Гормональная перестройка организма женщины вызывает особые физиологические изменения, которые и сопровождаются нежелательными симптомами:

• периодически приливы тепла сменяются ознобом;
• учащается сердцебиение;
• мучают мигрени.

Изменение гормонального фона в организме оказывает влияние и на молочные железы. При таком состоянии существует риск образования различных опухолей груди.

Общий иммунитет ослабляет, ткани подвергаются старению, из-за чего организм не может, как и прежде усваивать все полезные вещества. Обычно такое состояние сопровождается дефицитом кальция.

Костная система начинает ослабевать. Поэтому в этом возрасте существует большой риск получить перелом даже при незначительно падении.

Изменению подвергаются ногти и волосы. Кроме того, в этом состоянии следует обратить внимание на зубы, они также имеют предрасположенность к разрушению. Появляются отклонения работы сердечно-сосудистой системы.

Употребление витаминов поможет укрепить организм женщины. Было доказано, что представительницы прекрасного пола, употребляющие дополнительные комплексы витаминов, сохраняют работоспособность на долгие годы.

Симптомы дефицита

Питательные вещества необходимы для ускорения всех биохимических процессов. С помощью такого воздействия происходит формирование новых клеток, что значительно омолаживает организм.

Кроме того, полезные микроэлементы необходимы для женщин этого возраста, чтобы обеспечить нормальное функционирование сердца и головного мозга. Некоторые питательные вещества помогают работе центральной нервной системы, что также немаловажно.

В женском организме после 50 летнего возраста при дефиците витаминов или отсутствии, возникают следующие симптомы:

• ослабление функций памяти, снижение остроты зрения;
• сухость кожных покровов, частичная потеря волос;
• предрасположенность к простудным заболеваниям;
• сниженные иммунные функции;
• патологии мочеполовой системы, а также грибковые инфекции;
• заболевания органов ЖКТ;
• нарушение работы сосудистой системы всего организма.

Кроме специальных витаминных комплексов, женщине необходимо полностью перестроить режим питания. Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами следует тщательно следить за временем приема пищи.

Какие витамины нужны?

Все полезные элементы, подразделяются на водорастворимые и жирорастворимые. Все они в той или иной степени нужны для поддержания здорового состояния организма.

Витамины жирорастворимого типа:

• С помощью ретинола происходит восстановления клеточной структуры. При регулярном приеме кожа приобретает гладкость, равномерный цвет, волосы выглядят живыми, блестят. Кроме того, это компонент поддерживает работу иммунной системы, что защищает человека от постоянных простудных заболеваний.
• Токоферол – является природным антиоксидантом. Это вещество защищает кожные покровы от проникновения свободных радикалов. Его рекомендуется применять внутрь и снаружи в виде различных масок. Это помогает остановить процесс увядания кожи. Препарат позволяет нормализовать артериальное давление.
• Витамин Д поступает в организм женщины с продуктами питания, а также имеет особенность вырабатываться под действием солнечных лучей. Играет важную роль в обменных процессах организма, нормализует процесс кровообращения и свертываемости.
• С помощью витамина К укрепляется костная система, а также нормализуется работа пищеварительного тракта.

К водорастворимым соединениям относятся:

• Тиамин необходим для функционирования гормональной системы организма. Он поддерживает работу внутренних систем органов.
• Употребление рибофлавина крайне важно на период менопаузы. Именно это вещество оказывает влияние на симптомы климакса. Участвует в выработке эритроцитов, позволяет нормализовать зрение.
• Пиридоксин – это важнейший элемент, который является проводником для многих других питательных компонентов. Он вырабатывает особый фермент, который способствует работе обменных процессов. Это позволяет насытить женский организм витаминами и минералами.
• Никотиновая кислота позволяет расщеплять молекулы жиров и углеводов в организме. Назначают это вещество при гастрите, язвенной болезни, а также для профилактики таких недугов. Он способствует нормализации работы нервной системы, контролирует артериальное давление.
• Все витамины для женщин после 50 лет имеют в составе аскорбиновую кислоту. Потому, что этот микроэлемент осуществляет синтез коллагена, который необходим для поддержания молодости кожи, волос и всего организма. Кроме того, этот витамин позволяет вывести все токсичные вещества. Помогает контролировать работу иммунной системы, защищает от различных инфекционных заболеваний.

Принимая витаминные комплексы на протяжении всей жизни, после 50 летнего возраста можно продлить молодость организма. Важно подобрать компоненты, которые необходимы для человека в индивидуальном случае. Поэтому не рекомендуется принимать какие-либо препараты, без предварительной консультации специалиста.

Из-за постоянных стрессов, усталости, резкой смены погодных условий и других факторов, организм человека подвержен негативному влиянию. Чтобы всегда поддерживать его в нужной форме, необходимо принимать полезные вещества – витамины. В зависимости от группы, они могут оказывать влияние на ту или иную область женского организма. Какие витамины считаются самыми полезными?

