Dobré ráno! Nespať? Máte dostatok spánku a robíte všetko dobre? Alebo stále snívate o viac hodinách dňa?
Iste si v niektorých obzvlášť dôležitých obdobiach stále myslíte, že všetko dokážete len obetovaním spánku. Ja, podľa najmenej Z času na čas si to myslím.

No v minulom storočí už 17-ročný študent Randy Gardner uskutočnil experiment, pri ktorom 11 dní nespal, pričom neužíval žiadne stimulanty, energetické nápoje a iné „bonusy“. A vyšlo z toho toto:

Deň 1
Gardner sa zobudil o 6:00 a bol úplne pripravený na nadchádzajúci experiment.

2. deň
Už v tomto krátkom čase sa nedostatok spánku začal prejavovať: pre Randyho bolo ťažké sústrediť sa na veci. V tento deň sa dotýkal predmetov a snažil sa pochopiť, čo to bolo, jediným dotykom.

Najťažšou časťou experimentu bolo bdieť v noci. Aby sa to nestalo, Randymu Gardnerovi pomohli jeho priatelia zo školy a doktor Dement. Aby nezaspal, všetci spolu chodili na malé výlety autom, chodili do obchodu so šiškami, počúvali hudbu, hrali basketbal a paintball. Keď Randy odišiel na toaletu, všetci, ktorí boli v tej chvíli vedľa neho, sa s ním cez dvere rozprávali, aby sa uistil, že nezaspal. Jediná vec, ktorú celá skupina neurobila, aby Gardner neusnul, bolo neužívanie drog a dokonca ani kofeínu.

3. deň
Keď sa blížil 3. deň bdelosti, Randy začal byť nervózny a stratil príležitosť zopakovať si najjednoduchšie klepanie.

4. deň
Na 4. deň experimentu začal Gardner halucinovať. Zdalo sa mu, že je to iný človek – Paul Lowe, hráč amerického futbalu. Futbalista sa zároveň vyznačoval svojimi parametrami (výška 1,83 ma hmotnosť 91 kg) a navyše to bol Afroameričan, Randy bol v tom čase obyčajným 17-ročným belochom s hmotnosťou 59 kg.

Posledný týždeň experimentu
Ako viac dní Randy trávil bez spánku, čím častejšie mal závraty a halucinácie. Jedného dňa videl, ako sa múr rozpúšťa a mení sa na lesnú cestu. Naďalej sa objavovali aj poruchy reči. Nedostatok spánku spôsobil, že Gardner si ani nepamätal, čo povedal pred chvíľou. Jeho rodičia mali z tohto stavu obavy, a tak trvali na lekárskej prehliadke vo vojenskej nemocnici. Vyšetrenie neodhalilo žiadne telesné poruchy.

O druhej hodine ráno 8. januára 1964 roku padol v tom čase nový rekord. Randyho Gardnera po 4 hodinách osláv a odpovedaní na hovory novinárov previezli do námornej nemocnice, kde po neurologickom vyšetrení upadol do hlbokého spánku. Zobudil sa o 14 hodín a 40 minút neskôr s pocitom sviežosti a sviežosti.

Samozrejme, že zaspal. Ale určite si to telo ešte v živote spomenulo.
Mal som napríklad obdobie pokazeného režimu, niekoľkominútový spánok cez deň aj v noci, a to všetko sprevádzalo silné nervové vypätie. Bolo to však nevyhnutné opatrenie: pri starostlivosti o ťažko chorého blízkeho. A ozveny toho sú stále cítiť.
A napriek tomu som si istý: ak je možné nezávisle regulovať svoj režim, potom je lepšie vybrať si dovolenku. Nepracujeme pre drogy, však?

Odpovede:

Semjon Semjonovič Gorbunkov

Mnoho ľudí chce vedieť, ako dlho človek vydrží bez spánku a čo sa s ním stane (ako sa bude cítiť).
A tak začíname: Deň bez spánku:

Objavuje sa únava, zhoršuje sa pamäť a pozornosť.

2-3 dni bez spánku: Zhoršuje sa koncentrácia zraku, t.j. je ťažké sa na čokoľvek sústrediť. Zhoršuje sa reč. Koordinácia pohybov je narušená. Existuje nevoľnosť, nervový tik.

4-5 dní bez spánku: Človek sa stáva veľmi podráždeným. Objavujú sa halucinácie a bludy.

6-8 dní bez spánku: Reč sa spomaľuje. Končatiny sa začnú triasť. Krátkodobá strata pamäti. Existujú zvláštne správanie.

