Людей, которые никогда в жизни не видели сны, встретить практически невозможно. В мир сновидений по ночам погружаются абсолютно все: и взрослые, и маленькие дети. Почему же тогда некоторым кажется, что им совсем не снятся сны? И можно ли что-то с этим сделать?

Каким образом происходит запоминание сна?

Прежде всего хотелось бы всех обрадовать: каждую ночь мы обязательно видим сны, и не один, а от 4 до 6. Мы просто их забываем. Наш мозг пытается обработать информацию, полученную в течение дня, поэтому наши первые сновидения связаны с событиями, которые произошли в этот день.

Ближе к утру связь с реальностью утрачивается, и мы можем увидеть самые фантастические и невероятные видения.

Но почему тогда у некоторых возникает убеждение, что они ничего не видят о время сна? Потому, что они просто не запоминают увиденное. Мозг устроен так, что мы вспоминаем в основном те сюжеты, которые нам снились в тот момент, когда мы проснулись.

Если человек крепко спит всю ночь, не просыпаясь, у него меньше шансов запомнить тот или иной сон, так как чем больше пробуждений, тем больше вероятность вспомнить очередной интересный сюжет. Также на запоминание влияет и фаза сна, во время которой человек проснулся.

Почему мы забываем сны?

Чтобы понять, почему мы помним отдельные сны, а другие забываем, необходимо вникнуть в человеческую физиологию. Ночью наш мозг продолжает работать, а не отдыхает, как считалось раньше, и за это время он переживает разные фазы сна.

Фаза сна во время пробуждения

Нейрофизиологи, занимающиеся изучением сновидений, говорят о том, что существует две фазы сна, которые постоянно чередуются (до 4-6 раз за ночь). Фазы быстрого сна сменяют фазы медленного, затем сон опять становится быстрым, и так по очереди. При этом, засыпая, человек сначала погружается в медленную фазу.

Медленный сон - это та фаза, когда идет обработка информации, которую мы получили в течение этого дня. У человека во время сна расслабляются мышцы, замедляется пульс, дыхание выравнивается.

Раньше ученые считали, что в этой фазе видений нет. Теперь доказано, что это не так. Они есть, но отличаются особой реалистичностью, похожи на те события, что с нами происходят в обычной жизни, при бодрствовании, то есть не отличаются яркостью. К тому же они более короткие. Поэтому мы их редко запоминаем.

Если человек просыпается во время сна в медленной фазе, то вероятность вспомнить сновидения у него снижается, поэтому ему может казаться, что их вообще не было.

Медленный сон сменяется быстрым, который еще называют парадоксальным. Во время этой фазы сна у человека начинает сильнее биться сердце, учащается дыхание, под веками начинают двигаться глаза, хотя мышцы остаются неподвижными.

В это время мы видим более сложные, яркие, эмоционально окрашенные сновидения, которые намного сильнее врезаются в память. К тому же они длятся намного дольше, поэтому их легче запомнить. Если вас разбудили в этой фазе, то, скорее всего, вы его не забудете.

Однако и это не единственная причина, из-за которой мы можем забыть то, что нам снилось.

Психологические причины и употребление алкоголя

Психологи считают, что запоминание ночных видений напрямую связано с эмоциональным и физическим состоянием спящего человека.

Так, например, повлиять на отсутствие сновидений может:

1. Усталость. Организм перегружен, вымотан, поэтому вы крепко спите и ничего не видите во сне.
2. Эмоциональное выгорание. Апатия, равнодушие ко всему, отсутствие интереса к жизни отражается и на ночных видениях.
3. Депрессия. Если человек переживает депрессию, то часто не может сразу же уснуть, поэтому засыпает измотанным и усталым. В таком состоянии он ничего не запомнит, так как организм должен успеть отдохнуть за этот короткий промежуток времени.
4. Полная удовлетворенность собственной жизнью. Если на данный момент вас все устраивает в жизни, у вас нет заветных желаний, вы ни о чем не мечтаете, видения пропадают.
5. Неожиданное, резкое, внезапное пробуждение. Вас внезапно разбудили, сработал будильник, вы услышали неподалеку громкий неприятный звук, испугались и сразу же забыли после пробуждения все то, что видели.
6. Употребление алкоголя. Если вы легли спать после обильного застолья со спиртным, то, скорее всего, также ничего не вспомните, так как мозг пострадал из-за алкоголя и может испытывать трудности с запоминанием, вплоть до временной амнезии. Такая же болезнь, как алкоголизм, может привести к серьезным проблемам с памятью и практически полной потере сновидений.