• Витамин Е поддерживает молодость, репродуктивную функцию организма.
• За здоровое состояние сердца, костей, а также быстрый вывод токсинов несут ответственность витамины группы D.
• Витамины группы С и А отвечают за самое важное для многих девушек – красоту. Он укрепляет ногти, волосы, обеспечивает хорошее состояние кожи.
• Следующая группа витаминов – В, укрепляет нервную систему, сосуды, омолаживает организм. При их дефиците наблюдается постоянная усталость и сонливость, а также быстрая утомляемость.

Витамины очень актуальны при планировании ребенка, во время беременности и после родов. Они восполняют потребность организма в минералах и микроэлементах. Прием правильных препаратов на этих этапах влияет на состояние как мамы, так и малыша.

В наше время в каждой аптеке легко найти как отдельные витамины, так и целые комплексы. Некоторые направлены на конкретную проблему, другие – решают сразу несколько. В зависимости от возраста, женщине требуется определенная поддержка организма. Например, после 30 лет чаще всего наблюдаются стрессы, первые признаки старения, чуть позже организму не хватает питательных элементов для обновления кожи, после 40 проявляются и начинают регулярно беспокоить различные заболевания, а ближе к 50 годам высока вероятность ухудшения общего состояния, замедления метаболизма и возникновения других неприятных процессов.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие витамины для женщин после родов

Ни для кого не секрет, что послеродовый период сопровождается огромным стрессом для организма. После перенесенных нагрузок ему требуется определенная поддержка для правильного постепенного восстановления. Врачи советуют женщинам в этот период принимать витаминно-минеральные комплексы для поддержания тонуса и оптимизации самочувствия. Ниже мы привели список препаратов, с которыми стоит ознакомить своего врача сразу после рождения ребенка.

3 Fairhaven Health Nursing Postnatal

Высокие концентрации отдельных веществ
Страна: США
Средняя цена: 1050 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Специалисты по грудному вскармливанию разработали формулу, оптимизированную по витаминно-минеральному составу для кормящих мам. Натуральная пищевая добавка отличается высокой концентрацией питательных веществ, поскольку в период лактации организм требует больше витаминов В 6 (в препарате пиридоксин HCl в количестве 5 мг), В 12 (16 мкг), D 3 в форме холекальциферола (2800 МЕ), ниацинамида (40 мг) и фолиевой кислоты (800 мкг).

Судя по отзывам, огромное количество женщин собираются пропить препарат без консультации и рекомендации врачей. Хотя состав тщательно подобран и полностью покрывает потребности кормящих, производитель предостерегает от передозировок: малышу может навредить чрезмерное потребление железа. Мамочки, потребляющие чудо-средство, замечают уже на второй неделе улучшение настроения, возвращение жизненных сил – никакой вялости и апатии. Некоторые замечают проявление аллергии у ребенка, что подтверждает важность индивидуального подхода.

Достоинства:

• оптимизированная формула;
• явный результат.

Недостатки:

• возможны аллергические реакции у малыша.

2 Компливит Мама

Лучшая цена
Страна: Россия
Средняя цена: 270 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Отечественный препарат «Компливит Мама» - это комплекс из полезных витаминов и минералов. Он оказывает активное действие на организм беременной женщины и восстанавливает функции организма после родов. Согласно инструкции, препарат нужно принимать всего 1 раз в день, что очень удобно с маленьким ребенком. Капсулы небольшого размера легко проглатываются, а их вкус не вызывает неприятных ощущений. Первые результаты наблюдаются уже через неделю приема, т.к. женщины начинают чувствовать себя лучше и быть активнее. Очень важным моментом является то, что комплекс разрешен при кормлении грудью. Еще одно преимущество препарата – доступная цена.

Достоинства:

• ощутимый результат;
• удобная дозировка;
• низкая стоимость;
• можно купить в любой аптеке.

Недостатки:

• нет некоторых полезных элементов.

1 Витрум Пренатал

Самый эффективный
Страна: США
Средняя цена: 650 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Препарат «Пренатал» - один из самых популярных на отечественном рынке. Он создан для поддержания здоровья женщины как во время, так и после беременности. В эти периоды организм как никогда нуждается в надежной помощи. «Витрум Пренатал» имеет уникальный состав, в который входят: витамины групп А, В, Е, фолиевая кислота, биотин, полезные минералы (хром, йод, цинк, железо). Специально разработанная формула оказывает положительное влияние на самочувствие мамы. Препарат поднимает настроение, улучшает общее состояние организма. Женщины любят его за удобную дозировку – необходимо принимать по одной капсуле каждый день. Витамины от «Витрум» полностью восстанавливают истощенный после родов организм и восполняют его запасы минералов.

Достоинства

• удобно принимать;
• отличный состав;
• рекомендации врачей;
• улучшает самочувствие;
• укрепляет ногти, волосы.