11 dní bez spánku (Tento rekord vytvoril 17-ročný R. Gardner v roku 1965): Roztrieštené myslenie, otupenosť, ľahostajnosť ku všetkému. Lekári opakovane robili experimenty, ktoré dokázali, že nedostatok spánku má mimoriadne negatívny vplyv na ľudské zdravie a duševné schopnosti. Predovšetkým sa ukázalo, že už jedna bezsenná noc zhoršuje duševné schopnosti naraz o tretinu. V roku 1965 sa školák Randy Gardner rozhodol experimentovať s tým, ako zostať bdelý čo najdlhšie. Podarilo sa mu to – 11 dní nezažmúril oko (a dostal sa do Guinessovej knihy rekordov). Nedávno bol prekonaný Randyho rekord, no pre poškodenie zdravia túto kategóriu organizátori vylúčili. Najdlhší nepotvrdený rekord je 28 dní.
Čo sa stalo Randymu, keď bol hore? Pochopiteľne, najprv sa cítil veľmi, veľmi unavený a podráždený. Od piateho dňa sa u neho objavili syndrómy, ktoré sú typické pre Alzheimerovu chorobu. Potom začal mať halucinácie a paranoidný. Veril tomu dopravná značka- toto je muž a tiež veril, že ho chcel zabiť moderátor rozhlasovej stanice. Potom Randymu začali zlyhávať motorické funkcie, objavilo sa chvenie prstov, jeho reč bola nezreteľná a študent nemohol vykonávať najjednoduchšie matematické úlohy, okrem toho jednoducho zabudol, z čoho v skutočnosti úloha pozostávala. Nakoniec Randy zaspal, spal 14 hodín, ďalší deň bol hore, potom zaspal ďalších 8 hodín a normálny spánkový cyklus sa už potom neprerušil. Dnes je Gardner živý a zdravý a netrpí žiadnymi vedľajšími účinkami tohto experimentu.

Venya Masko

Celú noc som nespal a nemal som žiadne halucinácie.

Vážka

Dva dni som nespal, bezdôvodne som sa smial

Elena Chaplygina

zalezi od tela, no, od toho kolko nespis

Ako dlho môže byť človek hore?

Odpovede:

Sonya Gagina

V roku 1965 sa školák Randy Gardner rozhodol experimentovať s tým, ako zostať bdelý čo najdlhšie. Podarilo sa mu to – 11 dní nezažmúril oko (a dostal sa do Guinessovej knihy rekordov). Nedávno padol Randyho rekord, no pre poškodenie zdravia bola táto kategória organizátormi vylúčená. Najdlhší nepotvrdený rekord je 28 dní.

Čo sa stalo Randymu, keď bol hore? Pochopiteľne, najprv sa cítil veľmi, veľmi unavený a podráždený. Od piateho dňa sa u neho objavili syndrómy, ktoré sú typické pre Alzheimerovu chorobu. Potom začal mať halucinácie a paranoidný. Veril, že dopravná značka bola osoba, a tiež veril, že ho moderátor rozhlasovej stanice chcel zabiť.

Potom Randymu začali zlyhávať motorické funkcie, objavilo sa chvenie prstov, jeho reč bola nezreteľná a študent nemohol vykonávať najjednoduchšie matematické úlohy, okrem toho jednoducho zabudol, z čoho v skutočnosti úloha pozostávala.

Nakoniec Randy zaspal, spal 14 hodín, ďalší deň bol hore, potom zaspal ďalších 8 hodín a normálny spánkový cyklus sa už potom neprerušil.

Hoci sa odvážny tínedžer dobrovoľne prihlásil na test, nie každý má na výber. zriedkavé genetické ochorenie Fatálna rodinná insomnia, ako už prvé slovo jasne naznačuje, končí smrťou. Zvyčajne sa začína počas dospievania a rýchlo prechádza od bežnej nespavosti cez svalové kŕče až po psychózy a nakoniec končí upadnutím pacienta do kómy, po ktorej obeť choroby nevyhnutne skončí v márnici (čo sú zvyčajne príbuzní dokonca rád, vzhľadom na muky, ktorými osoba prechádza).

Vedci, mimochodom, poznamenávajú, že aj mierny nedostatok spánku vážne ovplyvňuje duševné funkcie človeka. Veľa experimentov na túto tému sa uskutočnilo v armáde, kde je nedostatok spánku súčasťou života a kde ľudia často musia robiť zložitú duševnú prácu (to znamená nerozoberať na chvíľu útočnú pušku Kalašnikov pri citovaní vojenskej listiny , ale pracuje v raketových a vesmírnych jednotkách alebo s radarmi protivzdušnej obrany).

