Toto je venované vám. Úprimne som sa snažil pochopiť, o čom hovoríte, zdá sa, že je to to, o čom sme v poslednej dobe diskutovali: o kontrole, čudákoch a neochote zmeniť sa atď. Vyzerá to ako pravda. A teraz jasne vidím, prečo je to zlé. Ďakujem. Preklad je surový, slabo korigovaný - pozriem si to večer.

Emocionálna zrelosť je definovaná ako schopnosť ovládať svoje emócie a prevziať plnú zodpovednosť za svoj život spolu s jeho možnosťami a drámami. Veľkou súčasťou emocionálnej zrelosti je schopnosť vhodne sa vysporiadať s hnevom, frustráciou, vinou, odporom, strachom, žiarlivosťou, frustráciou, smútkom, neistotou a množstvom ďalších pocitov. Emocionálna zrelosť je, keď máte schopnosť tieto emócie zažiť a potom ich rýchlo uvoľniť. Nezrelí ľudia sú tí, ktorí uviaznu v týchto negatívnych emóciách a nevedia sa pohnúť ďalej.

Emocionálna zrelosť je schopnosť vidieť život jasne a jasne a vysporiadať sa s ním. Ak čakáte, že život bude stále ľahký alebo pohodlný, tak je to dosť naivné. To znamená, že musíte žiť svoj život v prítomnosti, nie v minulosti alebo budúcnosti a určite v prítomnosti. Ak dovolíte negatívnym emóciám, aby zaberali viac času alebo energie, ako si zaslúžia, bude to pre vás znamenať vážne straty teraz a možno aj v budúcnosti.
S emocionálne nezrelými ľuďmi môže byť veľmi ťažké jednať, pretože ich schopnosť interpretovať a reagovať na rôzne životné problémyčasto zlomené. Ak ste ženatý s osobou, ktorá je emocionálne nezrelá, pravdepodobne zažijete veľké problémy riešiť ich náladu a správanie. Majú tendenciu snažiť sa ovládať svet okolo seba, aby bol dokonalý, namiesto toho, aby ho prijímali taký, aký je a pracovali na pozitívnej zmene.

Toto presvedčenie je silným indikátorom egocentrizmu alebo narcizmu. Charakteristickým znakom detí býva egocentrizmus a „sebadôležitosť“. Deti vyžadujú zvýšenú pozornosť, minimálne investujú a sťažujú sa, že život neuspokojuje všetky ich rozmary. „Prerásť“ z týchto myšlienok je normálna a dôležitá súčasť dospievania. Neustály prejav týchto znakov u dospelého človeka je indikátorom toho, že človek nie je zrelým a zodpovedným dospelým, ale stále reaguje na svet z pozície svojho vnútorného sebastredného dieťaťa. Človek môže vyzerať dospelo a má veľa povinností v dospelosti, no emocionálne je stále dieťaťom.

Ľudská myseľ má základnú potrebu kontroly. S touto potrebou sme sa narodili. Táto potreba nám pomáha prejsť rôznymi štádiami emocionálneho vývoja. Bez minimálneho pocitu kontroly by sme sa cítili stratení, zúfalí a znepokojení. Nevieme si poradiť. S pribúdajúcim vekom zisťujeme, že nedokážeme ovládať veľa vecí, o ktorých sme si mysleli, že ich dokážeme, a tak sa s tým učíme žiť, riešiť to.

Vzťahy sú často tým najzreteľnejším miestom, kde sa prejavuje nedostatok kontroly. Keď v našich životoch nie sú žiadni milovaní, môžeme kĺzať životom podľa vlastných predstáv a napĺňať svoje vlastné potreby a túžby. Málokedy napĺňame potreby iných ľudí správnym spôsobom. Mimo vzťahov nemusíme počúvať ani myslieť na to, čo si myslia ostatní. Výsledkom je, že väčšinu času máme pocit, že máme kontrolu.

Emocionálna zrelosť je dôležitá životná zručnosť. Emocionálne nezrelí jedinci prechádzajú životom a obviňujú iných ľudí zo svojich životných problémov, situácií a okolností. Obviňujú ostatných zo svojho hnevu, smútku a depresie, no len zriedka sa pozerajú dovnútra. Namiesto toho, aby prevzali zodpovednosť za to, ako sa cítia, očakávajú, že to za nich urobia ich blízki. Snažia sa ovládať ostatných, a to je niečo, čo sa nedá ovládať.
Keď vstupujeme do vzťahov s ľuďmi, sme nútení zaoberať sa túžbami a potrebami iných ľudí. Tu sa prejavujú naše problémy s ovládaním.