Недостатки:

• большой размер капсул;
• высокая стоимость.

Лучшие универсальные витамины для женщин

Многие женщины рано или поздно задумываются о приобретении витаминов. Это обусловлено ухудшением самочувствия, внешними проявлениями (ломкость ногтей, сухость кожи, медленный рост волос). Конечно, всех интересует вопрос – какие именно витамины купить. Врачи советуют сначала сдать определенные анализы, чтобы подобрать препарат с учетом индивидуальных предпочтений. Но современные производители предлагают большой выбор универсальных комплексов, подходящих женщинам любого возраста.

3 Дуовит Для Женщин

Самый доступный
Страна: Словения
Средняя цена: 400 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Препарат комплексного действия «Дуовит» имеет качественный состав, обогащенный 12 витаминами и 5 минералами. Эти вещества в совокупности оказывают важное воздействие на метаболические системы организма. Например, аскорбиновая кислота регулирует углеводный обмен, кальций питает кости, цинк ускоряет регенерацию, а ретинол поддерживает зрение. Средство состоит из 30 капсул, которые необходимо выпивать каждый день по 1 шт. Судя по отзывам, уже после нескольких применений, отмечаются заметные изменения. Кожа становится гладкой, перестает шелушиться, ногти заметно укрепляются, а волосы приобретают здоровый блеск. Препарат подходит женщинам любого возраста и благотворно воздействует на организм.

Достоинства:

• подходит для разного возраста;
• оказывает заметное укрепляющее действие;
• видимый результат;
• можно купить везде;
• оздоровление кожи, ногтей, волос;
• отличный состав.

Недостатки:

• большие капсулы неудобно проглатывать.

2 АртЛайф Формула женщины

Отличный результат
Страна: Россия
Средняя цена: 760 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Препарат «Формула женщины» заметное воздействует на организм благодаря отличному составу. Сюда входят почти все необходимые витамины и микроэлементы, а именно: группы Е, С, Н, А, лецитин, лимонник, кальций, экстракт билобы, красный перец, маточное молочко. Такое огромное количество полезных веществ редко можно встретить в витаминных комплексах. Благодаря этому, здесь учтены все потребности женского организма. После приема наблюдается отсутствие предменструальных болей, неприятных ощущений, кругов под глазами. Заметно улучшается самочувствие, повышается уровень активности. Кожа с ногтями выглядят более здоровыми уже после месяца приема. Согласно дозировке, следует принимать 2 таблетки каждые сутки.

Достоинства:

• укрепляет женское здоровье;
• красивые ногти с кожей;
• активность;
• хорошее самочувствие;
• богатый состав.

Недостатки:

• сложно купить;
• высокая цена.

1 Доппельгерц Актив

Лучшее качество
Страна: Германия
Средняя цена: 220 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Витаминно-минеральный комплекс «Доппельгерц Актив» представлен шипучими таблетками приятного лимонного вкуса. Препарат создан для поддержания здоровья женского организма. Он благотворно влияет на состояние вен, щитовидной железы, но самое главное – сосуды. После нескольких месяцев применения у женщин с различными заболеваниями (например, варикоз) замечается улучшение самочувствия. Благодарю компактной упаковке в форме тубы, препарат можно всегда иметь при себе. Он также активно поддерживает иммунную систему. Важное преимущество средства – заметное укрепление волос, ногтей. «Доппельгерц Актив» имеет множество положительных отзывов от женщин разных возрастов.

Достоинства:

• универсальность;
• поддержание здоровья иммунитета;
• ускорение роста волос;
• здоровье ногтей;
• приятный вкус;
• удобная форма.

Недостатки:

• быстрый расход.

Лучшие витамины для женщин после 30 лет

Женщины по достижению 30-летнего возраста часто сталкиваются с необходимостью поддержания упругости кожи, повышения активности и укрепления организма. Это не удивительно, ведь данный возрастной период часто связан с частыми стрессами. На женщину ложится большая нагрузка, которая рано или поздно оказывает негативное воздействие на организм. При таких ситуациях врачи рекомендуют купить качественный витаминный комплекс для повышения тонуса, активности, стрессоустойчивости.

3 Fancl Good Choice Women 30

Многокомпонентный состав
Страна: Япония
Средняя цена: 3600 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Ведущий японский производитель биодобавок и оздоровительных комплексов представляет на нашем рынке эффективную систему формирования здорового и красивого тела. Вам придется пропить 30-дневный курс по весьма интересной схеме: 7 капсул объединены в 1 пакетик, который надо опустошить в течение дня. Получается, что в организм отдельно поступят витамины, минералы, омега-3, коэнзим Q-10, лактобактерии, HTC коллаген и железо. Такая форма приема гарантирует идеальную усвояемость компонентов, поскольку элементы не конфликтуют между собой.