Jedna bezsenná noc znižuje kognitívne funkcie vojaka alebo dôstojníka o 30%. Dve noci za sebou - 60%. Päť dní s menej ako šiestimi hodinami spánku denne – a mozog vojakov funguje, ako keby človek nespal dva dni po sebe. Preto - časté poruchy drahého vybavenia (okrem typických problémov vo forme krádeží a opitosti). Vzhľadom na to má príslovie „vojak spí – služba je zapnutá“ pre armádnych psychológov úplne iný význam.

Osamelý vlk a večný tulák

Mark Reiner

28 dní bol svetový rekord

používateľ vymazaný

...

Iľja Zajcev

Maximálne 20 dní.
http://answer.mail.ru/question/6027683/

Paša

od okolností, ak je veľmi rozrušený v nadšení alebo v strese.
nikto nepozná všetky schopnosti človeka.
ale mozog sa sám vypne, keď nastane kritický moment, je to ako keby mal počítač ochranu proti prehriatiu!

MdSel

ano, kolko chces, len ujma na psychickom zdravi kazdym bezsennym dnom je nenapravitelna.

Vaughn v americkom „bielom bratstve“ (deštruktívna sekta, teraz sa zdá, že je už dlho prikovaná)
nováčikovia boli nútení nespať 50 dní (niekoľko krokov, počnúc tromi dňami bez spánku, každá ďalšia úroveň v hierarchii vyžadovala „skúšku“ s veľkým počtom bezsenných hodín)

(aj keď tradične dostatočné vymývanie mozgov trvá tri dni bez spánku, spojené s rozprávaním o živote)

Tí, ktorí si tým prešli, utrpeli nenapraviteľné škody na duševnom zdraví.

Všeobecne známe je aj mučenie, keď mučenej osobe chýba spánok... široko praktizované od staroveku až po súčasnosť.

Treba myslieť aj na to, že „neskôr sa vyspať“ nezaberie, mozgu neodstránené toxíny (hoci malé) hneď ublížia a potom to spánkom nenapravíte.

Ivan Pugačov

Anatolijská ružica

Ako dlho môže byť človek úplne bdelý? Rekord v nespavosti patrí Američanovi Robertovi McDonaldsovi – 453 hodín. Bol hore takmer 19 dní. Známy je aj prípad maďarského vojaka Paula Kerna, ktorý počas prvej svetovej vojny dostal ranu od guľky do čelného laloku mozgu. Vyliečil sa, no prestal spať. Po vyskúšaní všetkých možných prostriedkov lekári vyriekli tvrdý rozsudok: dni pacienta boli spočítané. Ale nebolo to tam. Paul dlhé roky pracoval a cítil sa celkom dobre, no spánok nikdy neprišiel. Ide však o výnimočný prípad.
Niekedy sa objavujú senzačné správy o fenomenálnych ľuďoch, ktorí sú vždy hore. Dôkladnejšie vedecké štúdie však ukázali, že stále spia, no ich spánok je povrchný, pre ostatných takmer neviditeľný. Až odobratý encefalogram ukazuje, že časti mozgu sú dočasne vypnuté – takto zvyčajne relaxujú indickí jogíni a tibetskí mnísi.
Väčšina ľudí nemá dostatok spánku. A niekomu stačí polovica sumy, ktorú požaduje zvyšok. Edison, vynálezca žiarovky, a cisár Napoleon zvládali päť hodín denne. Na druhej strane, Albert Einstein bol vynikajúci spáč.
Existuje jeden zábavný Američan - Steve Pavlina. Za deň spí veľmi málo, ale často. Začalo to ako experiment: spíte 20 – 30 minút šesťkrát denne s rovnomerným zdriemnutím každé 4 hodiny po celý deň. To znamená, že spíte len 2-3 hodiny denne. Predtým som počul o polyfázickom spánku, ale doteraz som sa nestretol s praktickými rozvrhmi, s ktorými by ľudia hlásili zaujímavé výsledky.

V rámci tohto spánkového plánu by váš spánok mohol byť o 2:00, 6:00, 10:00, 14:00, 18:00 a 22:00. A zakaždým by ste spali len 20-30 minút. Je to pekné, pretože časy sú rovnaké, či už dopoludnia alebo poobede, a tiež sú konzistentné zo dňa na deň, takže stále môžete udržiavať pravidelný denný rozvrh, aj keď veľmi odlišný.

