal hüpertensioon.
Tugevad kogemused (lein kaotusest, kurbus, kurbus) toovad kaasa valu südames, laastamistunde. Ja vastupidi, kui midagi saab soodsas suunas muuta, tundub süda paremini. Esoteerikud ütlevad täpselt, mida armastus on koondunud südamesse(endale ja teistele) ja usaldusele (enda sisemisele minale ja maailmale). Kui inimene kogeb emotsionaalseid probleeme, mis on seotud armastuse või usalduse puudumisega, areneb tal südamehaigus. See on tingitud asjaolust, et emotsionaalne kiht mõjutab südametšakrat.
Ütleme on mitmeid negatiivseid omadusi, mis võivad põhjustada müokardiinfarkti. See on kalk, julmus, suutmatus lähedaste eest hoolitseda ja armastust vastu võtta, ohjeldamatu võimu- ja rahajanu. Kõik see blokeerib südamega ühenduse loomise kanali. Ta muutub tundetuks emotsioonide ja kogemuste suhtes. Pealegi on süda see, mis vastutab verevoolu eest kõikidesse organitesse. Veri seostatakse rõõmuga. See on elu andev energia. Kuid kui see on täidetud kibeduse ja jäikusega, siis vereringesüsteem ebaõnnestub. Võib esineda probleeme veresoontega. Ja need omakorda põhjustavad siseorganite haigusi.
Ka südametšakra mõjutab kopsufunktsiooni jaoks. Mis on hingamine? See on inimese võime nautida elu, tunda selle täiust, armastada iga elatud päeva. Kui inimene ei suuda ennast tõeliselt armastada, aktsepteerige ennast sellisena, nagu ta tegelikult on, hingamissüsteem hakkab valesti töötama. Selle tulemusena arenevad kopsude ja bronhide kroonilised haigused.
Iga inimene hingab õhku iga sekund. Ta on energiaga ühenduse loomise võime personifikatsioon Universum. Teisest küljest vastutab ta meie isikliku ruumi loomise eest. Kui teil on probleeme hingamissüsteemiga, on need kaks komponenti sattunud vastuollu. Ja see näitab südametšakra tasakaalustamatust.
Sageli tasakaalustamata Anahata põhjustab astma arengut. Seda tõsist haigust seostatakse armastuse pideva allasurumisega. See võib areneda ka siis, kui inimese ümber on koondunud talle mittesobiv keskkond. Sel juhul võib talle tunduda, et sõprade läheduses olemine toob kaasa väljakannatamatu umbsuse. Kui väikesel lapsel tekib astma, tähendab see, et ta on üle ujutatud vanemlikust armastusest. Tema vanemad on valmis last suudelma iga minut, nad ei lase temast lahti. Selle tulemusena saab laps rohkem armastust, kui ta annab. Lõpuks hakkab see armastus teda lämmatama. On juhtumeid, kus astma areneb vanematekodust eraldamise tõttu. Teismelisel puudub vanemlik armastus, millega ta on harjunud. See viib ka astmani.
Hormoonid ja Anahata tšakra.
Südametšakra on tihedalt seotud endokriinse harknäärega.. See koosneb kahest lamedast poolkerast. Need asuvad rinnus (ees). See hõlmab lümfikoe, mis vastutab immuunsuse kujunemise eest (ainult lastel). Spetsiaalseid T-lümfotsüüte, mis kaitsevad meie keha võõrkehade rünnaku eest, treenib harknääre. Vastsündinud lapsel saavutab nääre korraliku suuruse. See väheneb vananedes.
Miks vajab harknääre täiskasvanut? Teadus ei leia sellele küsimusele endiselt vastust. Kuni viieteistkümnenda eluaastani toodab nääre hormooni, mida nimetatakse humoraalseks faktoriks. See aitab tugevdada immuunsüsteemi. Kuid tulevikus selle hormooni teke peatub, teised elundid hakkavad reageerima täiskasvanu immuunsüsteemile. Harknääre jääb aga kehasse, kuigi see ei too talle mingit kasu.