По поводу данного товара в сети ведутся споры: стоит ли платить немалую сумму за витаминную продукцию, и соответствуют ли результаты ожиданиям. К тому же данный продукт сложно отыскать даже в крупных аптечных сетях. Большинство считают, что японское качество не имеет аналогов, и на своем опыте убеждаются в эффективности. Улучшается состояние кожи, ногтей, волос, стабилизируется работа ЖКТ, сердца и нервной системы, укрепляется иммунитет.

Достоинства:

• уникальный состав;
• готовая схема приема.

Недостатки:

• дефицитность в магазинах;
• дороговизна курса.

2 Lady"s formula Женщина 30 Плюс

Отличное соотношение цены и качества
Страна: США
Средняя цена: 700 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Действие препарата Lady"s formula «Женщина 30 Плюс» направлено на поддержание тонуса, активности, снижения утомляемости и повышения устойчивости к нагрузкам, стрессам. Специальная формула разработана для женщин старше 30 лет, когда организму особенно нужна правильная поддержка. Производитель также заявляет, что его средство активно борется с образованием целлюлита. Благодаря правильно подобранным компонентам, средство способствует омоложению кожи, поддержанию оптимальной массы тела, выработке коллагена. Важной особенностью является профилактика таких заболеваний, как мастопатия и эндометриоз. Отзывы девушек говорят о заметном повышении активности, тонуса, либидо, а также снижении болей во время менструального цикла. Среди компонентов присутствует цинк, йод, витамин А, Е и др.

Достоинства:

• натуральный полезный состав;
• активное воздействие на работу женских органов;
• профилактика заболеваний;
• снижение утомляемости;
• улучшение самочувствия.

Недостатки:

• высокая цена;
• возможны аллергические реакции.

1 Эвалар Лора

Лучшее влияние на кожу
Страна: Россия
Средняя цена: 400 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Таблетки «Лора» от популярного отечественного производителя созданы на основе уникальной формулы, разработанной для женщин после 30 лет. Препарат на основе гиалоурановой кислоты, а также других не менее полезных элементов поддерживает призван поддерживать молодость и красоту кожи. Он заметно борется с образованием морщин, неровностей. Витамин С регулирует циркуляцию крови, а Е отвечает за женскую красоту. Одной упаковки 60 таблеток хватает на 2 месяца применения. Уже через 30 дней приема заметен результат – кожа становится подтянутой, упругой. Замечается легкость перед менструальным циклом.

Достоинства:

• положительные отзывы;
• натуральный состав;
• видимый результат;
• улучшение цвета лица;
• поддерживает здоровье организма;
• борется с шелушениями на коже.

Недостатки:

• много противопоказаний.

Лучшие витамины для женщин после 40-45 лет

После 40-45 лет у женщин уже наблюдаются видимые морщины, пониженный тонус кожи, а также часто проявляются различные хронические заболевания, которые не тревожили раньше. Параллельно начинают беспокоить неприятные симптомы климакса. Организм в этот период нуждается в надежной витаминной подпитке, поэтому важно вовремя купить необходимый препарат. Мы привели лучшие витаминные комплексы, основываясь на отзывах покупателей.

3 Besins Healthcare Фамвиталь

«Умные» капсулы с антивозрастным эффектом
Страна: Франция
Средняя цена: 2600 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Французы «Безен Хелскеа» запатентовали формулу из 16 активных компонентов для борьбы с преждевременным старением. Эффект не просто поверхностно-косметический, капсулы реструктурируют дерму изнутри, расщепляют жиры и в безопасных пределах сжигают калории. Создатель утверждает, что спустя 8 недель вы гарантировано заметите изменения: меньше объем и глубина морщин, более увлажненная кожа, крепкие ногти. А самое интересное, что дамы отмечают уменьшение окружности живота и объема бедер, даже в возрасте далеко за 40!

Каждая женщина хотела бы открыть секрет вечной молодости. Бешеный ритм жизни, плохая экология - главные причины преждевременного старения. Первые морщинки около глаз, сухость кожи, дряблые руки могут появиться еще до 30 лет. Мы раскроем секреты, как продлить молодость. Приготовили этот раздел для дам, которые заботятся о своей красоте. С биологическими добавками от нашего интернет-магазина вы вновь будете ослеплять окружающих потрясающей внешностью. Есть серии добавок для красоты и здоровья. Какая формула нужна Вам больше?

Ассортимент женских витаминов и бадов

Витамины и бад для женщин не являются лекарственными препаратами. Перед началом приема не обязательно консультироваться с врачом. Есть добавки:

• корректирующие фигуру;
• укрепляющие иммунитет;
• улучшающие состояние волос, ногтей;
• для красоты кожи;
• ускоряющие обмен веществ;
• для усиления сексуального желания.