Leonardo da Vinci problém vyriešil najradikálnejšie. Zrušil nočný spánok vo všeobecnosti, ale každé štyri hodiny si išiel na pätnásť minút zdriemnuť, v dôsledku čoho strávil hodinu a pol spánkom denne. A zároveň dobre spal.
Spánková deprivácia na dlhú dobu bolo typické mučenie počas výsluchov, vrátane toho, ktoré sa praktizovalo v Rusku. Je známe, že Dmitrij Karakozov, ktorý sa pokúsil zavraždiť Alexandra II., bol viac ako týždeň mučený úplným nedostatkom spánku: posadili ho na stoličku a pridelili dvoch žandárov, ktorí ho museli každé tri minúty spomaliť.
„Keď ho vyviedli z pevnosti, vyzeralo to, že ho vezú zavesiť gumenú bábiku. hlava, ruky ovisnuté, akoby tam vôbec neboli kosti alebo boli zlomené. Bolo to hrozné sledovať.

Arina Oreili

Svetový rekord - 28 dní.

ako dlho vydrží človek bdieť a čo sa s ním potom stane?

Odpovede:

.

Obyvateľ Cornwallu v juhozápadnom Anglicku prekonal svetový rekord v bdelosti, uvádza BBC News. Vydržal bez spánku 11 dní a 11 nocí. Ako povedal 42-ročný Tony Wright, pustil sa do tohto experimentu, aby zistil, ako ľudské telo reaguje na nedostatok spánku. Pravá a ľavá mozgová hemisféra si podľa neho vyžadujú rozdielne množstvo spánku a ich zaťažovanie zase môže byť v dobrej kondícii pomerne dlho.
Doterajší rekord bol stanovený Guinessovou knihou rekordov v roku 1964, keď Američan Randy Gardner strávil 264 hodín bez spánku. Potom zástupcovia Knihy rekordov uviedli, že pokusy o prekonanie tohto rekordu už nebudú registrovať, pretože by to mohlo ohroziť ľudské zdravie. Wright však tvrdí, že sa cíti dobre, aj keď veľmi unavený. Počas experimentu bojoval so spánkom hraním biliardu a aktualizovaním svojho online denníka. Strava zo surovej stravy mu navyše pomohla vyrovnať sa s únavou.
Čo vedci neurobili, aby zvýšili vzácny čas bdelosti! No nie je hanba, že tretinu života trávime v sne? ! Odborníci sú k takýmto experimentom skeptickí: spánok je základom našej existencie. Veď posúďte sami. Ako dlho vydržíte bez jedla? mesiac. Žiadna tekutina? Desať dní. Ako dlho bez spánku? Rekord zapísaný v Guinessovej knihe rekordov je 264 hodín (11 dní). V skutočnosti je toto číslo veľmi vysoké. V skutočnosti človek vydrží bez spánku len päť dní. Aj jeden deň bez spánku ovplyvňuje emocionálny a fyziologický stav človeka, nehovoriac o ľuďoch, ktorým neustále chýba spánok: naozaj, život pre nich stráca zmysel.
Čo sa stane s človekom, ktorý je násilne zbavený spánku? Prvá vec, ktorú človek, ktorý nespal aspoň jeden deň, pociťuje prudký pokles sily, zvýšenie intrakraniálneho tlaku a podráždenosť. Na druhý deň bez spánku sa človek potkne o každé slovo, zakopne z čista jasna, stane sa nekritickým voči sebe; nezvláda úlohy, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť, postupne je čoraz ufrflanejší a nepokojnejší. Na štvrtý deň nespavosti sa vyskytujú halucinácie, na piaty - človek nie je schopný vyriešiť najjednoduchšiu úlohu, na siedmy - cíti sa ako obeť sprisahania, jeho vôľa je úplne potlačená, sugestibilita je nezvyčajne vysoká. Jedným slovom, deprivácia (z angl. deprivation - deprivácia) spánku je zdrojom ťažkého stresu so všetkými jeho psychofyziologickými a biochemickými zmenami a nakoniec vedie k nervovému vyčerpaniu a smrti.

Christina

Hlava sa začne točiť a robiť hluk, všetko sa vám zahmlieva pred očami, zle rozmýšľate

Sergej I

tri dni a viac, ale potom sa človek nezadusí a je odrezaný

farida zhanova

Myslím si, že tento človek dlho bez spánku nevydrží. To ovplyvní zdravie.