Emocionálne nezrelí ľudia sú emocionálne závislí. Snažia sa nájsť dôvody na ospravedlnenie svojich pocitov a často sú zruční v manipulácii s ostatnými. Namiesto prijímania toho, čo je, emocionálne závislých ľudí majú tendenciu byť posadnutí tým, aby ostatní mysleli ako oni. Uchýlia sa k nezdravým metódam, aby veci dosiahli podľa svojich predstáv, aj keď ich to bude stáť to, čo bol kedysi milostný vzťah.

„Všetko, čo je nestále, podlieha zmenám. Všetko, čo podlieha zmenám, plodí utrpenie.“ - Budha

Jediné nemenné veci v živote sú to, že sa narodíš a že zomrieš. Všetko ostatné je premenlivé ako počasie. Život a ľudia sa musia zmeniť. Emocionálne zdraví a zrelí dospelí rozpoznali túto skutočnosť vo svojich hlavách a naučili sa podľahnúť okolnostiam, ktoré sú mimo ich kontroly, a naučili sa to robiť bez narušenia vnútornej harmónie. Ustúpiť od nás vyžaduje, aby sme boli emocionálne nezávislí a emocionálne zrelí. Aj keď môžeme chcieť, aby ten druhý prijal náš názor, uznávame skutočnosť, že ten druhý má právo na svoj vlastný názor.

Keď sa naučíme akceptovať potreby a túžby ľudí okolo nás, napriek tomu, čo my sami možno chceme, naučíme sa vyhýbať zbytočným drám v našich životoch. Byť zrelý znamená prijať to, čo jednoducho nemôžeme mať. Učíme sa, že opustiť svoje túžby je to najlepšie, čo môžeme urobiť pre seba a pre človeka, ktorého milujeme. Vzťahy niekedy potrebujú priestor na riešenie. Žiaľ, emocionálne nezrelý človek vníma tento priestor ako hrozbu pre seba, pretože je to niečo, nad čím nemá kontrolu, a preto sa cíti bezmocný.

Keď emocionálne nezrelí ľudia nedostanú veci podľa seba, často reagujú na okolnosti nelogicky. Musia sa ovládať a tento nedostatok kontroly ich motivuje hrať. Pohoršujú sa, kňučia, plačú, manipulujú alebo používajú násilie proti predmetu svojej posadnutosti, pričom veria, že majú právo sa takto správať. Úplne popierajú, aké deštruktívne je toto správanie pre ich vzťah a v skutočnosti im bráni dosiahnuť svoj cieľ.

Súčasťou procesu dozrievania je, že sa učíme akceptovať situácie, ktoré nemôžeme ovládať, najmä keď sa týkajú iných. Ľudia majú právo žiť svoj život tak, ako uznajú za vhodné, nemilovať nás, opustiť nás. Majú právo o nás hovoriť zle, alebo nás dokonca nenávidieť. Citovo zrelý človek tieto skutočnosti akceptuje bez potreby meniť to, ako sa ten druhý cíti, alebo potreby pomstiť sa. Zrelý človek nestratí kontrolu ani sa nepoddá deštruktívnym myšlienkam len preto, že sa im to nepodarilo vlastným spôsobom.

Neistí a emocionálne nezrelí ľudia často využívajú šikanu a iné metódy, aby dosiahli svoje. Tyrani a tyrani sú v emocionálnom veku malého dieťaťa a budú používať hnev, klamstvo, klamstvá a manipuláciu, aby skryli svoju identitu a vyhli sa zodpovednosti.

Nasledujú niektoré príznaky emocionálnej nezrelosti:

Keď sa niečo pokazí, vždy za to môže niekto iný. Jeden z najviac jednoduchými spôsobmi definovať emocionálnu nezrelosť je „preklad šípov“ . Ľudia, ktorí sú emocionálne nezrelí, málokedy prevezmú zodpovednosť za problémy vo svojom živote. Vždy je to chyba niekoho iného. Je ťažké presvedčiť tých, ktorí vždy obviňujú iných. Odmietajú vidieť veci z pohľadu iných ľudí alebo sa podieľať na tom, čo sa deje. Myslia si, že majú pravdu a celý svet je proti nim.

Emocionálne nezrelí ľudia sú veľmi citliví na veci, ktoré sú na nich namierené, ale slepí k veciam, ktoré robia iným. Ak vás vnímajú ako páchateľa, reagujú rovnako. Očakávajú však, že im budete tolerovať všetko, vrátane hrubého a náladového správania. Musíte ich prijať takých, akí sú, ale oni nemôžu prijať vás. Je viac než pravdepodobné, že často majú pocit, že sa s nimi zaobchádza nespravodlivo, že sa s nimi nepočíta. Žiaľ, ich vnímanie je často veľmi skreslené a nepresné.