Arstid usuvad, et raud aitab lapsel täiskasvanuks saada. Pole saladus, et laste keha on haigustele vastuvõtlikum. See ei talu viirusi ja baktereid. Kui poleks puutumatuse kujunemise eest vastutavat harknääret, on täiesti võimalik, et paljud lapsed ei elaks kuni nägemiseni. noorukieas. Südametšakral on tugev mõju selle näärme talitlusele. Kui see on tasakaalus, haigestub laps harva ja paraneb kiiresti. Tasakaalustamatus näärmes püsivate ägedate hingamisteede infektsioonide ja tõsiste nakkushaiguste korral.
Kuidas avada Anahata Chakra. Meditatsioonid, harjutused.
Tšakrate avamine on võimalik läbi hingamismeditatsiooni harjutamise. Teadlik hingamine viib rahutu meele rahunemiseni, peatamiseni või pidurdamiseni ja sisemise vaikuse ruumi saavutamiseni. Anahata energiaga laadimine on parim võimalik värskes õhus jalutades – kõige paremini sobib park või mets. Neljanda tšakra värvus – roheline, kajastub suhetes loodusega ja kogu eluga maa peal. Puhastamine alates negatiivseid emotsioone selles tšakras saavutatakse selle maailma imepäraste ilude mõtisklemise ja loomadega suhtlemise või nende eest hoolitsemise kaudu.
Meditatsioon.
1. Istu sirgelt, võimalikult mugavalt, ära rista jalgu, hinga rahulikult, loomulikult. Pöörake suurt tähelepanu sisse- ja väljahingamisele. Keskenduge õhu ainele. Nautige, kuidas see siseneb ninasõõrmetesse, täidab kopsud, kujutage ette, kuidas hapnik siseneb vere kaudu kõigisse keharakkudesse. Proovige hingata läbi ühe ninasõõrme. Muutke oma hingamissagedust. Mängige ja katsetage hingamist. Saa hingamisprotsessist täielikult teadlikuks.
2. Kujutage ette, kuidas hingate koos õhuga energiat sisse. Seda nimetatakse erinevalt: "prana", "qi energia", "orgoon", "magnetiline vedelik". See energia on kõikjalolev, kõikehõlmav. Ta on elu alus. Mida rohkem keskendute energia sissehingamisele, seda märgatavamad on teie jaoks kehas toimuvad muutused. See muutub üha energilisemaks. Teie ettekujutus kehast muutub. Sellest saab teie jaoks energiakookon, mis koosneb paljudest võimsatest helendavatest niitidest-kanalitest. Proovige hingata energiat läbi käte, jalgade, silmade, kogu keha. Saate hingata energiat läbi kogu keha ja välja hingata läbi silmade. Saate kogu energia suunata südame piirkonda. Katse. Katse. Ja naudi.
3. Hingake sisse puhtust, tarkust, rõõmu, armastust, hellust, rahu. Keskenduge need oma aurasse ja hingake need välja neile, kelle olete valinud. Hingake välja omadused, millest soovite vabaneda. Hingake erinevad värvid, helid, puudutused.
4. Loo pilt ideaalsest elust ja hinga see sisse.Ühendage hingamise kaudu auraga. Tundke üht kosmilist hingetõmmet. Hingake sisse päikest, kuuvalgust, orkaanituult.
5. Kujutage ette, kuidas teie keha iga hingetõmbega laieneb.. See muutub piirituks nagu taevas, universaalse olemise voog, milles kõik elud, aja kulg, keha ise muutub hingeõhuks.
6. Pange oma sõrmed parem käsi kulmude vahelises punktis ja vasaku sõrme või peopesa vahel - südamekeskuses. Hingake sisse läbi kulmu keskosa. Väljahingamisel viige hingamise energia alla südamekeskusesse. Nüüd keskenduge kuldse udu sissehingamisele. Hingake loomulikult, ärge pingutage ei hingates ega energiat liigutades. Iga sisse- ja väljahingamisega vabastate ja neelate essentsi elutähtsat energiat. Tehke 10-20 hingamistsüklit. Tundke, et kulmude vaheline keskus ja südamekeskus on ühendatud.
7. Nüüd, väljahingamisel, saatke hingamise energia üles.- südamest kuni kulmudevahelise punktini. Ja välja hingates suuna see tagasi – kulmude vahelt südamekeskusesse. Kasutage nende alade vahelise ruumi puhastamiseks hingetõmmet. Hingake loomulikult, ilma pingutuseta. Kasutades mõistuse, silmade ja südame jõudu, suuna elujõu voogu. Tehke 10 kuni 20 korda.