Ako dlho dokážeš zostať hore?

Odpovede:

Elo4ka21

Obyvateľ Cornwallu v juhozápadnom Anglicku prekonal svetový rekord v bdelosti, uvádza BBC News. Vydržal bez spánku 11 dní a 11 nocí.

Ako povedal 42-ročný Tony Wright, pustil sa do tohto experimentu, aby zistil, ako ľudské telo reaguje na nedostatok spánku. Pravá a ľavá mozgová hemisféra si podľa neho vyžadujú rozdielne množstvo spánku a ich zaťažovanie zase môže byť v dobrej kondícii pomerne dlho.

Doterajší rekord bol stanovený Guinessovou knihou rekordov v roku 1964, keď Američan Randy Gardner strávil 264 hodín bez spánku. Potom zástupcovia Knihy rekordov uviedli, že pokusy o prekonanie tohto rekordu už nebudú registrovať, pretože by to mohlo ohroziť ľudské zdravie.

Wright však tvrdí, že sa cíti dobre, aj keď veľmi unavený. Počas experimentu bojoval so spánkom hraním biliardu a aktualizovaním svojho online denníka. Strava zo surovej stravy mu navyše pomohla vyrovnať sa s únavou. Najťažšie na experimente podľa neho bolo, že musel celý ten čas zostať v tej istej miestnosti, kde bol nepretržite pod videom.

Obyvateľ regiónu Pskov vykonal experiment, v ktorom sa snažil čo najviac bdieť. Bloger vydržal 63 hodín. Svoje pocity opísala v kanáli Telegram. Za dva týždne, povedala, má v úmysle prekonať svoj vlastný úspech. Lekári jej však dôrazne odporučili, aby sa zdržala. V skutočnosti po piatich až siedmich dňoch bdelosti takmer všetky živé bytosti zomrú.

Prvý deň bez spánku

Nápad uskutočniť experiment dostal blogerku s prezývkou garmr v marci. Potom si správca kanála BLESS Telegram zapamätal záznam počas trvania bdelosti.

„Nespal som celú noc ako vždy a teraz si hovorím, prečo sa nikto nesnaží prekonať rekord toho chlapa, ktorý vydržal 11 dní bez spánku? Aj keď, samozrejme, čo som, ľudia sa snažia, ale prečo nikto nechce súčasne viesť kanál online? Povedzme každú polhodinu alebo hodinu napísať správu ľuďom. Sakra, pokúsim sa rozprúdiť tento maratón v lete, “napísal.

Potom jeden z predplatiteľov experimentoval na sebe a vydržal 43 hodín. Garmr sa ho rozhodol prekonať a zostať bdelý ešte dlhšie. Po 12 hodinách začala opisovať svoje pocity vo svojom telegramovom kanáli „Ešte bez názvu“.

Obdobie bdelosti vyplnila rozprávaním o živote obyvateľov regiónu Pskov, ich tradíciách a spôsobe života a pozeraním filmov.

Po 14 hodinách sa v BLESS objavila správa o experimente a na kanáli blogera sa objavilo veľa nových odberateľov. Počas chvíľky im dievča rozprávalo príbehy z dedinského života. O hodinu neskôr, asi o tretej ráno, sa mladá dáma prešla po ulici a potom znova začala rozprávať príbehy, pričom si všimla, že sa cítila veľmi veselo. Neskôr sa objavili prvé problémy.

Po 20 hodinách blogerka napísala, že „prebudila druhý dych“ a rozhodla sa jesť. A potom sľúbila, že napíše „niečo o našom psovi. Alebo o susedoch. Alebo dôvod, prečo nikdy nemám peniaze.“ Ale namiesto toho ma rozptyľovalo pozeranie sa na staré fotky od „opilcov“ a len čiernobiele fotky.

Po 22 hodinách bolo Garmrovo vnímanie klebiet otupené. A o hodinu neskôr sa konečne najedla a napísala, že si nepamätá, čo robila posledné tri hodiny.

Druhý deň bez spánku

Dievča pokračovalo v rozprávaní príbehov a nahrávaní snímok z filmov, chodilo na prechádzku, upratovalo miestnosť a opäť sa rozhodlo pozerať film.