Obeťami sú emocionálne nezrelí ľudia. Stávajú sa im zlé veci, ale na ich zlých rozhodnutiach nezáleží. Emocionálne nezrelí ľudia sa radi hrajú na obeť. Nechcú vidieť, ako ich zlé rozhodnutia často vedú k následkom. Ako obete často veľmi skresľujú realitu vynechávaním určitých vecí, ktoré sa stali, alebo vytrhávaním slov z kontextu. Títo emočne labilní ľudia si často vyberajú partnerov, ktorí s nimi budú, nech sa deje čokoľvek. Často hľadajú drámu, pretože dráma im umožňuje posilniť svoju rolu obete a pomstiť sa za veci, ktoré nefungujú tak, ako zamýšľali.

Krátkodobý vzťah. Pre emocionálne nezrelých ľudí je ťažké udržiavať vzťahy akéhokoľvek druhu. Dôvodom je, že takíto ľudia často menia svojich priateľov na nepriateľov. Kompromis je pre emocionálne nevyspelých takmer nemožný. Prerušia vzťahy s ľuďmi, ktorí im nevenujú všetok svoj čas. Alebo sa ľudia budú dištancovať od emocionálne nezrelých, unavených svojimi neprimeranými požiadavkami.

To je len niekoľko príznakov emocionálnej nezrelosti. Aj keď môžete mať s takýmito ľuďmi súcit, je veľmi dôležité, aby ste uznali, že máte do činenia s niekým, kto má emocionálne problémy.

Môžete mať pocit, že túto osobu môžete opraviť. Ale v skutočnosti sú problémy hlbšie a môže byť veľmi ťažké mať rovnocenný a vyrovnaný vzťah alebo priateľstvo s niekým, kto je emocionálne nezrelý.

Neprehrávaj. Prihláste sa na odber a dostanete odkaz na článok na svoj e-mail.

Spravidla sa pri formovaní osobnosti hovorí o mnohých vlastnostiach, ktoré nie je ľahké pochopiť. V skutočnosti je podstata výlučne v citovej zrelosti. Ak viete, ako zvládať svoje emócie, ste disciplinovaní a trpezliví – je to znak osobného rozvoja. Hovorí sa, že mozog dozrieva do 25. roku života, no s psychikou je všetko úplne inak. Dá sa formovať počas celého života.

Čo ak neviete, ako riadiť seba a svojich? Emocionálna nezrelosť je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

• Emocionálna eskalácia
• Označovanie
• obvinenia
• Klam
• Túžba byť stredobodom pozornosti
• Pasívno-agresívne správanie
• impulzívne správanie

Ponúkame vám spôsoby, ako dosiahnuť emocionálnu zrelosť.

Poznámka

Všímajte si situácie a venujte pozornosť oblastiam života, v ktorých vznikajú najväčšie emocionálne ťažkosti. Môže to byť náročný krok, ale umožní vám prestať reagovať na problémy ako dieťa.

V akom bode sa začnete správať nezrelo? Je pravdepodobné, že väčšinu ťažkostí zvládnete, no v určitých situáciách sa niečo pokazí. Zistite, prečo sa to deje, kde je spúšťač, ktorý spúšťa reťazovú reakciu. Je tiež potrebné analyzovať vašu osobnosť na hlbokej úrovni.

Všimnite si spúšťače

V skutočnosti si musíte všimnúť spúšťače. V ktorom momente okamžite zaujmete obrannú pozíciu? prečo? Čoho sa bojíš?

Mnohé z odpovedí nájdeme v detstve. Spúšťačom môžu byť nielen rodičia, ale aj školské prostredie, kamaráti z detstva. Mnoho ľudí sa bojí pozrieť tak ďaleko, ale toto vám pomôže vidieť koreň problému. Staré rany budú krvácať doživotne, ak sa s nimi nebude zaobchádzať múdro.

prijať realitu

Realita hryzie. Je nám nepríjemné učiť sa zvládať ťažkosti a problémy, sklamania a zmeny. Ale ešte ťažšie je prijať realitu.

Citovo nezrelý človek bude zo všetkého viniť okolnosti a okolitý svet. Takto sa dá pokračovať celý život.

Ak nemáte radi ľudí, prestaňte byť aspoň prekvapení a sklamaní. Ešte lepšie, zmeňte svoj postoj. V každom človeku je dobro, len treba nájsť ten správny prístup.