8. Projitseerige sellesse ruumi armastuse, tänu ja rõõmu pilte. Saate need eelnevalt ette valmistada, kuid need peavad olema selged, lühikesed ja sidusad. Need on nähtavad, nagu holograafilisel pildil. Seejärel hinga läbi kulmu- ja südamekeskuse ning täida see pilt energeetilise ainega. Seejärel avage silmad, hoides samal ajal objekti sisemist nägemist. Välismaailm tundub teile vähem reaalne kui sisemine.
9. Vaata läbi oma südame kogu ümbritsevale maailmale armastuse pilguga, räägi armastuse keelt läbi oma südame, hinga läbi südame armastuse õhku. Ja tänan Jumalat armastusevõime eest, mille ta igaühe südamesse pani.
Esimene harjutus.
Peate mõne minuti keskenduma ja tunnet meeles pidama kui sa armastad kedagi tingimusteta- on kõige parem, kui see on vana mälestus. Veelgi parem, kui leiate mälestuse sellest, kui lapsepõlves armastasite kogu maailma. Siis olid armastuse aistingud kõige puhtamad ja selgemad.
Nüüd lihtsalt tunne, meenutades, kuidas teie rinnus muutub veidi soojemaks. Laske planeedijooga voolul, suurendage veidi seda soojust ja avage armastuse tunne sellest tšakrast, iga väljahingamisega. Laske oma hingel end selles aidata, suurendades iga sisse- ja väljahingamisega rinnast kasvavat tunnet.
Teine harjutus.
Mõelge sellele: mis on "armastus"? Lubage kogemustel ja ideedel, mida see sensatsioon peab tulema. Võtke neist parim. Asetage need oma rindkere keskele. Jälgige, kuidas nende energia suureneb ja kasvab seda tehes. Hingake sisse ja välja läbi oma rindkere keskosa, võimaldades neil kogemustel üha enam seda energiat kiirata. Laske mälestustel järk-järgult lahustuda ja energiatel sellest protsessist vabaneda ja intensiivistuda.
Nüüd hinga sisse seda energia- ja südamekeskust, ja lase planeedi jooga voolul energiat kogu universumis levitada. Igas selle osas. Samas, kui sul on sisemine nägemine, siis on selles tšakra rohelises värvis näha voolu sära – kuldne valge.
Meditatsioon Anahata teemal.
Et süda leiaks oskuslikult tasakaalu vaimsete ja kehaliste soovide vahel, võite kasutada lihtsat Anahata meditatsiooni.
- Kujutage ette kiirt enda kohal valge valgus mis siseneb kehasse pea kaudu. Laske see vool läbi keha nii, et iga tšakra täitub säraga ja puhastatakse sellest.
- Seejärel tõstke valge tala üles. Näete, kuidas valgus siseneb südamesse ja muutub roheliseks. Usalda seda sära ja mõista, et oled nüüd avatud ja armastav subjekt.
Tunneta, kui täis on su elu, kui piiritu see on. Olge helde, jagage oma tohutut südant kogu maailmaga.
Meditatsioon "Buddha rist ja vaimse südame avanemine".
See meditatsioon on üks peamisi vaimse südame avamise.. Tavaliselt tehakse seda iga klassikomplekti alguses - see viib õpilase kohe peenesse teadvuse seisundisse.
Traditsiooniliselt on selle meditatsiooni põhivalem sõnad või mõte:
"Olgu kõik olendid rahulikud!
Olgu kõik olendid rahus!
Olgu kõik olendid õnnistatud!”
Arvatakse, et seda meditatsiooni tehes saate suurendada jõudu, mis täidavad südant- heatahtlikkus, kaastunne, empaatia, tasakaalukus ja tõus absoluutselt igas suunas, valades südame jõudu kogu maailmale.
See meditatsioon on ka võimas kaitse. Siin toimib karma seadus – “mida külvad, seda lõikad”, põhjuse ja tagajärje seadus ning meie harmooniline hoiak – “Olgu kõik olendid rahulikud! Olgu kõik olendid õnnistatud!” heidab kõrvale kõik teiste kurjad mõtted.
Niisiis, MEDITATSIOON- istuge sirge seljaga kas toolil või põrandal, jalad enda alla surutud (vadžrasana) või ühes poosis ristatud jalgadega (türgi keeles poollootos, lootos jne).