Комплексная терапия витаминами для женского здоровья

Все еще думаете, что крема, маски, прочие бальзамы столь же эффективны, как биологические добавки? Нет. Это средства местного действия. Ни один крем не разгладит морщины, если в организме явный дефицит полезных витаминов и микроэлементов. Препараты от нашей компании содержат максимум полезных веществ в составе. Безопасность биологических добавок гарантирована, ведь в составе только натуральные вещества - экстракты лечебных трав, соки, чаи, витамины, кислоты Омега 3, 6.

Как выбрать витамины и бады женщине?

Учитывайте проблемы, которые наиболее Вас беспокоят. Каждая добавка из нашего каталога содержит подробное описание, откуда посетительницы сайта узнают состав средства, рекомендации к применению. При необходимости Вы всегда можете обратиться к менеджеру нашего магазина за бесплатной консультацией. Наша команда состоит из опытных фармацевтов, поэтому мы можем оказать дельную помощь в выборе препарата. С товарами из нашего магазина любая женщина сохранит молодость, как можно дольше.

Многие люди сегодня понимают, как важно поддерживать свое здоровье. Именно поэтому так популярны стали различные диеты и принципы правильного питания, спорт и фитнес, отказ от вредных привычек. Не последнее место в этом списке занимают витамины и минералы , которые мужчины и женщины добавляют в свой рацион питания. И многие уже прекрасно знают, что натуральные витамины - это биологически активные добавки (БАД) к пище. И если в 1990-х люди предлагали БАДы от "всех болезней" и тем самым испортили репутацию хороших товаров, то сегодня люди стали грамотнее и прекрасно понимают, что можно выбрать и принимать хорошие БАДы для своего здоровья. В этой статье остановимся на вопросах:

• Как выбрать БАДы?
• Какие БАДы для женщин лучше принимать?
• Какие БАДы сегодня наиболее полезны?

Как правильно выбрать БАДы для женщин

Сегодня очень много компаний предлагают различные биодобавки . Постоянно идет реклама по телевидению и в Интернет. Поэтому неподготовленному человеку без специальных знаний бывает сложно выбрать хороший препарат.

Существует несколько простых советов, которые помогут сделать правильный выбор:

Конечно, могут быть и субъективные факторы, по которым Вы сделаете свой выбор - советы друзей, отзывы родственников, доверие к определенной торговой марке, совет фармацевта в аптеке и другие. Однако если Вы будете следовать указанным выше советам, то сможете подобрать по-настоящему хорошие БАДы.

Какие БАДы следует принимать женщине?

Вопрос сложный, потому что у каждого организма свои потребности. Однако следует понимать, что у многих людей могут быть схожие проблемы, и для их решения можно подобрать специальные препараты. На сегодняшний день существует огромное количество самых разных биодобавок. Рассмотрим, какие виды наиболее популярны и почему.

Витамины для красоты кожи, волос и ногтей.

Естественно, любая женщина хочет быть красивой и привлекать внимание. И природная красота, которая идет изнутри гораздо важнее, чем слой косметики на лице. Именно поэтому девушки активно изучают состав препаратов от выпадения и для роста волос, ищут витамины для кожи и сохранения ее молодости, выбирают БАДы для укрепления ногтей. Состав у таких комплексов может быть самый разный, но есть общие рекомендации:

• Для кожи: витамин Е, витамин H, керамиды, антиоксиданты (экстракт виноградной выжимки, гинко билоба и др.), масла (печени трески, огуречника и т.д.).
• Для волос и ногтей: биотин, L-цистин, L-метионин, витамины группы В, цинк.

Если комплекс содержит данные вещества, то он гарантированно принесет пользу и позволит сохранить молодость и красоту в любом возрасте.

БАДы для интимного здоровья, чтобы нормализовать гормональный фон

Гормональная система в женском организме играет очень важную роль. Если происходит гормональный сбой, то это сразу сказывается на работе нервной системы (появляется раздражительность), на внешнем виде, на работе половой системы, способности к зачатию ребенка. Поэтому так важно, чтобы щитовидная железа работала хорошо. Для этого в составе подобных препаратов должны быть такие компоненты:

• Для гормонального фона: йод, магний, витамины группы В, железо. Могут быть и растения: ангелика китайская, зверобой, толокнянка обыкновенная, клевер луговой, боярышник, астрагал и др.

Помимо того, что данные БАДы нормализуют гормональный фон, они также помогут защитить мочеполовую систему от инфекций. Восстановят репродуктивную функцию. Улучшат работу нервной системы, снимут повышенную нервозность и нервное напряжение при месячных.

БАДы от климакса и для продления женской молодости

Многие женщины стремятся сохранить молодость как можно дольше. Однако от наступления менопаузы никуда не детья. При этом можно отодвинуть наступление климакса с помощью специальных препаратов. Данные комплексы избавят от признаков климакса: приливы, раздражительность, увядание кожи. Они помогут сохранить интимное здоровье. Защитят от остеопороза. БАДы являются негормональным средством от климакса, поэтому абсолютно безопасны.