Pracujte s tým, čo máte. S tými ľuďmi, ktorí sú nablízku, so svetom, ktorý skutočne existuje, a nie vo vašich predstavách.

Prevziať zodpovednosť

Vždy sa môžete rozhodnúť, ako na danú situáciu zareagujete. Toto je osobná zodpovednosť. Nie všetky situácie sa dajú vyriešiť, nie všetky problémy sa dajú vyriešiť. Ale je potrebné si k nim vybudovať postoj.

Na aké situácie a problémy automaticky reagujete negatívne a prečo?

Definujte svoj ideál

• Čo chceš od života?
• Aký rodinný život chceš?
• Akí priatelia?
• Aký sused?
• Ako sa chceš správať k ľuďom?
• Ako chcete, aby sa k vám správali?
• Aké slová chcete najčastejšie používať?
• Ako presne chcete reagovať na výzvy a problémy?

Odpovede na tieto otázky vám pomôžu vidieť osobu, ktorou sa chcete stať. Možno to bude trvať veľa času a tvrdej práce na sebe, ale stojí to za to.

Staňte sa Celkom

Život je rozporuplný, rovnako ako vy. Rozhodnite sa, čo je pre vás dobré a čo zlé. Čo by sa nikdy nemalo robiť?

Integrita znamená reagovať na určitú udalosť a získať odpovede na tie najťažšie otázky o vašej osobnosti. Namiesto toho, aby ste reagovali tak, ako sa vám to páči, rozhodnite sa, akú reakciu od seba chcete.

Cvičte sebadisciplínu

Umožňuje vám udržať emócie a nedovolí, aby sa vymkli kontrole. Robí z vás spoľahlivého človeka pre seba aj pre ostatných.

Začnite plánovaním a plnením malých cieľov každý deň počas týždňa. Potom postupne zvyšujte obtiažnosť. Zvyknite si robiť to, čo máte robiť, trénujte si svaly vôle.

Zamerajte sa na niečo väčšie ako vy

Nemôžete byť emocionálne zrelí, ak myslíte len na seba. Zamerajte sa na súcit, priateľskosť, láskavosť a službu.

Myslieť na druhých ľudí a pomáhať im je skvelý spôsob, ako sa vysporiadať so stresom. Nemusíte ani zachraňovať svet, stačí venovať pozornosť tým, ktorí sú nablízku.

Prajeme vám veľa šťastia!

Marina Nikitina

Čo je infantilizmus a aké sú jeho príčiny? Ide o detinskosť v správaní dospelého človeka, takzvanú citovú nezrelosť. Ak pre deti, ktorých osobnosť sa ešte len formuje, je to normálna vlastnosť, tak pre dospelého je neprirodzené byť infantilné.

Dospelý infantilizmus

Je dobré, keď dospelý človek dokáže vnímať svet tak radostne, ľahko, otvorene a so záujmom ako v detstve.

Kto sú teda títo infantilní ľudia? Vtedy sa človek (osobnosť) správa ako dieťa, keď sa zabáva, hrá, šaškuje, relaxuje, na chvíľu „spadne“ do detstva.

V konfliktnej alebo úzkostnej situácii človek využíva nevedomý návrat k vzorcom správania detí, aby sa ochránil pred nadmernými starosťami a zážitkami, aby sa cítil bezpečne. Je to mechanizmus psychologickú ochranu- regresia, ktorej dôsledky - infantilné správanie. Po prekonaní vonkajšieho alebo sa človek opäť vráti k normálnemu správaniu.

Infantilné dievča behá s balónikmi v rukách

Problém nastáva, ak infantilizmus nie je situačným prejavom, ale oneskorením vo vývoji osobnosti. Účelom infantilizmu je vytvoriť psychologický komfort. No infantilizmus nie je dočasná ochrana alebo stav, ale zaužívané správanie. Infantilizmus je zachovanie správania zodpovedajúceho veku detstva u dospelého človeka. V tomto prípade sa nevyhnutne vynára otázka, ako môže dospelý prestať byť dieťaťom a emocionálne dospieť.

U infantilných osobností sa vo vývoji odchyľuje emocionálno-vôľová sféra. Muž-Dieťa sa nevie rozhodovať, ovládať emócie, regulovať správanie, správa sa ako závislé bábätko.