Как вернуть сновидения?

Мы разобрались, почему некоторым из нас кажется, что им не снятся сны. Но что делать, чтобы вернуть их в свою жизнь? Можно ли как-то повлиять на запоминание мозгом ночных сновидений?

Какие меры помогут справиться с проблемой:

1. Полноценный отдых. Продумывайте свой рабочий день, не перегружайтесь. Даже если у вас много работы, обязательно каждые 1-1,5 часа делайте перерывы, чтобы отдохнуть. Чередуйте физические нагрузки и умственный труд. Вечером раньше ложитесь спать, не переедайте на ночь и за 2-3 часа до отхода ко сну не занимайтесь работой и активными занятиями.
2. Выработайте свой ритуал перед сном. Придумайте для себя ряд действий перед тем, как лечь в кровать. Например, почистили зубы, переоделись, легли, почитали книжку, помолились и уснули. Повторяйте его каждый день.
3. Настройте себя на то, что вы запомните сновидение. Во время засыпания постоянно повторяйте, что сегодня вы запомните все то, что вам приснится.
4. Постарайтесь проснуться ночью. Этот способ используйте один или несколько раз, но не каждый день, иначе просто не будете высыпаться. Вам надо самостоятельно проснуться ночью, желательно несколько раз, чтобы «поймать» видение. Попейте больше воды на ночь, и организм вас сам разбудит.
5. Не торопитесь сразу вскакивать с постели после пробуждения. Полежите немного, не открывайте глаза и не двигайтесь. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы недавно видели.
6. Сразу же запишите сновидение или расскажите его кому-то. В тот момент, когда вы проснетесь, вы можете вспомнить свое ночное видение, но потом оно может забыться. Поэтому сразу же запишите его или перескажите кому-то еще.

Эти простые способы помогут вам вновь окунуться в мир грез и уже не забыть то, что вы видели во сне.

Видео: 15 удивительных фактов о снах

Есть люди, которые уверены в том, что им не снятся сны. Но это не соответствует действительности. Сны снятся всем. Просто одни люди их чаще запоминают, у других на уровне сознания не остается никаких воспоминаний о пережитых во сне событиях.

Что если снится не снится любимый?

Если девушка уверена в том, что ей не снится любимый человек, и ее очень беспокоит этот факт, объяснить это можно тем, что подсознание спящей по какой-то причине блокирует доступ информации об этом человеке на уровень обыденного сознания. Причину этого следует искать в психологических тонкостях отношений между двумя влюбленными. Возможно, тот из них, кто обеспокоен тем, что в его грезах не появляется близкий человек, слишком привязан к нему в реальной жизни. Известно, что такая зависимость всегда порождает массу проблем. И, если она дошла до критической точки, возможны разные варианты спасения души: блокировка сновидений о возлюбленном, обиды и неприятности от него. Все эти негативные с точки зрения обычного человека ситуации помогают уменьшить степень зависимости от любимого человека. Вкупе с воспитываемым при этом умением прощать, они помогают выстроить поистине гармоничные отношения. Недаром говорят, что у каждой медали - две стороны. Так и в любой ситуации, есть свои плюсы и минусы.

Если не снится любимый человек, это не значит, что он разлюбил или не думает о своей второй половине. Вполне возможно, что при отсутствии желанных сновидений, у девушки развилась отсутствующая у многих способность чувствовать своего возлюбленного на любом расстоянии.