• В составе препаратов от климакса должны быть: фитоэстрогены (аналоги половых гормонов из растений), кальций, витамин D3.

Такой состав поможет отодвинуть наступление климакса благодаря фитоэстрогенам и защитит от остеопороза благодаря кальцию и витамину D3.

БАДы с антиоксидантами против старения

Антиоксиданты - особые вещества, которые помогут нейтрализовать свободные радикалы, снизят окислительный стресс, и как следствие замедлят старение. Именно за эти свойства препараты, содержащие антиоксиданты, ценят во всем мире. БАДы с антиоксидантами также помогут улучшить работу сердца и сосудов, замедлят появление морщин и улучшат качество кожи.

• Самые полезные антиоксиданты: ягоды асаи, экстракт виноградной выжимки, зеленый чай, астаксантин, амарант, гинко билоба, коэнзим Q10, ликопин. Также отметим витамины антиоксиданты: витамин Е, витамин С. Минералы антиоксиданты: цинк, селен, бета-каротин.

Прием антиоксидантов - эффективный способ остановить старение организма и продлить молодость. Не об этом ли мечтает каждая женщина?

Мы рассмотрели основные группы БАДов для женщин. Конечно, существуют и другие препараты целевого действия - для сердца, для нервной системы, для желудка и т.д.

Лучшие БАДы для женщин

Мы рекомендуем обратить внимание на препараты фирмы Vision (Визион) - на 100% натуральные и эффективные БАДы из Европы. В ассортименте Vision (Вижион) существует специальный женский комплекс, а также полезные комплексы для волос и продления молодости (антиоксиданты). Приведем описания некоторых товаров для женщин:

Для красоты кожи волос и ногтей:

Бьюти Vision

Витамины для кожи, волос и ногтей. Специальный комплекс, который восполнит дефицит полезных веществ, необходимых для красоты и молодости. Поможет улучшить качество кожи, замедлит ее старение, нормализует водный баланс. Обеспечит защиту от микровоспалений на коже лица.

Состав: керамиды, масло огуречника лекарственного, масло зародышей пшеницы, масло печени трески, желтый пчелиный воск, лецитин сои, метионин, бета-каротин, экстракт виноградной выжимки, витамин Е, витамин Н (биотин).

Шевитон Vision

Витамины для волос и ногтей, от выпадения и для роста волос. Специальные витамины для укрепления ногтей и возвращения им блеска. Поможет укрепить волосяные луковицы, защитит от выпадения волос. Поможет укрепить структуру волос и ногтей, вернет им естественное сияние и здоровый блеск.

Состав: L-цистин, DL-метионин, цинка оксид, витамин В5, витамин В6, витамин В12, биотин (витамин Н).

БАДы для гормонального фона и интимного женского здоровья:

Артемида Нео Vision

Натуральный препарат, который поможет нормализовать гормональный фон, избавит от болезненных ощущений во время месячных. Нормализует менструальный цикл. Снимает эмоциональное и физическое напряжение организма во время ПМС. Нормализует уровень железа в крови.

Состав: ангелика китайская, витекс священный, толокнянка обыкновенная, клевер луговой, витамин A, витамин E, витамин B6, железо.

Нортия Vision

Комплекс для душевного равновесия женщин. Способствует снятию физического и эмоционального напряжения. Улучшает гормональный фон. Восстанавливает функции щитовидной железы. Поддерживает здоровье сердца. Облегчает протекание месячных.

Состав: зверобой продырявленный, магния карбонат, астрагал (корень), боярышник однопестичный, витамин В1, витамин В6, витамин В12, калия йодид.

БАДы при климаксе у женщин:

Медисоя Vision

Медисоя - натуральный негормональный препарат для сохранения молодости женщин. Содержит фитоэстрогены и помогает отсрочить менопаузу, а если уже период климакса наступил, то облегчает его протекание, избавляет от неприятных симптомов - потливости, приливов, сухости кожи. Сохраняет кальций в организме, эффективно участвует в профилактике остеопороза, укрепляет костно-мышечную систему.

Состав: кальция гидрофосфат, сои экстракт (обогащенный изофлавонами), витамин D2, витамин D3.

БАДы с антиоксидантами:

LiveLon+ (ЛивЛон+) Vision

Комплекс LiveLon+ (ЛивЛон+) содержит 10 мощных природных антиоксидантов, объединенных в одной капсуле. Уникальный препарат, потому что ранее подобные вещества никто не сочетал в единой формуле. Оказывает комплексное омолаживающее действие на организм и эффективно борется со свободными радикалами. Кроме того, препарат улучшает работу сердечно-сосудистой системы, защищает сердце и сосуды от заболеваний. Помогает улучшить работу головного мозга, повышает концентрацию внимания. Улучшает жизненный тонус и повышает работоспособность.