Keď iní povedia infantilnému človeku: „Nesprávaj sa ako dieťa!“, v reakcii provokujú k odporúčanému správaniu. Muž-dieťa sa nebude pýtať: „Správam sa naozaj ako dieťa?“, nebude počúvať kritiku, ale bude urazený alebo nahnevaný. O tom, ako sa zbaviť infantilizmu pre ženu alebo muža, bolo napísaných veľa článkov. Ale ľudia s podobným temperamentom nie sú naklonení študovať takúto literatúru alebo dbať na rady blízkych, pretože vlastné správanie považujú za normu.

Dospelý človek vedome či nevedome volí detský štýl správania, pretože sa mu takto žije ľahšie.

Príčiny a formy infantilizmu

Veta, ktorú povedal rodič dieťaťu: „Nesprávaj sa ako dieťa!“ znie paradoxne, ale takto dospelí učia deti usilovať sa o samostatnosť a zodpovednosť. Rodičia by mali urýchlene konať, ak si všimnú, že v dome rastie infantilné dieťa. Ako mu pomôcť rásť a vzdelávať sa úplná osobnosť, môžete pochopiť sami, pretože poznáte pôvod problému.

Príčiny infantilizmu spočívajú v chybách výchovy. Preto si už málokto kladie otázku, ako sa zbaviť infantilizmu v dospelosti, pričom svoje správanie a svetonázor považuje za normu. Hlavné chyby, ktorých sa rodičia dopúšťajú, sú:

nadmerná ochrana, teda potláčanie iniciatívy dieťaťa, keď nemohlo prevziať zodpovednosť za seba, a preto sa nemohlo naučiť sebaovládaniu,
nedostatok lásky a starostlivosti v detstve, ktoré sa jednotlivec snaží kompenzovať ako dospelý,
ranej dospelosti keď človek nemá čas byť dieťaťom,

Správanie sa k dospelému ako k dieťaťu je tiež dôvodom rozvoja infantilizmu v ňom. Človek berie všetko ako samozrejmosť, stále viac si verí v správnosť svojho správania. Predtým, ako si položíte otázku, ako sa vysporiadať s infantilizmom pre ženu alebo muža, musíte vedieť, ako a v čom sa táto charakterová črta prejavuje.

Infantilizmus sa prejavuje nasledovne:

Lenivosť. Neschopnosť zariadiť si život, neochota obslúžiť sa (variť jedlo, umývať veci atď.), presúvanie domácich povinností na príbuzných.
Závislosť. Infantilný človek nemusí pracovať, žiť na úkor príbuzných alebo môže chodiť do práce, ale nemá chuť pracovať.

Mladí infantilní ľudia sa smejú

Egocentrizmus. Muž-dieťa verí, že ostatní sú povinní uspokojovať potreby, snažiť sa o neho, zabúdajúc na seba, zatiaľ čo on sám nemyslí na druhých. Takíto jedinci sú nevďační a dobré skutky druhých sú vnímané ako správne správanie.
Vášeň pre hry a zábavu. Infantilného človeka priťahuje zábava a bezstarostnosť. Nakupovanie, kozmetické salóny, naháňačky, večierky so slobodou, nočné kluby, diskotéky, zábavné centrá, všetky druhy hier (hazardné hry, počítače atď.).
Prenášanie zodpovednosti. Rozhodovanie, plnenie povinností a iné zodpovedné činnosti posúva osoba-Dieťa k príbuzným.
Dezorganizácia života. Infantilný človek nemá žiadne plány, nedáva si ciele a zámery, nevie, aký je denný režim, nepremýšľa o účtovaní peňazí.
Neochota rozvíjať sa Infantilný človek nevidí zmysel vo vývoji, pretože mu aj tak všetko vyhovuje, žije prítomnosťou, nerozoberá minulé skúsenosti, nemyslí na budúcnosť. Dospelí sa správajú ako deti, keď chcú zostať deťmi, nechcú dospieť.

Ako prekonať infantilizmus

Infantilný môžete byť len vtedy, keď sú nablízku blízki, milujúci a starostliví ľudia, na ktorých sa presúva zodpovednosť.

Ak sa vo vzťahu dvoch dospelých jedna osoba správa ako dieťa, druhá prevezme úlohu jeho rodiča. Keď je dospelý natoľko ponorený do roly Dieťaťa, že preberá jeho osobnosť, mal by sa obrátiť na psychológa alebo psychoterapeuta. Pretože vnútorný Dospelý nie je schopný premôcť vnútorné Dieťa a je potrebná vonkajšia pomoc.

Zbavia sa infantilizmu, uvedomia si ho ako problém a zapoja sa do sebavzdelávania.