В этом мире существует закономерность: если где-то убыло, значит, где-то прибыло. Таким образом работает закон равновесия. Следовательно, если заблокирована возможность увидеть любимого человека во сне, это компенсируется усилением какого-то другого варианта его восприятия. Поэтому, задавая себе вопрос: почему мне не снится любимый, следует понять, что не стоит беспокоиться по этому поводу. Это совсем не означает, что он разлюбил, а говорит о том, что у этой пары свои особенности в отношениях. Объяснить отсутствие близкого человека в сновидениях может и тот факт, что желанный персонаж, как правило снится тогда, когда с ним происходит что-то нехорошее. Это не обязательно неприятности и несчастья. Тревожным сигналом могут быть глубокие душевные переживания, нервная истощенность, ухудшения в самочувствии, состояние "разбитости".

Что предвещает?

Поэтому, если не снится любимый человек, зачастую это говорит о том, что с ним на самом деле все в полном порядке, включая психологический и физиологический аспект. Не говоря о ситуационном. Поводов для беспокойства нет, вот и не снится. Этому факту следует только порадоваться. Однако, не стоит забывать о том, что у некоторых людей есть такая особенность, как невосприимчивость тонких энергетических сигналов. То есть, не смотря на сильную эмоциональную связь, которая присутствует в любой влюбленной паре, некоторые не умеют настраиваться на волну своего любимого. В отношениях это проявляется в том, что возникают упреки, вроде: меня не понимают, о моих желаниях не догадываются. Известно, что гармоничные отношения отличаются тем, что любящие люди, что называется, понимают друг друга с полуслова. То есть, они полностью настроены на их общую волну.

Если в паре ко-то не способен, в силу своих физиологических или психических особенностей, распознать настроение или желание любимого человека, стоит задуматься: а настоящее ли это чувство? В том случае, если сомнений в этом нет, следует подождать, когда пройдет период "притирки" друг к другу.

Обычно, по прошествии нескольких лет, наступает полное понимание любимого человека, и тогда начинаю снится грезы с его присутствием. Так что, если в настоящее время этого нет, не стоит придавать этому факту слишком большое значение. Все непременно наладится.

Когда из жизни уходит супруг, овдовевшая женщина нередко испытывает желание увидеть его хотя бы во сне. Но это удается далеко не всегда, иногда умершие не снятся живым, как бы сильно последним этого не хотелось.

Попробуем найти ответ на вопрос: с чем это связано?

Покойный супруг не снится жене

Существует немало причин того, почему почившие родственники не приходят в сновидениях. К поискам ответа на данный вопрос можно подходить скептически, пренебрегая возможностью выходить на контакт с мертвыми.

Можно сделать психологический анализ ситуации, не задумываясь о тонких материях. А можно рассмотреть данный вопрос с точки зрения религии, чтобы понять: желает ли покойный вступать в контакт с вами, находится ли его душа поблизости в настоящее время и готовы вы ли сами беседовать с ней.

Внимание! Если руководствоваться информацией, которая нам известна о загробном мире, то оказываясь в другом измерении, люди утрачивают материальное тело, но не меняются в эмоциональном плане.

Причины отсутствия покойного мужа в сновидениях могут быть следующими:

1. Он не желает усугублять страдания любимой супруги, давая ей время смириться с утратой.
2. Умерший обижен или оскорблен.

Когда покойник не посещает жену во сне в первые недели после своего переселения в загробный мир – это нормальное явление.

Он дает любимой женщине возможность смириться с его уходом, понимая, что своими визитами в сновидениях только усилит ее мучения. Любящий муж не хочет, чтобы супруга страдала из-за его ухода до конца своей жизни.

Важно! Если покойный супруг вам не снится, а вы сильно из-за этого переживаете и мучаетесь от тоски, сходите в церковь и поставьте свечу за упокоение его души.

Попытайтесь успокоиться и не тревожиться за почившего родственника. Смерть близкого человека непросто пережить, на это требуется время.