Lõdvestuge täielikult, "lähtestage".
Siis siseneme teadvusega Anahatasse.
Meister sisenemine Anahatasse- üks praktika ja kogu elu põhimomente.
Siin on üks viis: tunda end teadvusena. Kõige sagedamini paikneb teadvuse tromb peas näo küljelt. Kui oleme seal, siis liigume tagasi kuklasse, mis peaks tekitama näolihaste lõdvestumise ja siis laskume mööda sushumna kanalit Anahatasse. Tšakrasse saab siseneda nii tagant kui alt. Kogemuste põhjal valige endale sobiv variant.
Veendumaks, et oleme tõesti Anahatas, vaatame sellest peast välja, kus me varem olime.
Kui ainult osa teadvusest läks Anahatasse ja osa jäi pähe, on see normaalne. Harjutades muutub mõistus liikuvamaks.
Pärast Anahatasse sisenemist loome seal on kõige peenem armastuse ja helluse seisund kõigi elusolendite jaoks. Näeme tšakras valget valgust, tunneme soojust. Pöörame tähelepanu helluse aspektile armastuses. Ja lisades sinna naeru, tekib maagilise puhkuse tunne.
Nüüd, avades tšakra nagu lill, saadame edasi laia valge valgusvihu. kogu universumile sõnadega: „Olgu kõik olendid rahulikud! Olgu kõik olendid rahus! Olgu kõik olendid õnnistatud!”
Naastes Anahatasse, pöörake oma tähelepanu paremale ja korrake ka universumi paremale küljele. Siis tagasi, vasakule, üles ja alla. Need. rist osutus 3-mõõtmeliseks.
Vaatluste kohaselt ei tähenda see Anahatasse sisenemist, et tunneksite kohe rahu ja armastust. Oluline on otsustada see endas üles leida ja alles siis seda kiirata. Mõnes oma mõõtmes on Anahata inimese emotsionaalse keskuse põhikomponent. Selles dimensioonis saate Anahatas kogeda viha või hirmu seisundit. Teisisõnu, peate töötama mitte ainult energiaga, vaid ka mõistusega.
Siiski on võimalik ka teine lähenemine. Kui millegipärast ei saa sa sisemiselt rahu ja armastust tunda, siis selle siiras soov teistele võib sinus selle oleku avada.
Mäleta seda et igas inimeses on vähemalt kaastunde säde. Pärast selle sädeme leidmist on seda väga lihtne laiendada kogu Anahatale (südametšakrale) ja seejärel kogu ülejäänud maailmale.
Selle meditatsiooni võtmepunkt on Valguse visualiseerimine Anahatas, eelistatavalt selle keskel. Valguse standard see võib olla päike või ühtlase leegiga põlev lamp või küünal.
Õppige sisenema armastuse peenesse seisundisse klassiruumis, praktiseerige seda igapäevaelus. Kogemustega võib harjutus olla keeruline. Näiteks kiirgama valgust ja armastust kohe edasi ja tagasi, paremale ja vasakule. Või vaadake teadvusega suunas, kuhu kiir läheb.
Mõni aeg pärast regulaarset harjutamist võib spontaanselt tekkida rinnus laienemistunne, nii meeldiv kui ka ebamugav. See võib kesta hetkest mitme tunnini. Siin pole patoloogiat. Nii avaneb vaimne süda!
Lülisamba valu korral kasutage kolme niiti:
- Ülal –alla lõpmatusest lõpmatuseni sinine niit (siseneb võra, väljub läbi koksiliha).
- Vasakult paremale- punane niit - läbib südamekeskust.
-Ees taga- kollane niit - läbib ka südamekeskust.
Visualiseerige need lõimed lõpmatusest tulemine ja minemine. Südametšakras on pimestav valge valgus.
Arenenud Anahata Chakra annab inimesele: tarkus, enesekontroll, sisemine jõud, takistuste ületamine, raskused minimaalsete kadudega, mõtete puhtus, kavatsused, suurendab energiat. Kui inimesel on Armastuse ja Rahulikkuse seisundi oskus, siis on selline inimene võimeline rohkem suhtlema kõrgel tasemel meie olemine.
Kui teie elus on sarnaseid probleeme ja te ei saa nendega ise hakkama, kutsun teid külla, kus pärast ühte kohtumist selgitate oma raskuste põhjused.