Состав LiveLon+ (ЛивЛон+): экстракт ягод асаи, экстракт зеленого чая, хлорофилл, экстракт амаранта, ресвератрол, кверцетин, убихинол, астаксантин, ликопин, L-селенометионин.

Препарат Антиокс+

Комплекс с антиоксидантами для борьбы со старением. Обладает каскадным механизмом действия - каждый ингридиент усиливает действие другого. Именно поэтому он оказывает омолаживающее действие, защищает от свободных радикалов, борется с возрастными изменениями организма. Укрепляет стенки сосудов и капилляров, улучшает работу сердечно-сосудистой системы целом. Помогает сохранить остроту зрения и слуха..

Состав Antiox+ (Антиокс+): экстракт виноградной выжимки, витамин С, бета-каротин, дрожжи с селеном, гинкго билоба (листья), витамин Е, цинка оксид.

В заключение

Выбрать БАДы для женщин не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд. Однако если подходит к данному вопросу внимательно, а также учитывать приведенные выше рекомендации, то можно выбрать хорошие препараты и получить реальную пользу. Хорошие БАДы эффективно помогут сохранить молодость и красоту, замедлить старение, нормализовать гормональный баланс в женском организме. Особенно полезны БАДы при климаксе, потому что отодвигают наступление менопаузы и появление неприятных симптомов.

Препараты фирмы Vision (Визион) - проверенные временем натуральные комплексы на основе лекарственных трав, витаминов и минералов. Именно поэтому продукция Vision (Вижен) для женщин производится с 1996 года и ценится во многих странах мира. БАДы Vision помогут улучшить женское здоровье. Выбирайте лучшую продукцию и получайте отличные результаты!

Ни один дорогой крем не сможет вернуть коже красивый, сияющий вид, если организму не хватает витаминов и микроэлементов. Поэтому проблемы с внешностью необходимо решать, в первую очередь, изнутри. сайт расскажет, как и какие витамины и БАДы выбрать, чтобы получить от них максимум эффекта.

Оценка

В идеале все необходимые витамины и микроэлементы человек должен получать через продукты питания: свежие овощи, фрукты и ягоды, молочные продукты, злаки, орехи и т.п. К сожалению, современный человек, особенно житель мегаполиса, практически лишен такого шанса. Химические добавки присутствуют практически во всех продукта[, даже в тех, которые мы покупаем на рынке.

В чем разница между витаминами и БАДами?

Витамины — это лекарственный препарат, который необходимо принимать в строгих дозировках. Это главное отличие витаминов от БАДов. Врач-дерматокосметолог высшей категории Анна Омельченко говорит так:

Витамины принимают участие во всех процессах в организме человека. Они обеспечивают правильный синтез половых гормонов у женщин. Недостаток же приводит к нарушениям в организме вплоть до болезней. Внешне это можно видеть по состоянию кожи, слизистой и ногтей.

Если витамины мы должны принимать в строго ограниченных дозировках, то передозировка БАДами практически невозможна. БАДы представляют собой витаминно-минеральные комплексы и заменители пищи (например, белковые коктейли), растворимые чаи и жидкие концентраты (сок алоэ, питьевой коллаген).

Какие витамины и минералы полезны для женского здоровья?

Фолиевая кислота/фолаты (витамин В9)

Чем полезна?

• Помогает организму вырабатывать клетки крови и ДНК для новых клеток.
• Помогает предотвратить определенные врожденные дефекты, называемые дефектами нервной трубки, которые возникают в первые три месяца беременности.
• Помогает предотвратить преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Кому нужна?

Всем женщинам, которые могут забеременеть или уже беременны, необходимо ежедневно получать 400-800 мкг фолиевой кислоты из пищевых добавок (большинство витаминов для беременных содержат это количество).

Где содержится?

Шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи, апельсины и чистый апельсиновый сок, орехи, бобы, курица, постная говядина, цельные зерна и крупы с добавлением фолиевой кислоты.

Витамин В-12

Чем полезен?

• Помогает вашему организму вырабатывать эритроциты.
• Помогает нейронам (клеткам мозга и нервной системы) работать правильно.

Кому нужен?

Некоторые женщины могут не получать достаточного количества B-12. Поговорите со своим врачом о приеме добавки B-12, если вы:

• Беременна. Витамин B-12 очень важен для развития будущего ребенка. Без этого он может иметь низкий вес при рождении или другие проблемы со здоровьем.
• Поскольку витамин B-12 поступает в основном из продуктов животного происхождения, вам может потребоваться принимать добавки. Кроме того, поговорите со своим врачом или диетологом, если вы кормите ребенка грудью.
• Старше 50-ти лет. По мере старения наш организм также не может усваивать витамин B-12, поэтому вам может потребоваться принимать добавки или обогащенные продукты, потому что их легче усваивать.

Где содержится?

Нежирное или обезжиренное молоко, яйца, печень, птица, моллюски, сардины, камбала, сельдь, голубой сыр, пищевые дрожжи и продукты с добавлением витамина B-12, включая некоторые крупы, обогащенные соевые напитки и вегетарианские бургеры.