Musíte sa naučiť byť zodpovední, organizovaní, nezávislí. Pre príliš neistých a upätých ľudí je však infantilizácia niekedy mimoriadne užitočná. Napríklad v skupinách psychologickej podpory existujú dokonca špeciálne kurzy, ktoré zahŕňajú vytváranie atmosféry všeobecnej dôvery, zábavy a emancipácie. Dospelí sa učia oslobodzovať sa na základe správania a charakterových vlastností detí.

A tiež sa vzdelávajte v sebe:

činnosť,
presnosť,
šetrnosť,
obozretnosť,
ohľaduplnosť,
a iné vlastnosti zrelej osobnosti.

Tipy, ako sa zbaviť infantilizmu u dospelých:

Nájdite si zaujímavú prácu ktorý preberá zodpovednosť za iných ľudí. Ak je práca príjemná, je pre človeka ľahké a príjemné prevziať zodpovednosť. Nájdite si seriózne úlohy, stanovte si neriešiteľné úlohy, vymyslite testy so silnou vôľou.

Infantilné dievča fúka bubliny

Získajte zviera. Bezmocné zviera sa stane pre infantilného človeka „dieťaťom“, nezostane mu nič iné, len sa preňho stať Rodičom. Úloha rodiča zahŕňa organizáciu, presnosť, starostlivosť, zodpovednosť, riešenie problémov a uspokojovanie potrieb bezmocnej bytosti.
Vytvorte podmienky, keď nie je iná možnosť, ako dospieť.Život na vlastnú päsť, ďaleko od opatrovateľov a rodičov alebo odsťahovanie sa pomáha rýchlo dospieť. Tiež sa človek stáva dospelým, keď má rodinu a deti.

Byť ľahkomyseľným je ľahké, ale dokázať sa postaviť za seba, prekonať životné skúšky a zabezpečiť si sám podmienky potrebné na prežitie je ťažké. Byť dospelým sa dá naučiť výchovou a sebavýchovou.

22. marca 2014, 14:37

Schopnosť šetriť pokoj v duši a dobrá nálada je pre zdravie oveľa dôležitejšia ako cvičenie a stravovacie návyky **Dr. J. Wayan g98 1/22

Áno, drahý priateľ, začali sme komunikovať trochu menej často. A namiesto úzkosti je lepšie pristupovať k tejto skutočnosti z pozitívnej stránky.

Po prvé, máme viac času na skúmanie problémov pozitívna psychológia offline. Po druhé, poskytujú sa nové príležitosti na založenie dobré vzťahy tvárou v tvár.

Stále veríme, že to najdôležitejšie, čo robí našu cestu životom zmysluplnou, je nadväzovanie a udržiavanie potrebných vzťahov. V našom rozdelenom svete možno považovať za obrovský úspech, že dokážeme udržať vzťah založený na dôvere až do konca.

A dnes chcem hovoriť nie tak o vzťahoch, ale o niečom, bez čoho sa určite nezaobídu.

Emocionálna zrelosť - čo to je?

Ľudský duch pomáha znášať chorobu, ale ak je duch postihnutý, kto to vydrží? **Kráľ Šalamún

Dokázal by si, drahý priateľ, znášať každodenné sťažnosti a reptanie? A rozmary a nespokojnosť? Nerozmýšľaj.

Oveľa ochotnejšie trávime čas v spoločnosti radostných, pozitívne zmýšľajúcich priateľov. Radi komunikujeme s emocionálne stabilnými zrelými ľuďmi. Nieje to?

Takže. V biologickom zmysle slovo zrelosť“ možno definovať ako „stav plného rozvoja, dospelosti, úplnosti, ktorý spĺňa určité štandardy“. Samozrejme, normy na určenie fyziologickej zrelosti sa líšia od noriem, podľa ktorých sa určuje duchovná alebo duchovná zrelosť. citová zrelosť.

Viem, že je veľa ľudí, ktorí sú znechutení samotným pojmom „norma“. A takíto ľudia rýchlo opustia tento blog. Pre tých z nás, ktorí nie sú emocionálni anarchisti, bude zaujímavé špekulovať o znakoch emocionálnej zrelosti. Najprv však niekoľko varovných slov.

Všetci zrelí ľudia sa od seba líšia fyzicky a duševne a majú rôzne schopnosti. Pocitovo sú tiež odlišné, pretože niekto sa vyznačuje veľkou zvedavosťou, niekto sa usmieva a pod. Preto by ste nemali porovnávať svoju zrelosť so zrelosťou niekoho, kto je nablízku.