Potom opäť kráčala, pila čaj a rozmýšľala, čo ďalej. V 34. hodine napriek tomu upadla do „mikrospánku“, no keďže trval len niekoľko sekúnd, experiment neprerušila. O hodinu neskôr však dievča podľa nej zažilo neuveriteľnú živosť, hoci v jej očiach sa opäť objavil pocit pálenia. A tiež "modriny a vaky na polovici tváre." Prišla ďalšia noc a hlavným problémom bola nuda. Medzi šiestou a siedmou ráno ju predbehol druhý „mikrospánok“. Bolo pre ňu ťažké čítať texty, vrátane jej vlastného, ​​držali sa spolu „v jednom neporiadku“.

tretí deň

Po 51 hodinách bez spánku prestal garmr počúvať hudbu. Všetky melódie sa jej začali zdať uspávajúce. O niečo neskôr mladá dáma písala o spomalení duševnej činnosti. Jej príspevky sa stali krátkymi.

Potom sa však pozbierala a opäť začala rozprávať príbehy zo života svojich susedov. Potom prišlo rozmazanie zmyslu pre čas.

Garmrove emócie boli výrazne zvýšené. Pri rozprávaní o udalostiach z jej detského života ani ona sama podľa jej slov nečakala, že na spomienky zareaguje tak ostro.

Po 62 hodinách začali sluchové halucinácie.

Zdroj fotografií: TV kanál "360"

Bloger to nevydržal a zaspal, experiment skončil. O dva týždne to však dievča mieni zopakovať a vydržať dlhšie.

"Šťastie byť živý"

Alexander Kalinkin, vedúci Centra pre spánkovú medicínu na Lomonosovovej Moskovskej štátnej univerzite, pre 360 ​​vysvetlil, že už skôr sa podobné experimenty robili na zvieratách. Počas nich sa ukázalo, že ak sa asi päť až sedem dní nevyspíte, tak hocijaké Živá bytosť, vrátane človeka zomrie a "dievča má šťastie, že prežilo."

„Dievča má stále šťastie, že sa nedostalo až sem, pretože hrozba až do smrti je veľmi vysoká. Hoci Guinessova kniha rekordov zaznamenala prípad, keď človek nespal 11 dní, stále sa objavovali epizódy mikrospánku. A tak veľa ľudí vykonalo podobné experimenty, “povedal lekár.

Oveľa väčším nebezpečenstvom je ale podľa odborníka pre telo chronický nedostatok spánku, a to aj krátkodobo. Ak sa človek niekoľko dní dostatočne nevyspí aspoň hodinu od svojej normy, tak sa menia nielen jeho fyziologické parametre, ale aj aktivita genómu. A to je jeden z hlavných dôvodov zrýchleného rozvoja kardiovaskulárnych, onkologických, endokrinných ochorení a narušenej imunity.

„Samotný nedostatok spánku, aj keď je malý, ale chronický, vedie k vážnym následkom. A ak človek na sebe experimentuje a celé dni nespí, môže to viesť k jeho smrti, “uviedol Kalinkin.

Následky nedostatku spánku sú zároveň väčšinou oneskorené a prejavia sa až po niekoľkých rokoch. Živé bytosti spia nielen preto, že odpočívajú. Počas spánku prebiehajú procesy obnovy duševných a somatických funkcií, práca vnútorných orgánov, ktoré sú zo zdravotného hľadiska veľmi dôležité. A ak zbavíte telo spánku, potom je podľa toho narušená práca vnútorných orgánov aj mozgu.

Guinnessov rekord

V roku 2007 vytvoril 42-ročný Američan Tony Wright svetový rekord v najdlhšom bdelom stave. Vydržal len niečo vyše 11 dní – 266 hodín. Rekordér podľa Kalinkina ako zázrakom unikol smrti.

„Jedným z hlavných dôsledkov zbavenia tela spánku je prudké narušenie imunity. Interakcia s životné prostredie. Neexistujú žiadne infarkty, mŕtvice a onkologické procesy nemajú čas na rozvoj. Pokles imunity však vedie k tomu, že mikroorganizmy, akoby cez otvorenú bránu, vstupujú do tela a človek doslova zomrie na intoxikáciu, “povedal.

V roku 2015 zomrel 17-ročný hráč z Baškirie po tom, čo hral 22 nocí Dota. Ako sa ukázalo, príčinou jeho smrti bola krvná zrazenina uviaznutá v pľúcnej tepne. Mladík utrpel zranenie nohy, no namiesto lekárov trávil noci pred počítačom. V jednej chvíli vstal zo stoličky, stratil vedomie a zomrel. V januári toho istého roku zomrel 32-ročný Taiwančan po tom, čo tri dni nepretržite hrával strieľačky. Príčinou smrti bolo zlyhanie srdca v dôsledku prepracovania.