Витамин D

Чем полезен?

• Вместе с кальцием помогает построить крепкие кости и предотвратить остеопороз.
• Помогает уменьшить воспаление в клетках.
• Помогает вашей иммунной системе бороться с микробами, которые могут вызывать болезни.

Кому нужен?

• Женщинам, которые много времени проводят дома.
• Афро-американкам, латино-американкам или азиаткам.
• Женщинам, страдающим ожирением.
• Женщинам, у которых есть воспалительное заболевание кишечника или любое другое заболевание, которое затрудняет всасывание жира в кишечнике.
• Женщинам, перенесшим операцию шунтирования желудка (операция по снижению веса).

Поговорите со своим врачом или медсестрой, если вы считаете, что не получаете достаточное количество витамина D.

Где содержится?

Рыба (тунец и лосось) и обогащенные продукты (обезжиренное или низкой жирности молоко и некоторые марки апельсинового сока, хлопья, соевые напитки и йогурт).

Кальций

Чем полезен?

Помогает защитить и построить крепкие кости и снизить риск остеопороза. Ваше тело накапливает кальций в костях, поэтому, если вы не получаете достаточно кальция из пищи, организм забирает его из костей, делая их слабыми и хрупкими.

Кому нужен?

• Девочки в возрасте от 9 до 18 лет нуждаются в 1300 мг кальция каждый день. В течение этого времени кости поглощают кальций и строят крепкий скелет на всю дальнейшую жизнь.
• Взрослым женщинам требуется 1000 мг кальция каждый день.
• После менопаузы вам нужно 1200 мг кальция каждый день, чтобы замедлить потерю костной массы, которой сопровождается старение.

Где содержится?

Обезжиренный или низкой жирности йогурт, сыр и молоко, продукты с добавлением кальция, такие как некоторые соевые напитки, 100% апельсиновый сок, тофу и злаки, консервированный лосось и темно-зеленые листовые овощи.

Железо

Чем полезно?

• Строит здоровые клетки крови, которые переносят кислород.
• Помогает вырабатывать определенные гормоны и соединительную ткань в организме.

Кому нужно?

• Всем женщинам с менструацией. Железо теряется во время месячных.
• Беременным женщинам. Женщинам нужно больше железа во время беременности для нормального роста и развития ребенка.

Ежедневная норма железа:

• Возраст от 19 до 50 — 18 мг
• Во время беременности — 27 мг
• Возраст 51 и старше — 8 мг

Где содержится?

Постное красное мясо и курица, морепродукты, крупы/хлеб с добавлением железа, устрицы, бобы, темный шоколад, печень, шпинат, тофу и консервированные помидоры.

Стоит ли принимать витаминные или минеральные добавки?

Большинству женщин не нужны витаминные или минеральные добавки. Специалисты рекомендуют получать все необходимые питательные вещества, включая витамины и минералы, из пищи. Но есть три группы женщин, которые могут нуждаться в витаминах и минеральных добавках:

• Женщины, которые беременны или могут забеременеть. Добавки гарантируют, что вы получите фолиевую кислоту, которая снижает риск определенных врожденных дефектов, включая расщелину позвоночника. Проверьте этикетку добавки, чтобы убедиться, что в ней содержится не менее 400 мкг фолиевой кислоты.
• Женщины в постменопаузе. После менопаузы женщины теряют плотность костей быстрее. Многие женщины не получают достаточного количества кальция и витамина D из продуктов питания. Кальций и витамин D, наряду с силовыми упражнениями, помогают предотвратить остеопороз. Вам также может потребоваться принимать добавки с витамином B-12.
• Вегетарианцы и веганы. Вы можете получить некоторые витамины из продуктов животного происхождения быстрее и проще, чем из растительных источников. Например, витамин B-12 содержится во многих продуктах животного происхождения, включая яйца и молочные продукты, но его нет в растениях. Кроме того, веганы могут не получать достаточное количество витаминов B-2 (рибофлавин), B-12 и D.

Главное — не навредить!

Даже после того, как вы получили результаты анализов, проконсультировались с иммунологом, который определил, чего не хватает вашему организму, не спешите принимать витаминные комплексы. Они, как и все продукты, могут вызвать негативную реакцию организма. Особенно это касается людей, которые страдают теми или иными хроническими заболеваниями. Например, женьшень, присутствующий в витаминном комплексе, противопоказан гипертоникам. Поэтому следующий шаг — консультация у гастроэнтеролога или терапевта.

Также стоит обратить внимание на производителя. К сожалению, не все производители в силах стабильно контролировать высокое качество используемого сырья и технологии его обработки. Поэтому, чтобы обезопасить себя от подделок или некачественных продуктов, стоит приобретать витаминные комплексы и БАДы только от известных брендов с хорошей репутаций.