Rovnako ako zrelé jablká. Na celom svete existuje asi 7500 odrôd z najviac rôzne farby a veľkosti: červená a žltá, zlatá a zelená, veľkosť veľkej čerešne a dokonca aj grapefruitu.

Každý z nás má svoju odrodu, ktorá sa, našťastie, nemeria číslom. Každý z nás má svoje.

A áno, nemusíte sa báť prehriatia. Pretože citové dozrievanie človeka je nepretržitý, celoživotný proces stávania sa. Proces rozpadu sa vyskytuje pod vplyvom určitých faktorov a nie ako prirodzený nevyhnutný životný cyklus.

Zdá sa, že dlhovekosť, prinajmenšom u mužov, závisí od schopnosti udržiavať duševnú rovnováhu, ktorá pomáha predchádzať depresii **Science News

Dve vlastnosti emocionálnej zrelosti

• sa prejavuje v uvedomelosti.

Schopnosť pozerať sa na seba akoby zvonku je nám očividne vlastná od narodenia. Časom sa však pohľad zvonku spája s názormi a hodnoteniami iných ľudí, a väčšinou nie tých ľudí, ktorí dosiahli vysoký stupeň emocionálna kompetencia.

Preto je potrebné rozvíjať schopnosť analyzovať váš emocionálny stav. Za úspech možno považovať, keď sa človek môže kedykoľvek „zastaviť“ a pozrieť sa na seba, zhodnotiť svoje vlastné emócie a pocity, napriek ich najširšiemu rozsahu.

Samozrejme, emocionálne zrelý človek si uvedomuje silu základných emócií a pochopením princípov ich premeny sa naučí ich zvládať. Základom je, že zrelý človek nie je bábätko, ktorého nálada sa často mení z menších dôvodov.

• sa prejavuje v zodpovednosti.

Emocionálne zrelí ľudia majú pozitívny sebaobraz, a preto sú schopní tolerovať frustrujúce alebo otravné veci, ktoré sa im z času na čas objavia.

Takíto ľudia nestrácajú nad sebou kontrolu a dokážu sa vyrovnať s vlastnými negatívnymi emóciami tak, aby nenarúšali blaho ostatných.

Napríklad, ak majú zlý deň, nehádžu sa na prvého človeka, ktorého stretnú. A čo viac, pri vyjadrovaní svojich názorov a pocitov berú ohľad na to, ako to ovplyvní ostatných.

Zodpovednosť je z môjho pohľadu synonymom kauzality. V momente podráždenia niekoho iného vás zodpovednosť nabáda pozrieť sa za stenu. negatívne emócie druhú stranu a hádajte dôvody toho samého podráždenia, namiesto toho, aby ste si postavili vlastnú stenu negativizmu a vpred, „od steny k stene“.

Ak si pamätáte, tak trénuje práve pri osvojovaní si praktických metód, aby sa šikovne vyrovnal s takýmito negatívnymi naučenými reakciami.

Moderná neuroveda tvrdí, že nie sme schopní rozhodnúť, kedy presne zažijeme výbuch emócií. Ale môžeme presne kontrolovať, ako dlho to bude trvať.

Znie to povzbudivo, však? A keď človek vyvinie zodpovednosť a schopnosť rýchlo sa zotaviť z takýchto výbuchov, bude to nepochybne slúžiť ako vynikajúci indikátor jeho emocionálnej zrelosti.

emocionálna nezrelosť

Keď spadnete, hlavnou vecou je nerozštiepiť sa **1. princíp skla

Emocionálne nezrelí ľudia sú neistí ľudia, ktorí nie sú schopní znášať ťažkosti a problémy v kritických situáciách. životné situácie nekompromisne volia „schovať sa do domu“.

Ako „útek“ používajú návykové látky: alkohol, drogy, sekty, mágiu, hazard.

Emocionálne nezrelí ľudia sa boja otvorene prejavovať svoje city, zdať sa neschopní a slabí. Poháňa ich neodolateľná túžba presadiť sa, ukázať svoj význam, dôležitosť.

Nezrelosť vám bráni užívať si slobodu, ale pevne vštepuje bolestivý postoj ku kritike. Nedostatok emocionálnej zrelosti vás povzbudzuje, aby ste sa často porovnávali s niekým, koho vidíte svojimi očami.

A nedostatok uvedomelosti a zodpovednosti preškrtáva pokusy viesť umiernený životný štýl. Ak láska - tak "do nepríčetnosti" a vyhladenie oblúkov priateľa, ak náboženstvo - tak k slepému fanatizmu, ak športu - tak k vyčerpaniu a zdravotným problémom, ak k práci - tak k mŕtvici alebo infarktu.