„Obdobie, kedy človek nemusí spať, je u každého individuálne. Ak však človek nielen nespí, ale zažíva aj emocionálny stres, ako napríklad v hre, potom to prirodzene ešte viac zhoršuje prácu telesných systémov. Aj tu je riziko u každého individuálne. Niekto môže mať dva dni, no niekomu môže byť toto obdobie osudné,“ zdôraznil.

Kalinkin vyzval, aby experiment neopakovali ani samotnej obyvateľke regiónu Pskov, ani nikomu, kto sa o ňom dozvedel. Namiesto toho, povedal lekár, je lepšie prečítať si literatúru a články na túto tému. S ich pomocou samotná dievčina aj akákoľvek iná osoba pochopia, ako to pre nich môže skončiť.

Autorské práva k obrázku iStock

V decembri 1963 sa dvaja americkí stredoškoláci rozhodli preskúmať, koľko času človek vydrží bez spánku. Ich experiment pomohol vedcom pochopiť, čo sa deje v našom unavenom mozgu.

Amerika, koniec roku 1963... V rádiu hrajú Beach Boys, Spojené štáty sa pomaly vťahujú do vojny vo Vietname, školáci odchádzajú na vianočné prázdniny a dvaja tínedžeri plánujú zážitok, ktorý upúta pozornosť celého národa.

Experiment sa skončil 8. januára 1964: 17-ročnému Randymu Gardnerovi sa podarilo vydržať 11 dní a 25 minút bez spánku.

Bruce McAllister, jeden z dvoch stredoškolákov, ktorí s týmto nápadom prišli, teraz hovorí, že projekt sa zrodil z potreby urobiť nejaký vedecký výskum.

Keď máte 17 rokov, kreativita je v plnom prúde, k čomu vám pomáha prirodzené sebavedomie tohto veku. Bruce a jeho kamarát Randy sa rozhodli, že prekonajú svetový rekord, ktorý v tom čase patril DJ-ovi z Honolulu (bez spánku strávil 260 hodín, teda o niečo menej ako 11 dní).

„Pôvodne sme plánovali skúmať, ako vplýva stav nedostatku spánku paranormálne schopnosti telo,“ vysvetľuje McAllister. - Keď sme si uvedomili, že to nedokážeme, rozhodli sme sa zistiť, aký vplyv má spánková deprivácia na mentálne schopnosti a výkonnosť na basketbalovom ihrisku. To je všetko, čo sme mohli vymyslieť."

Autorské práva k obrázku iStock Popis obrázku V tom čase sa predpokladalo, že samotná spánková deprivácia môže viesť k smrti.

Aby sa rozhodli, kto bude testovaným subjektom, hodili si mincou a na McAllisterovu úľavu sa pocty dostalo jeho priateľovi. Tým sa ale naivita dvoch kamarátov neskončila.

„Boli sme idioti, dvaja mladí idioti,“ hovorí. „Tiež som sa snažil nespať, aby som sledoval priebeh experimentu... A po troch bezsenných nociach som sa zrazu prebudil pri stene, na ktorej som sa snažil písať moje poznámky - priamo na stenu “.

Bruce a Randy si uvedomili, že potrebujú tretieho, a pozvali ďalšieho svojho priateľa, Joea Marciana. A čoskoro sa k tomu pridal aj profesionálny výskumník spánku William Dement zo Stanfordskej univerzity.

V tom čase som bol asi jediný človek na našej planéte, ktorý robil výskum v tejto oblasti William Dement, vedec

Dement je dnes profesorom, jedným z popredných svetových odborníkov, no v roku 1964 urobil len prvé kroky v novej vedeckej oblasti pre ľudstvo – vo výskume spánku.

O experimente dvoch školákov sa dočítal v miestnych novinách v San Diegu a okamžite sa ho rozhodol zúčastniť (z čoho mali rodičia Randyho Gardnera neskutočnú radosť).

„V tom čase som bol pravdepodobne jediný človek na našej planéte, ktorý robil výskum v tejto oblasti,“ hovorí Dement.

"Randyho rodičia sa veľmi obávali, že mu experiment ublíži. Pretože vtedy nevedeli, k čomu dlhodobá spánková deprivácia povedie - možno k smrti."