Покойный может не сниться жене не только из благих побуждений, но и потому, что он затаил обиду:

• Крупная ссора перед смертью мужа рассматривается как одна из возможных причин того, что он лишает возлюбленную своих визитов во снах, не прощая ее даже в потустороннем мире.
• Существует теория, что в загробной жизни люди также обладают способностью испытывать положительные и отрицательные эмоции.

Внимание! Под видом любимых в наши сны могут приходить темные сущности, их появление всегда сопровождается негативными переживаниями.

На видео священник рассказывает, почему умершие родственники приходят во сне:

Почему покойный супруг навещает во сне?

Возможна и обратная ситуация, когда покойный муж снится почти каждый день. Такое в основном случается при внезапном уходе из жизни. В сновидениях покойный муж может пытаться вам сказать, то, что не успел сообщить до окончания своего жизненного пути.

Почивший супруг может часто сниться в и том случае, если сердится на вас , в такой ситуации нужно попросить у него прощения. Скажите, что вы раскаиваетесь в том, что обидели его.

Важно! В процессе интерпретации снов, в которых присутствуют покойные родственники необходимо руководствоваться деталями, только в этом случае можно дать достоверную трактовку.

Чтобы понять, что предвещает сновидение с умершим мужем, почитайте сонники:

• Возможно, умерший хочет вас о чем-то предупредить или предостеречь.
• Постарайтесь запомнить все, что он говорит, а вот идти за ним не следует, даже если покойный настаивает.

Есть разные причины того, почему мертвые родственники не приходят во время сна, и разные трактовки этого явления. К данному вопросу можно подходить сугубо скептично, отвергая тонкие материи и возможность общения с мертвыми. Так, вы можете проанализировать всю ситуацию только с точки зрения психологии, и не более. Можно же смотреть на этот вопрос со стороны религии и подумать: хочет ли общаться с вами душа умершего, находится ли она рядом в данный момент, настроены ли вы сами поговорить с ней.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Что говорит религия

Если вы верите в Бога и вас тревожит вопрос, почему не снится умерший любимый человек (мама, папа или другой родственник), сходите в храм. Поставьте свечу за упокой, постарайтесь успокоиться и не волноваться за душу умершего. Смерть близкого - огромный стресс, и для ее принятия может понадобиться какое-то время.



Считается, что первые 40 суток после смерти люди находятся рядом в нематериальной оболочке и могут проникать в мир живых: приходить во снах, производить некоторый непорядок в доме. Не стоит бояться, если слышится шорох, периодический стук в дверь или стены. Иногда могут открываться окна и двери. Это неплохо и нехорошо, и никакая защита от этого не нужна - все явления объясняются присутствием души в ваших стенах, и через некоторое время перестанут происходить сами собой.



Если подобное не происходит

Не стоит думать, что вышеописанные события обязательно должны быть. Не нужно волноваться, если после смерти человек не приходит в ваш сон. Душа, обретшая покой, тревожится за вас так же, как и вы за нее. Во сны душа не хочет проникать, когда чувствует, что такими напоминаниями о себе лишь навредит вам, вернет старые воспоминания, заставит страдать и думать о плохом.



Некоторые утверждают, что душа также может таить обиду на живого, если при жизни тот как-то оскорбил ее. Если ссора произошла недавно и она не дает вам покоя, постарайтесь успокоиться, расслабиться. Отбросьте весь негатив, извинитесь перед умершим. Скажите ему, что и сами прощаете былые обиды, пожелайте ему обрести покой.

Если вспомнить ссору не удается, возможно, покойник просто не хочет лишний раз тревожить живого.

Смерть матери и отца для ребенка страшна, также как и смерть детей для родителей. Мертвые понимают ваши переживания и не хотят повторять их, снова и снова являясь к вам. Смиритесь со случившимся, вспомните все приятное, связанное с дорогим человеком (мужем, сыном, отцом). Впервые он может явиться только через год или даже два, когда вы полностью отпустите тяжелые мысли и плохие воспоминания.