Naopak, pomáha kompetentne plánovať svoj život. Ide o plánovanie a dosahovanie zamýšľaných cieľov, a nie len oddávať sa fajčiarskym snom.

A hlavne citová zrelosť je dôležitou súčasťou úspechu. Práve to je základom dlhodobých a spoľahlivých vzťahov s tými, ktorí sú nám naozaj drahí.

Súhlaste, niekedy je ťažké nepodľahnúť odporu, keď všetko horí a vrie v duši. Samozrejme, môžeme cez zuby pretlačiť: "Áno, odpúšťam ti." Ale v skutočnosti to nerobte. Je akceptované, že dospelí sú schopní a schopní zvládnuť svoje emócie: strach, hnev, hnev a dokonca aj radosť. Slová sú vždy ľahšie ako činy! Občas sa stane, že z vychodených koľají nás môže dostať aj ten najobyčajnejší problém. Napríklad sa ráno zobudíte, vyžehlíte si obľúbené šaty, oblečiete si ich a ... omylom na seba vylejete horúcu kávu! Je hanba slziť, dokonca vziať a kričať! Tak toto je tá najmalichernejšia situácia, ktorá je vyriešená za 2 minúty: vyzleč si šaty, obleč si iné!

Emocionálna nezrelosť je neschopnosť správne reagovať na životné problémy a situácie!

Ako sa prejavuje citová nezrelosť u dospelých vo vzťahu?

Žiadna zodpovednosť!

Niekedy je lepšie viniť niekoho za svoje chyby, ako úprimne priznať: Áno, mýlil som sa! Sťažujeme sa na počasie, obviňujeme spln mesiaca, ľudí, ktorí boli s nami v nesprávny čas a na nesprávnom mieste a podobne. Určite sa všetci sťažovali: Nemám náladu, veď mi ju pokazili! Tu je len protiotázka: Je každý človek schopný ovplyvniť našu náladu a len tak pokaziť náš deň?

Nie, to len niekto musí niesť zodpovednosť za našu hroznú náladu, nie my, nie my! Ach, dá sa povedať aj to, že za to môže posteľ, kvôli nej neustále vstávame nesprávnou nohou!

Emocionálna nezrelosť u dospelých sa prejavuje v neschopnosti niesť zodpovednosť za svoje činy, správanie, náladu atď.

Hádky, škandály, hádky...

Nie, toto nie je obľúbená zábava citovo nevyspelých dospelých, len to inak nevedia. Ľudia riešia veci, aby dospeli k spoločnému menovateľovi, našli kompromis, správne rozhodnutie a možné možnosti už sa nikdy nevracať k tejto otázke. Ak ide o emocionálne nezrelú ženu, je pripravená argumentovať v záujme samotného procesu! Je nepravdepodobné, že prizná svoju vinu, urobí ústupky alebo ako prvá povie: Dosť! Unavený z hádok, poďme nájsť tretie riešenie!

Samozrejme, je potrebné veci utriediť, aby vo dvojici nevznikli nejaké podrazy, ale treba to robiť správne. Po prvé, nalaďte sa na to, že musíte s problémom skoncovať a po druhé, nerobte rozruch, ale konštruktívne sa porozprávajte. Povedzme si úprimne, krik nám pravdepodobne nepomôže vyriešiť konflikt.

Ako sud s prachom

Súhlaste, s nepredvídateľnými ľuďmi je vždy zábava, pretože nevieme, na čom sú teraz! ALE toto je zatiaľ. Ak neustále žijete s „sudom prášku“, môžete začať piť upokojujúce tabletky. Náladu takého človeka je ťažké určiť, pretože sa môže meniť každých päť minút: teraz je výborná, po chvíli depresia!

Plány? Čo to je?

Emocionálna nezrelosť sa u dospelých prejavuje tým, že si nevedia plánovať budúcnosť. Nie, majú plány a sny, ale buď sú „vysoké“ alebo neodrážajú realitu života ani o 1 %. Napríklad, muž sa rozhodol pre dôležitý čin, urobil ponuku. Je logické, že žena od neho očakáva určitú vyrovnanosť a on si ďalej žije svoj život: zbiera mince, stretáva sa s priateľmi, robí si plány do budúcnosti, ale len slovami: „Keby som žil v inom meste, môj život by bol sa vyvinuli inak, keby som mala dieťa, určite by som vyrástla, keby som sa tak skoro nevydala, stala by som sa úspešný človek" atď.

A toto „keby...“ prenasleduje celý život emocionálne nezrelého dospelého človeka.