Koncom roku 1963 v San Diegu (USA) sa traja tínedžeri – Randy Garndner, Bruce McCallister a Joe Marciano – rozhodli prekonať rekord v najdlhšej bdelosti na svete. V tom čase padol rekord 260 hodín bdelosti DJ z Honolulu.

Potrebu experimentu vysvetlili traja mladí ľudia tým, že s týmto projektom prišli jednoducho preto, že chceli robiť niečo vedecké.

„Najprv sme chceli preskúmať, ako nespavosť ovplyvňuje paranormálne schopnosti. Potom sme si uvedomili, že neuspejeme, a rozhodli sme sa zistiť, ako nedostatok spánku ovplyvňuje kognitívne schopnosti a výkon na basketbalovom ihrisku,“ povedal Bruce McAllister.

Randy Garndner bol pokusným králikom, ktorý testoval účinok dlhotrvajúcej nespavosti. Nespal 264 hodín, presnejšie 11 dní a 25 minút.

Boli sme idioti. Ani ja som nespal, aby som dával pozor na Randyho. A po troch bezsenných nociach som sa zobudil a písal som si poznámky priamo na stenu,“ hovorí Bruce.

Randy a Bruce naverbovali svojho priateľa Joea Marciana a neskôr sa k nim pridal výskumník spánku William Dement zo Stanfordskej univerzity. O experimente sa dočítal z novín a rozhodol sa študentom pomôcť, navyše Randyho rodičia sa obávali o stav svojho syna a báli sa, že by mohol zomrieť na nedostatok spánku. Dement priznáva, že „bol jedinou osobou, ktorá v tom čase robila výskum spánku“.

Keď muž prišiel do San Diega na experiment, videl, že Randy je optimistický. Čím viac však chlap nespal, tým viac odchýlok bolo zaznamenaných - napríklad v chutiach a vôňach. McAllister si spomína, že keď Randyho testovali na jeho schopnosť chutiť, ten chlapík povedal: "Nenechajte ma cítiť, neznesiem tú vôňu." Sám Bruce tvrdí, že ich experiment chemických látok neovplyvnil - Randy občas pil kolu, ale neužíval psychostimulanty.

Zlepšili sa aj Randyho atletické schopnosti, hoci to možno pripísať tomu, že zámerne trávil čas na basketbalovom ihrisku, aby nezaspal. Priatelia Williama Dementa a Randyho prinútili chlapíka hrať basketbal a bowling - "keby zavrel oči, okamžite by zaspal."

Čím dlhšie experiment trval, tým väčšiu pozornosť médií mu venovali. Udalosť sa stala treťou najdôležitejšou v americkej tlači – po atentáte na prezidenta Kennedyho a príchode The Beatles. Podľa Brucea McAllistera bol experiment najčastejšie považovaný za žart, ale samotní študenti to mysleli vážne.

Experiment sa skončil 8. januára 1964: 17-ročný Randy Gardner nespal 11 dní a 25 minút. Teoreticky sa mladý muž potreboval dostatočne vyspať, no okamžite ho poslali do námornej nemocnice, aby preskúmali fungovanie mozgu.

- Spal 14 hodín, čo nie je prekvapujúce, a zobudil sa, pretože chcel ísť na záchod. Počas prvej noci trval REM spánok veľmi dlho. Potom sa postupne začal znižovať a stal sa normálnym, - povedal McAllister.

A potom vstal a išiel do školy. Bolo to úžasné,“ dodal William Dement.

Výsledky experimentu boli skúmané vedecké centrum Arizona. Vedci dospeli k záveru, že Randyho mozog neustále upadal do spánku a zo spánku – niektoré časti mozgu spali, iné bdeli.

„Nebol ani zďaleka prvým človekom, ktorý nespal viac ako jednu noc. Zdá sa, že ľudský mozog v procese evolúcie sa s tým naučil vyrovnať a určitým oblastiam doprial odpočinok. To vysvetľuje, prečo sa mu nič zlé nestalo,“ vysvetlil McAllister.

Neskôr sa tento rekord pokúsilo prekonať mnoho ďalších ľudí, no Guinessova kniha rekordov tieto pokusy odmietla zaregistrovať, pretože takéto experimenty považovala za zdraviu nebezpečné.

Po skončení experimentu usporiadali Randy, Bruce a Joe tlačovú konferenciu. Randy, ktorý nespal 11 dní, dokonca filozofoval:

„Toto je víťazstvo ducha nad telom.

Výsledky experimentu však mali do istej miery negatívny vplyv: Randy neskôr priznal, že niekoľko rokov trpel nespavosťou.